શોધખોળ કરો

Health Tips: કમરના દુખાવાને ન કરો ઈગ્નોર, કારણ કે તે ગંભીર રોગનું લક્ષણ હોઈ શકે

Health Tips: કમરના દુખાવાને ન કરો ઈગ્નોર, કારણ કે તે ગંભીર રોગનું લક્ષણ હોઈ શકે

Health Tips: કમરના દુખાવાને ન કરો ઈગ્નોર, કારણ કે તે ગંભીર રોગનું લક્ષણ હોઈ શકે

પ્રતિકાત્મક તસવીર

1/7
પીઠનો દુખાવો કોઈપણ વ્યક્તિ માટે સમસ્યા બની શકે છે. જો તમને પણ સતત તમારી પીઠમાં હળવો દુખાવો થતો હોય તો તેને અવગણવાને બદલે સમયસર તેનો ઈલાજ કરાવો.
પીઠનો દુખાવો કોઈપણ વ્યક્તિ માટે સમસ્યા બની શકે છે. જો તમને પણ સતત તમારી પીઠમાં હળવો દુખાવો થતો હોય તો તેને અવગણવાને બદલે સમયસર તેનો ઈલાજ કરાવો.
2/7
પીઠનો દુખાવો કોઈપણ વ્યક્તિ માટે સમસ્યા બની શકે છે. જો તમને પણ સતત તમારી પીઠમાં હળવો દુખાવો થતો હોય તો તેને અવગણવાને બદલે સમયસર તેનો ઈલાજ કરાવો. લાંબા સમય સુધી એક જ મુદ્રામાં બેસી રહેવાથી કમરનો દુખાવો થાય છે. પરંતુ જો આ સમસ્યા તમને લાંબા સમયથી પરેશાન કરી રહી છે, તો થોડી સાવચેતી રાખો કારણ કે તે ગંભીર રોગના પ્રારંભિક લક્ષણો હોઈ શકે છે. પીઠના દુખાવાની ક્યારેય અવગણના ન કરવી જોઈએ. કારણ કે આ કોઈ ગંભીર રોગના પ્રારંભિક સંકેતો હોઈ શકે છે.
પીઠનો દુખાવો કોઈપણ વ્યક્તિ માટે સમસ્યા બની શકે છે. જો તમને પણ સતત તમારી પીઠમાં હળવો દુખાવો થતો હોય તો તેને અવગણવાને બદલે સમયસર તેનો ઈલાજ કરાવો. લાંબા સમય સુધી એક જ મુદ્રામાં બેસી રહેવાથી કમરનો દુખાવો થાય છે. પરંતુ જો આ સમસ્યા તમને લાંબા સમયથી પરેશાન કરી રહી છે, તો થોડી સાવચેતી રાખો કારણ કે તે ગંભીર રોગના પ્રારંભિક લક્ષણો હોઈ શકે છે. પીઠના દુખાવાની ક્યારેય અવગણના ન કરવી જોઈએ. કારણ કે આ કોઈ ગંભીર રોગના પ્રારંભિક સંકેતો હોઈ શકે છે.
3/7
પીઠના દુખાવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ખરાબ રીતે બેસવાથી ઘણીવાર કમરનો દુખાવો થાય છે. બેસવાની અને ઉભા રહેવાની ખોટી રીત પણ કમરના દુખાવાનું કારણ બની શકે છે.
પીઠના દુખાવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ખરાબ રીતે બેસવાથી ઘણીવાર કમરનો દુખાવો થાય છે. બેસવાની અને ઉભા રહેવાની ખોટી રીત પણ કમરના દુખાવાનું કારણ બની શકે છે.
4/7
સ્નાયુ તાણ પણ પીઠના દુખાવાનું કારણ હોઈ શકે છે, તે ગંભીર સ્વરૂપ લઈ શકે છે.
સ્નાયુ તાણ પણ પીઠના દુખાવાનું કારણ હોઈ શકે છે, તે ગંભીર સ્વરૂપ લઈ શકે છે.
5/7
હર્નિએટેડ ડિસ્ક- આમાં કરોડરજ્જુના હાડકાં વચ્ચેનું અંતર ઓછું થવા લાગે છે. ડિસ્કની અંદરનું નરમ પ્રવાહી ઓછું થવા લાગે છે, જેના કારણે તે તૂટી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, મણકાની અને ફાટી ગયેલી ડિસ્કને કારણે પીઠનો દુખાવો થઈ શકે છે.
હર્નિએટેડ ડિસ્ક- આમાં કરોડરજ્જુના હાડકાં વચ્ચેનું અંતર ઓછું થવા લાગે છે. ડિસ્કની અંદરનું નરમ પ્રવાહી ઓછું થવા લાગે છે, જેના કારણે તે તૂટી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, મણકાની અને ફાટી ગયેલી ડિસ્કને કારણે પીઠનો દુખાવો થઈ શકે છે.
6/7
સંધિવા, ઓસ્ટીયોપોરોસીસ અને સ્પોન્ડીલોઆર્થરાઈટીસને કારણે ઘણા લોકો વારંવાર પીઠના દુખાવાથી પીડાય છે. જો તમે પણ આવી કોઈ પીડા અનુભવો છો, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
સંધિવા, ઓસ્ટીયોપોરોસીસ અને સ્પોન્ડીલોઆર્થરાઈટીસને કારણે ઘણા લોકો વારંવાર પીઠના દુખાવાથી પીડાય છે. જો તમે પણ આવી કોઈ પીડા અનુભવો છો, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
7/7
જો તમે કમરના દુખાવાથી બચવા માંગતા હોવ તો તમારે તમારી જીવનશૈલી અને આહારમાં કેટલાક ખાસ સુધારા કરવા પડશે. સૌ પ્રથમ, તમારી જીવનશૈલી અને આહારમાં સુધારો કરો. તમે જેટલા વધુ સક્રિય રહેશો, તમારું રક્ત પરિભ્રમણ યોગ્ય રીતે કામ કરશે. જો તમે સક્રિય રહેશો તો તમારો તણાવ પણ નિયંત્રણમાં રહેશે. આગળ વધતા રહો. જ્યારે પણ તમે બેસો ત્યારે બરાબર બેસો. જો તમે યોગ્ય રીતે બેસશો અથવા યોગ્ય રીતે કસરત કરશો તો પીઠના પેશીઓ અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો થશે નહીં.
જો તમે કમરના દુખાવાથી બચવા માંગતા હોવ તો તમારે તમારી જીવનશૈલી અને આહારમાં કેટલાક ખાસ સુધારા કરવા પડશે. સૌ પ્રથમ, તમારી જીવનશૈલી અને આહારમાં સુધારો કરો. તમે જેટલા વધુ સક્રિય રહેશો, તમારું રક્ત પરિભ્રમણ યોગ્ય રીતે કામ કરશે. જો તમે સક્રિય રહેશો તો તમારો તણાવ પણ નિયંત્રણમાં રહેશે. આગળ વધતા રહો. જ્યારે પણ તમે બેસો ત્યારે બરાબર બેસો. જો તમે યોગ્ય રીતે બેસશો અથવા યોગ્ય રીતે કસરત કરશો તો પીઠના પેશીઓ અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો થશે નહીં.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

