શોધખોળ કરો
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Health Tips: સૂતા પહેલા આ કારણે 1 ગ્લાસ પાણી પીવું જરૂરી, થાય છે આ અદભૂત ફાયદા
સૂતા પહેલા પાણી પીવાથી શરીરને અનેક ફાયદા થાય છે, ખાસ કરીને 6 મોટા ફાયદા થાય છે. નજર કરીએ આ 6 ફાયદા પર
![સૂતા પહેલા પાણી પીવાથી શરીરને અનેક ફાયદા થાય છે, ખાસ કરીને 6 મોટા ફાયદા થાય છે. નજર કરીએ આ 6 ફાયદા પર](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/10/06/c72e04b700052e16bb894117138fea3f166502542684181_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
હેલ્થ ટિપ્સ
1/7
![સૂતા પહેલા પાણી પીવાથી શરીરને અનેક ફાયદા થાય છે, ખાસ કરીને 6 મોટા ફાયદા થાય છે. નજર કરીએ આ 6 ફાયદા પર](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/10/06/156005c5baf40ff51a327f1c34f2975b9e99f.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
સૂતા પહેલા પાણી પીવાથી શરીરને અનેક ફાયદા થાય છે, ખાસ કરીને 6 મોટા ફાયદા થાય છે. નજર કરીએ આ 6 ફાયદા પર
2/7
![સૂતા પહેલા પાણી પીવાથી આખી રાત ઊંઘમાં પણ શરીરનું હાઇડ્રેશન લેવલ જળવાય રહે છે](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/10/06/7fffb663120dd173020ed4b9bc22358376c19.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
સૂતા પહેલા પાણી પીવાથી આખી રાત ઊંઘમાં પણ શરીરનું હાઇડ્રેશન લેવલ જળવાય રહે છે
3/7
![પાણી સૌથી સારૂં ડિટોક્સના રૂપે કામ કરે છે. આ કારણે પણ બેડરૂમમાં જતાં પહેલા એક ગ્લાસ પાણી પીવું ફાયદાકારક છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/10/06/18e2999891374a475d0687ca9f989d83da630.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
પાણી સૌથી સારૂં ડિટોક્સના રૂપે કામ કરે છે. આ કારણે પણ બેડરૂમમાં જતાં પહેલા એક ગ્લાસ પાણી પીવું ફાયદાકારક છે.
4/7
![સૂતા પહેલા પાણી પીવાથી સારી ઊંઘ પણ આવે છે. પાણી વિટામિન, ખનિજ અને પોષકતત્વોને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/10/06/799bad5a3b514f096e69bbc4a7896cd9b0433.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
સૂતા પહેલા પાણી પીવાથી સારી ઊંઘ પણ આવે છે. પાણી વિટામિન, ખનિજ અને પોષકતત્વોને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે.
5/7
![પાણી એક ઝીરો કેલેરી ડ્રિન્ક છે. તો રાત્રે સૂતા પહેલા ઠંડુ પાણી પીવાથી કેલેરી પણ બર્ન થાય છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/10/06/8cda81fc7ad906927144235dda5fdf153d787.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
પાણી એક ઝીરો કેલેરી ડ્રિન્ક છે. તો રાત્રે સૂતા પહેલા ઠંડુ પાણી પીવાથી કેલેરી પણ બર્ન થાય છે.
6/7
![મસલ્સ ક્રેમ્પ પાણીની કમીના કારણે પણ થાય છે. પાણી પીવાથી શરીરી સારી રીતે હાઇડ્રેઇટ થાય છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/10/06/032b2cc936860b03048302d991c3498f78cf8.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
મસલ્સ ક્રેમ્પ પાણીની કમીના કારણે પણ થાય છે. પાણી પીવાથી શરીરી સારી રીતે હાઇડ્રેઇટ થાય છે.
7/7
![રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ પાણી પીવું પુરતુ છે, વધુ માત્રામાં પાણી પીવાથી વારંવાર વોશરૂમ જવું પડે છે અને ઊંઘમાં ખલેલ થવાથી ઊંઘ પુરતી નથી લઇ શકાતી](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/10/06/d0096ec6c83575373e3a21d129ff8fefe8f5b.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ પાણી પીવું પુરતુ છે, વધુ માત્રામાં પાણી પીવાથી વારંવાર વોશરૂમ જવું પડે છે અને ઊંઘમાં ખલેલ થવાથી ઊંઘ પુરતી નથી લઇ શકાતી
Published at : 06 Oct 2022 08:34 AM (IST)
વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ટોપ સ્ટોરી
ગુજરાત
દેશ
અમદાવાદ
દેશ
Advertisement
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)