Health: શાકાહારી લોકો માટે પ્રોટીનનો ઉત્તમ સોર્સ છે આ ફૂડ, જાણો શરીર માટે કેમ અનિવાર્ય?

શાકાહારી રિચ પ્રોટીન ફૂડ વિશે સમજતાં પહેલે એ જાણીએ કે, પ્રોટીન કેમ જરૂરી છે. પોટીન મસલ્સ પાવર અને માંસપેશીને મજબૂત બનાવવા માટે ખૂખ જ ઉપયોગી છે.

પ્રતીકાત્મક તસવીર ( ગૂગલમાંથી)

પ્રોટીન એક મોલેકયૂલ છે. જે સેલ સ્ટ્રકચર, ઇમ્યુનિટી ફંકશન, મૂવમેન્ટ કેમિકલ અને રિએકશન હાર્મોન સિંથેસિસ સહિત અને ઘણા ફંકશન માટે જરૂરી છે. શાકાહારી લોકો માટે પ્રોટીનના ક્યાં સોર્સ છે જાણીએ

શાકાહારી પ્રોટીન રિચ ફૂડ- શાકાહારી રિચ પ્રોટીન ફૂડ વિશે સમજતાં પહેલે એ જાણીએ કે, પ્રોટીન કેમ જરૂરી છે. પોટીન મસલ્સ પાવર અને માંસપેશીને મજબૂત બનાવવા માટે ખૂખ જ ઉપયોગી છે.