US Presidential Election 2024 Live: અમેરિકામાં રાષ્ટ્રપતિ ચૂંટણી માટે મતદાન આજે, જાણો સર્વેમાં કોણ છે આગળ?
US Presidential Election 2024 Live: અમેરિકામાં રાષ્ટ્રપતિ ચૂંટણી માટે મતદાન આજે, જાણો સર્વેમાં કોણ છે આગળ?
WhatsApp પર આવ્યો નવો સ્કેમ, આ મેસેજથી SBI ગ્રાહકોનું ખાતુ થઇ જાય છે ખાલી, બેન્કે આપ્યું એલર્ટ
WhatsApp પર આવ્યો નવો સ્કેમ, આ મેસેજથી SBI ગ્રાહકોનું ખાતુ થઇ જાય છે ખાલી, બેન્કે આપ્યું એલર્ટ
Virat Kohli Net Worth: આટલા કરોડ રૂપિયાની સંપત્તિનો માલિક છે વિરાટ કોહલી, ક્રિકેટ સિવાય અહીંથી કરે છે કમાણી
Virat Kohli Net Worth: આટલા કરોડ રૂપિયાની સંપત્તિનો માલિક છે વિરાટ કોહલી, ક્રિકેટ સિવાય અહીંથી કરે છે કમાણી
Bank locker rules: બેન્ક લોકરના નિયમોમાં ફેરફાર, હવે દેશની ટોચની બેન્કોમાં આપવા પડશે આટલા રૂપિયા
Bank locker rules: બેન્ક લોકરના નિયમોમાં ફેરફાર, હવે દેશની ટોચની બેન્કોમાં આપવા પડશે આટલા રૂપિયા
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Amreli Lion Attack : અમરેલીમાં સિંહણે 7 વર્ષની બાળકીને ફાડી ખાતા લોકોમાં રોષUS Elections 2024 : અમેરિકામાં રાષ્ટ્રપતિની ચૂંટણી માટે આજે અંતિમ મતદાન, જુઓ કોણ મારશે મેદાન?Canada Hindu Temple Attack : કેનેડામાં મંદિર પર હુમલા બાદ હિન્દુઓમાં ભારે આક્રોશ, ઉતરી ગયા રસ્તા પરHun To Bolish : હું તો બોલીશ : કેનેડાને પૂરું કરો

