Parenting Tips:ઉંમરની સાથે જો બાળકની નથી વધી રહી હાઇટ તો આ ડાયટ પ્લાનની સાથે આ ટિપ્સ કરો ફોલો

જો તમે જોશો કે તમારા બાળકની ઊંચાઈ તેની ઉંમર પ્રમાણે નથી વધી રહી તો તે તમારા માટે ચિંતાનો વિષય બની શકે છે. ચાલો જાણીએ શું કરવું.

પ્રતીકાત્મક તસવીર ( ગૂગલમાંથી)

શું તમારું બાળક ઊંચું નથી વધી રહ્યું? અહીં જાણો કઈ મહત્વની બાબતો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.

ખોરાક અને પીણું: બાળકને દરરોજ તાજા ફળો, લીલા શાકભાજી, પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક જેમ કે કઠોળ, ઈંડા અને દૂધ આપો. આ ખોરાક તેમના શરીરને મજબૂત બનાવે છે અને ઊંચાઈ વધારવામાં મદદ કરે છે.