દુનિયાભરમાં ઝડપથી વધી રહ્યું છે સ્લીવ ડિવોર્સનો ટ્રેડ, ડિવોર્સ લઇને એક છત નીચે રહે છે પતિ-પત્ની
આખો દિવસ ઘર, ઓફિસ અને બાળકોમાં વ્યસ્ત રહ્યા પછી આપણે રાત્રે શાંતિપૂર્ણ ઊંઘ ઇચ્છીએ છીએ પરંતુ કોઈ ને કોઈ કારણોસર આ શક્ય નથી
Sleep Divorce : આજકાલ મોટાભાગના લોકો રાત્રે ઊંઘી શકતા નથી. ખાસ કરીને કપલ્સની. આખો દિવસ ઘર, ઓફિસ અને બાળકોમાં વ્યસ્ત રહ્યા પછી આપણે રાત્રે શાંતિપૂર્ણ ઊંઘ ઇચ્છીએ છીએ પરંતુ કોઈ ને કોઈ કારણોસર આ શક્ય નથી. ક્યારેક સ્માર્ટફોન, ક્યારેક ઝઘડા અને ક્યારેક નસકોરાં જેવી આદતો ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે. તેનો ઉકેલ હવે સ્લીપ ડિવોર્સ દ્વારા મળી ગયો છે. આ પેટર્ન આખી દુનિયામાં ટ્રેન્ડ કરી રહી છે. એક રીતે છૂટાછેડા પછી પણ પતિ-પત્ની એક જ છત નીચે રહે છે અને તેમના જીવનને વધુ સારું બનાવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. ચાલો જાણીએ સ્લીપ ડિવોર્સ શું છે અને તેના ફાયદા શું છે.
સ્લીપ ડિવોર્સ શું છે?
સ્લીપ ડિવોર્સ... એટલે સારી અને ક્વોલિટી ઊંઘ માટે જ્યારે કોઈ કપલ અથવા પાર્ટનર્સ એટલે કે પતિ પત્ની અલગ અલગ રૂમમાં, અલગ બેડ અથવા અલગ અલગ સમય પર સૂવે છે. આ પેટર્ન ફક્ત યુવાન યુગલો દ્વારા જ નહીં, પણ વૃદ્ધ લોકો દ્વારા પણ અપનાવવામાં આવી રહી છે. આ પાછળનું કારણ ઊંઘના અભાવે થતી સમસ્યાઓથી બચવાનો છે. સ્લીપ ડિવોર્સનો અર્થ એ નથી કે સંબંધ તૂટે છે કે બગડે છે અને તેનો અર્થ એ નથી કે કપલ્સ પથારીમાં સાથે સૂઈ શકતા નથી. આ ફક્ત તે સમય માટે અને તે લોકો માટે છે, જેઓ થોડા કલાકો માટે કોઈપણ ખલેલ વિના સારી અને શાંતિપૂર્ણ ઊંઘ ઇચ્છે છે.
સ્લીપ ડિવોર્સના 5 સૌથી મોટા કારણો
- ઊંઘની અલગ અલગ રીતો, જેમ કે એક કપલમાં એક વ્યક્તિ વહેલા સૂઈ જાય છે અને વહેલા ઉઠે છે જ્યારે બીજો રાત્રે મોડા સૂઈ જાય છે અને સવારે મોડા ઉઠે છે.
- હલનચલન અથવા કોઈના એલાર્મથી ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચવી.
- સૂતી વખતે જીવનસાથી ખૂબ હલનચલન કરે છે
- એક દંપતી જોરથી નસકોરાં બોલાવી રહ્યું છે.
- સૂવાની અલગ અલગ રીતો, જેમ કે એક પાર્ટનરને લાઇટ ચાલુ રાખીને સૂવું પડે છે અને બીજાને અંધારામાં.
સ્લીપ ડિવોર્સના ફાયદા શું છે?
- ઊંઘ પુરી થાય છે અને સારી અને ક્વોલિટી ઊંઘ મળે છે.
- ઊંઘ પુરી થાય છે એટલે કે સંપૂર્ણ ઊંઘ લેવાથી માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે.
- સંબંધ પહેલા કરતાં વધુ મજબૂત બને છે.
- કપલ્સને પર્સનલ સ્પેસ મળે છે.
- ઊંઘ દરેક વ્યક્તિ માટે જરૂરી છે અને તેનાથી ક્રિએટિવિટી અને પ્રોડક્ટિવિટી વધે છે.
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
ટોપ સ્ટોરી
