Headache: શું તમને પણ સાંજે તીવ્ર માથાનો દુખાવો થાય છે? હોઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારી

Headache: દુનિયામાં 195 દેશો છે પરંતુ તેમની ભાષા અને ખાવાની આદતોમાં ઘણો તફાવત છે. આપણા દેશમાં સોનાની કિંમત વિશ્વના કોઈપણ ખૂણે માટી જેટલી હોઈ શકે છે. હવે દૂધ, દહીં, માખણ અને ઘીનું ઉદાહરણ લો.

આ વર્ષોથી આપણી સંસ્કૃતિ અને ખોરાકની આદતોનો એક ભાગ છે. પરંતુ જાપાન એક એવો દેશ છે જ્યાં આ વસ્તુઓની કોઈ કિંમત નથી. તેઓ ડેરી ઉત્પાદનોથી દૂર છે પરંતુ તેમ છતાં ત્યાંની આયુષ્ય સૌથી વધુ છે.

માઈગ્રેનથી પીડાતા લોકોને ગમે ત્યારે માથાનો દુખાવો થાય છે. સાંજના સમયે તણાવ, થાક અથવા સમયપત્રકમાં ફેરફારને કારણે આ સમસ્યા વધી શકે છે.

જો તમને વારંવાર ઊંઘ સંબંધિત સમસ્યાઓ હોય, તો તમને સાંજે માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. દરરોજ માથાનો દુખાવો થવો એ સ્લીપ એપનિયા અથવા અનિદ્રા જેવી સમસ્યાઓનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે. યોગ્ય રીતે ઊંઘ ન આવવાને કારણે ઓક્સિજનનું સ્તર ખલેલ પહોંચે છે અને તેનાથી મગજ પર દબાણ આવે છે.

ભોજન સ્કિપ કરવા અથવા ખાવાની અનિયમિત રીતને કારણે બ્લડ સુગર ઓછી થઈ શકે છે. જેના કારણે તમને માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. આ સમસ્યાને કારણે દરરોજ સાંજે તમને માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે.

આ સિવાય જો તમે ઓછું પાણી પીઓ છો તો તમને ડિહાઈડ્રેશન થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં મગજમાં ઓક્સિજનનો પ્રવાહ ઓછો થવા લાગે છે જેના કારણે માથાનો દુખાવો થાય છે.

આ ઉપરાંત ખોરાકનો સંબંધ પણ પેટ, હ્રદય અને મગજ સાથે છે, થોડી ગરબડ તમને ઘણી બીમારીઓ સાથે માથાનો દુખાવો પણ કરી શકે છે, એટલે જ કહેવાય છે કે જો પાચન સારું હોય તો સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે. વિશ્વમાં દર 7મી વ્યક્તિ માઈગ્રેનથી પીડાય છે, દરેક સ્ત્રીમાંથી 1 વ્યક્તિ તેનાથી પીડાય છે અને દર 15માંથી 1 પુરુષ આ સમસ્યાથી પીડાય છે. 17 ટકા મહિલાઓ માઈગ્રેનથી પીડાય છે અને 8.6 ટકા પુરુષો તેનાથી પીડાય છે. ભારતમાં સરેરાશ 21 કરોડ લોકો માથાના દુખાવાથી પીડાય છે, જેમાંથી 60 ટકા મહિલાઓ છે.