દરરોજ તુલસીનું પાણી પીવાથી થાય છે અનેક ફાયદા, જાણીને તમે પણ ચોંકી જશો

દરરોજ તુલસીનું પાણી પીવાથી થાય છે અનેક ફાયદા, જાણીને તમે પણ ચોંકી જશો

પ્રતિકાત્મક તસવીર

તુલસી એક આયુર્વેદિક ઔષધિ છે, તેનો ઉપયોગ માત્ર ચાનો સ્વાદ વધારવા માટે જ થતો નથી, પરંતુ તે અન્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ પ્રદાન કરે છે. તુલસીનું પાણી પીવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો મળે છે.

તુલસીમાં હાજર ગુણધર્મો પાચનમાં મદદ કરે છે અને ગેસ અને પેટનું ફૂલવું ઘટાડે છે. તુલસીનું પાણી પીવાથી પાચનતંત્રને શાંત કરવામાં મદદ મળે છે અને સારી પાચનક્રિયાને પ્રોત્સાહન મળે છે. મોટાભાગે સવારે તુલસીનું પાણી પીવાથી તમારા શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થ અને કીટાણુઓ તરત જ બહાર નીકળી જાય છે.

તુલસીમાં ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટરી ગુણધર્મો છે, જેનો અર્થ છે કે તે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. તુલસી ધરાવતા પાણીનો નિયમિત વપરાશ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં અને શરીરને ચેપ સામે વધુ સ્થિતિસ્થાપક બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

તુલસીને એડાપ્ટોજેનિક જડીબુટ્ટી ગણવામાં આવે છે, જેનો અર્થ છે કે તે શરીરના તણાવને અનુકૂળ બનાવવા અને આરામની ભાવનાને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. તુલસીનું પાણી પીવાથી સંભવિત રુપથી તણાવ અને ચિંતાને ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.

તુલસીમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ, પોલિફીનોલ્સ અને ઈસેંશિયલ ઓઈલ જેવા સંયોજનો હોય છે જે એન્ટીઓક્સીડેન્ટ તરીકે કામ કરે છે. આ એન્ટીઑકિસડન્ટો શરીરમાં હાનિકારક મુક્ત કણોને નિષ્ક્રિય કરવામાં મદદ કરે છે, તેનાથી ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટે છે અને કોષોને નુકસાનથી બચાવે છે.

તુલસીનો પરંપરાગત રીતે ઉપયોગ ઉધરસ, શરદી અને અસ્થમા જેવી શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે થાય છે. તુલસીનું પાણી પીવાથી શ્વસન પ્રણાલી પર સારો પ્રભાવ પડે છે. શ્વાસ સબંધિત સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે.

તુલસીમાં એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ ગુણ હોય છે જે ઓરલ સંક્રમણ સામે લડવામાં અને ઓરલ સ્વાસ્થ્યમાં સુધાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.