Health Alert: સાવધાન, ટૂથબ્રશ પર વધુ ટૂથપેસ્ટ લગાવો છો, જાણો નુકસાન
Health Alert:તમારા દાંત સાફ કરતી વખતે, તમારે ટૂથપેસ્ટની માત્રા પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ. નિષ્ણાતોના મતે, બ્રશ પર વટાણાની સાઇઝની માત્રામાં ટૂથપેસ્ટ લગાવવી પૂરતી છે. આ માત્રામાં પેસ્ટ જ દાંતને સારી રીતે સાફ કરવામાં સક્ષમ છે.
Health Alert:ઉપયોગ દાંત અને પેઢા માટે બિલકુલ સુરક્ષિત નથી. હા, આ તમારા મૌખિક સ્વાસ્થ્યને ઘણા નુકસાન દરેક વ્યક્તિ દાંત સાફ કરવા માટે ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરે છે. માર્કેટમાં અલગ-અલગ પ્રકારની ટૂથપેસ્ટ ઉપલબ્ધ છે, જે પોતાના ફાયદા વિશે અલગ-અલગ દાવા કરે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેની વધુ માત્રામાં પહોંચાડી શકે છે.
ઓરલ હેલ્થ માટે સવારે ઉઠ્યા પછી અને રાત્રે સૂતા પહેલા બ્રશ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આનાથી તમારા દાંત અને પેઢા સ્વસ્થ રહે છે અને મોઢામાં રાતોરાત વધતા બેક્ટેરિયાથી પણ છુટકારો મળે છે. આવી સ્થિતિમાં, શું તમે પણ વિચારો છો કે તમે જેટલી વધુ ટૂથપેસ્ટ લગાવશો તેટલા જ તમારા દાંત સાફ થશે? જો હા, તો આ લેખ ફક્ત તમારા માટે જ છે. અહીં અમે તમને જણાવીશું કે કેટલી ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરવો. વધુ પડતી ટૂથપેસ્ટ લગાવવાથી તમે જાણતા-અજાણતા ફાયદાને બદલે નુકસાનને સ્વીકારી રહ્યા છો.
કેટલી ટૂથપેસ્ટ વાપરવા માટે સલામત છે?
Health Alert: નિષ્ણાતના મતે, બ્રશ પર વટાણાની સાઇઝની માત્રામાં ટૂથપેસ્ટ લગાવવી પૂરતી છે. આ માત્રામાં જ દાંતને સારી રીતે સાફ કરવામાં આવે છે. બાળકોને બ્રશ કરતી વખતે પણ વધુ કાળજી લેવી જોઈએ. તેમને ટૂથપેસ્ટ ઓછી માત્રામાં જ આપવી જોઈએ. યાદ રાખો, કોઈપણ વસ્તુનો અતિરેક નુકસાનકારક સાબિત થાય છે અને વધુ પડતા ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ દાંત અને પેઢાના સ્વાસ્થ્ય માટે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
ટૂથપેસ્ટનો વધુ પડતો ઉપયોગ કેમ નુકસાનકારક?
વધુ પડતી ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ દાંત માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. ટૂથપેસ્ટમાં હાજર સોડિયમ ફ્લોરાઈડ, જેનો ઉપયોગ દાંતને મજબૂત કરવા માટે કરવામાં આવે છે, જો તેનો વધુ ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તે મૌખિક સ્વાસ્થ્યને બગાડે છે. આવી સ્થિતિમાં, દાંતમાં ખાડાઓ બની શકે છે અને બાળકોમાં ફ્લોરોસિસ જેવી સમસ્યા પણ ઊભી થઈ શકે છે. આથી જ ડૉક્ટરો દાંતને સાફ રાખવા માટે થોડી માત્રામાં ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે.
માઉથવોશનો ઉપયોગ ક્યારે કરવો?
જો તમને મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કોઈ સમસ્યા હોય, તો સૌ પ્રથમ ડેન્ટિસ્ટની સલાહ લો. જો તમારું મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સામાન્ય છે તો તમે બ્રશ કર્યા પછી માઉથવોશનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમને જણાવી દઈએ કે, આનાથી મોઢામાં તાજગી આવે છે અને દુર્ગંધની ફરિયાદ પણ દૂર થાય છે. આ સિવાય તે મોઢામાં રહેલા હાનિકારક બેક્ટેરિયાને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. જો કે, તમારા માટે કયા પ્રકારનું માઉથવોશ શ્રેષ્ઠ રહેશે તે જાણવા માટે તમારે ડેન્ટિસ્ટની સલાહ લેવી
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ટોપ સ્ટોરી
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
