કેલરી ગણીને ખાતા હોય તો ચેતી જજો! સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી, આ રોગોનું જોખમ વધે છે

કેલરી ગણવાથી સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે. જેના કારણે આરોગ્ય પર વિપરીત અસર થાય છે.

કેલરી ગણતરી

દરેક વ્યક્તિ ફિટ રહેવા માંગે છે. જો તમે કોઈ અજાણી વ્યક્તિને પૂછો કે શું તેઓ પાતળા છે. ફેટ કે ફિટ રહેવાનું પસંદ કરશે. તેથી તમે કદાચ તેમના જવાબનો અંદાજ લગાવી શકો છો કે આરોગ્યને પ્રાથમિકતા આપવામાં આવી રહી છે. લોકો શું ખાય છે તેના પર વધુ ધ્યાન આપે છે. કેવી રીતે ખાવું અને કેટલું ખાવું.

આપણે બધા એવા વ્યક્તિને જાણીએ છીએ કે જેમણે તેમના દૈનિક કેલરીના સેવનને ટ્રૅક કરવા માટે એક એપ ડાઉનલોડ કરી છે, દરેક ભોજન અને નાસ્તાને ઝીણવટપૂર્વક લૉગ કરી છે. તે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી તરફ એક પગલું જેવું લાગે છે.