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
US Presidential Election 2024 Live: અમેરિકામાં રાષ્ટ્રપતિ ચૂંટણી માટે મતદાન આજે, જાણો સર્વેમાં કોણ છે આગળ?
US Presidential Election 2024 Live: અમેરિકામાં રાષ્ટ્રપતિ ચૂંટણી માટે મતદાન આજે, જાણો સર્વેમાં કોણ છે આગળ?
WhatsApp પર આવ્યો નવો સ્કેમ, આ મેસેજથી SBI ગ્રાહકોનું ખાતુ થઇ જાય છે ખાલી, બેન્કે આપ્યું એલર્ટ
WhatsApp પર આવ્યો નવો સ્કેમ, આ મેસેજથી SBI ગ્રાહકોનું ખાતુ થઇ જાય છે ખાલી, બેન્કે આપ્યું એલર્ટ
Virat Kohli Net Worth: આટલા કરોડ રૂપિયાની સંપત્તિનો માલિક છે વિરાટ કોહલી, ક્રિકેટ સિવાય અહીંથી કરે છે કમાણી
Virat Kohli Net Worth: આટલા કરોડ રૂપિયાની સંપત્તિનો માલિક છે વિરાટ કોહલી, ક્રિકેટ સિવાય અહીંથી કરે છે કમાણી
Bank locker rules: બેન્ક લોકરના નિયમોમાં ફેરફાર, હવે દેશની ટોચની બેન્કોમાં આપવા પડશે આટલા રૂપિયા
Bank locker rules: બેન્ક લોકરના નિયમોમાં ફેરફાર, હવે દેશની ટોચની બેન્કોમાં આપવા પડશે આટલા રૂપિયા
RBI Recruitment 2024: ભારતીય રિઝર્વ બેન્કમાં સરકારી નોકરીની તક, બે લાખથી વધુ મળશે પગાર
RBI Recruitment 2024: ભારતીય રિઝર્વ બેન્કમાં સરકારી નોકરીની તક, બે લાખથી વધુ મળશે પગાર
Canada: કેનેડાના બ્રૈમ્પટનમાં હિંદુ મંદિર પર હુમલા મામલે ત્રણની ધરપકડ, પોલીસકર્મી પણ સસ્પેન્ડ
Canada: કેનેડાના બ્રૈમ્પટનમાં હિંદુ મંદિર પર હુમલા મામલે ત્રણની ધરપકડ, પોલીસકર્મી પણ સસ્પેન્ડ
‘ભારત નબળું નહીં પડે...’, કેનેડામાં હિન્દુ મંદિર પર થયેલા હુમલા પર PM મોદીએ કહી મોટી વાત
‘ભારત નબળું નહીં પડે...’, કેનેડામાં હિન્દુ મંદિર પર થયેલા હુમલા પર PM મોદીએ કહી મોટી વાત
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય,  PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય, PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
Embed widget