શોધખોળ કરો
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
જો તમે રોજ જીરું ખાશો તો આ બીમારીઓથી દૂર રહેશો, જાણો દરરોજ કેટલું જીરું ખાવું જોઈએ?
જો તમે રોજ જીરું ખાઓ છો તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. જીરામાં ઘણા એવા ગુણ હોય છે જે ઘણી બીમારીઓને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે.
![જો તમે રોજ જીરું ખાઓ છો તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. જીરામાં ઘણા એવા ગુણ હોય છે જે ઘણી બીમારીઓને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/07/15/30e3b3fe0df3430d9a71f32b35f89d8c17210291396411050_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
જીરું એક એવો મસાલો છે જે દરેક રસોડામાં જોવા મળે છે. ખાવાનો સ્વાદ વધારવા ઉપરાંત તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તમે રોજ જીરું ખાઓ છો તો તમે ઘણી બીમારીઓથી બચી શકો છો. આવો જાણીએ દરરોજ કેટલું જીરું ખાવું જોઈએ અને તેનાથી કઈ બીમારીઓ દૂર થાય છે.
1/5
![ખાશ કરીને સ્ત્રીઓએ દરરોજ એક ચમચી (લગભગ 5 ગ્રામ) જીરું ખાવું જોઈએ. તમે તેને તમારા ખોરાકમાં ઘણી રીતે સામેલ કરી શકો છો.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/07/15/75a161f9e09e09d9e5d8d1fe3ad289b1accac.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ખાશ કરીને સ્ત્રીઓએ દરરોજ એક ચમચી (લગભગ 5 ગ્રામ) જીરું ખાવું જોઈએ. તમે તેને તમારા ખોરાકમાં ઘણી રીતે સામેલ કરી શકો છો.
2/5
![જીરું પાચનતંત્રને સુધારે છે: જીરું પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે. આને ખાવાથી ગેસ, અપચો અને એસિડિટીની સમસ્યામાં રાહત મળે છે તેમજ પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/07/15/8b0db41c805b697364ad455c9516d03c7614b.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
જીરું પાચનતંત્રને સુધારે છે: જીરું પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે. આને ખાવાથી ગેસ, અપચો અને એસિડિટીની સમસ્યામાં રાહત મળે છે તેમજ પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે.
3/5
![રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે: જીરામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. આ શરદી, ઉધરસ અને અન્ય રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/07/15/a670bbeda8258be14852c57fb645dad64c251.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે: જીરામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. આ શરદી, ઉધરસ અને અન્ય રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
4/5
![પીરિયડ્સ દરમિયાન રાહત: જીરું પીરિયડ્સ દરમિયાન દુખાવો અને ખેંચાણ ઘટાડે છે. તેને નિયમિત રીતે ખાવાથી માસિક ધર્મની સમસ્યા ઓછી થાય છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/07/15/dcd055705bbded0b9d13704e2732d606014d3.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
પીરિયડ્સ દરમિયાન રાહત: જીરું પીરિયડ્સ દરમિયાન દુખાવો અને ખેંચાણ ઘટાડે છે. તેને નિયમિત રીતે ખાવાથી માસિક ધર્મની સમસ્યા ઓછી થાય છે.
5/5
![વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ: જીરું મેટાબોલિઝમ વધારે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ખાવાથી શરીરની ચરબી ઓછી થાય છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/07/15/0e289b7a61a85c93f4c4b7cfa7c4c4186b99a.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ: જીરું મેટાબોલિઝમ વધારે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ખાવાથી શરીરની ચરબી ઓછી થાય છે.
Published at : 15 Jul 2024 01:09 PM (IST)
Tags :
HEALTHવધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ટોપ સ્ટોરી
અમદાવાદ
ગુજરાત
અમદાવાદ
જામનગર
Advertisement
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)
![gujarati.abplive.com](https://cdn.abplive.com/imagebank/editor.png)
gujarati.abplive.com
Opinion