કિડનીને ખરાબ થતી બચાવવા માટે રોજ કેટલું પાણી પીવું જોઈએ ? જાણો અહીં

કિડનીને ખરાબ થતી બચાવવા માટે રોજ કેટલું પાણી પીવું જોઈએ ? જાણો અહીં

પ્રતિકાત્મક તસવીર

શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે કિડનીનું સ્વસ્થ રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કિડની શરીરમાં રહેલા હાનિકારક ઝેરી તત્વોને દૂર કરવાનું કામ કરે છે. કિડની શરીરમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સને સંતુલિત કરવાનું, સોડિયમ અને પોટેશિયમને નિયંત્રિત કરવાનું કામ કરે છે.

કિડની ખોરાકમાંથી બિનજરૂરી વસ્તુઓ દૂર કરે છે. કિડની ઘણા હોર્મોન્સ બનાવવામાં અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ ભૂમિકા ભજવે છે. પરંતુ ક્યારેક કેટલીક આદતોને કારણે કિડનીનું કાર્ય પ્રભાવિત થવા લાગે છે. જેમાંથી એક છે ઓછું પાણી પીવાની આદત, જે લોકો ઓછું પાણી પીવે છે તેમની કિડની પ્રભાવિત થાય છે.