સૂર્યના UVB કિરણોમાંથી વિટામિન ડી કયા સમયે સૌથી વધુ ઉત્પન્ન થાય છે? જાણો જવાબ

સૂર્યપ્રકાશ આપણને માત્ર ઉર્જા જ નહીં આપે પણ વિટામિન Dનો કુદરતી સ્ત્રોત પણ છે જે આપણા શરીર માટે જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કે વિટામિન D સૌથી વધુ ક્યારે ઉત્પન્ન થાય છે.

વિટામિન D હાડકાં, દાંત અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે ખૂબ જ જરૂરી છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કયા સમયે સૂર્યપ્રકાશમાંથી વિટામિન ડીનું ઉત્પાદન સૌથી વધુ થાય છે?

જ્યારે સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ B (UVB) કિરણોના સંપર્કમાં આવે ત્યારે વિટામિન ડી ઉત્પન્ન થાય છે. જ્યારે આપણી ત્વચા સૂર્યના યુવીબી કિરણોને શોષી લે છે, ત્યારે તે વિટામિન ડીને તેના સક્રિય સ્વરૂપમાં ફેરવે છે.

આ વિટામિન ડી પછી આપણા શરીરમાં શોષાય છે અને વિવિધ શારીરિક કાર્યોમાં મદદ કરે છે. સૂર્યના યુવીબી કિરણો દિવસના જુદા જુદા સમયે જુદી જુદી તીવ્રતાએ થાય છે.