શોધખોળ કરો

ચા પીવાના શોખીન છો તો જરૂર વાંચો આ સમાચાર, તમે તો ખોટા સમયે નથી પીતાને ચા

જો તમે પણ ચાના શોખીન છો તો તમારે ચા પીવાનો યોગ્ય સમય જાણવો જોઈએ જેથી તમે કોઈપણ પ્રકારના નુકસાનથી બચી શકો. જાણો ચા પીવાનો શ્રેષ્ઠ સમય ક્યારે છે.

જો તમે પણ ચાના શોખીન છો તો તમારે ચા પીવાનો યોગ્ય સમય જાણવો જોઈએ જેથી તમે કોઈપણ પ્રકારના નુકસાનથી બચી શકો. જાણો ચા પીવાનો શ્રેષ્ઠ સમય ક્યારે છે.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

1/7
જો તમે પણ ચાના શોખીન છો તો તમારે ચા પીવાનો યોગ્ય સમય જાણવો જોઈએ જેથી તમે કોઈપણ પ્રકારના નુકસાનથી બચી શકો. જાણો ચા પીવાનો શ્રેષ્ઠ સમય ક્યારે છે.
જો તમે પણ ચાના શોખીન છો તો તમારે ચા પીવાનો યોગ્ય સમય જાણવો જોઈએ જેથી તમે કોઈપણ પ્રકારના નુકસાનથી બચી શકો. જાણો ચા પીવાનો શ્રેષ્ઠ સમય ક્યારે છે.
2/7
ચા આપણા જીવનનો મહત્વનો ભાગ છે. ઘણા લોકો તેમની સવારની શરૂઆત ચાથી કરે છે જ્યારે કેટલાક લોકો સાંજે ચા પીવાનું પસંદ કરે છે. કેટલાક લોકો એવા હોય છે જે આખો દિવસ ચા પીવાનું પસંદ કરે છે. લગભગ 69 ટકા ભારતીયો તેમના દિવસની શરૂઆત ચાની ચૂસકીથી કરે છે.
ચા આપણા જીવનનો મહત્વનો ભાગ છે. ઘણા લોકો તેમની સવારની શરૂઆત ચાથી કરે છે જ્યારે કેટલાક લોકો સાંજે ચા પીવાનું પસંદ કરે છે. કેટલાક લોકો એવા હોય છે જે આખો દિવસ ચા પીવાનું પસંદ કરે છે. લગભગ 69 ટકા ભારતીયો તેમના દિવસની શરૂઆત ચાની ચૂસકીથી કરે છે.
3/7
જોકે, તેઓ ચા પીવાનો યોગ્ય સમય જાણતા નથી. જો તમે પણ ચાના શોખીન છો તો તમારે ચા પીવાનો યોગ્ય સમય જાણવો જોઈએ, જેથી તમે કોઈપણ પ્રકારના નુકસાનથી બચી શકો.
જોકે, તેઓ ચા પીવાનો યોગ્ય સમય જાણતા નથી. જો તમે પણ ચાના શોખીન છો તો તમારે ચા પીવાનો યોગ્ય સમય જાણવો જોઈએ, જેથી તમે કોઈપણ પ્રકારના નુકસાનથી બચી શકો.
4/7
આપણા દેશમાં મોટાભાગના લોકો પથારીમાં ચા પીવાનું પસંદ કરે છે. તેઓ સવારે ઉઠતાની સાથે જ ગરમ ચા પીવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સવારે ઉઠ્યા પછી ખાલી પેટ ચા પીવી નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.
આપણા દેશમાં મોટાભાગના લોકો પથારીમાં ચા પીવાનું પસંદ કરે છે. તેઓ સવારે ઉઠતાની સાથે જ ગરમ ચા પીવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સવારે ઉઠ્યા પછી ખાલી પેટ ચા પીવી નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.
5/7
આ કારણે એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. એટલું જ નહીં, ખાલી પેટ ચા પીવાથી બ્લડ શુગર લેવલમાં નોંધપાત્ર વધારો થઈ શકે છે. કેટલાક લોકો રાત્રે પણ ચા પીવે છે આને પણ ખોટો સમય માનવામાં આવે છે, કારણ કે તેનાથી ઊંઘમાં ખલેલ પડી શકે છે.
આ કારણે એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. એટલું જ નહીં, ખાલી પેટ ચા પીવાથી બ્લડ શુગર લેવલમાં નોંધપાત્ર વધારો થઈ શકે છે. કેટલાક લોકો રાત્રે પણ ચા પીવે છે આને પણ ખોટો સમય માનવામાં આવે છે, કારણ કે તેનાથી ઊંઘમાં ખલેલ પડી શકે છે.
6/7
જો તમને ચા ગમતી હોય અને પીવી હોય તો ચા પીવાનો શ્રેષ્ઠ સમય સવારે ઉઠ્યાના બે કલાક પછી અથવા નાસ્તાના એક કલાક પછી છે. ચા પીતા પહેલા કંઈક ખાવાનું ચોક્કસ રાખો. આ કારણે ચાની શરીર પર કોઈ નકારાત્મક અસર થતી નથી. યોગ્ય રીતે અને યોગ્ય સમયે ચા પીવાથી પણ ફાયદા થઈ શકે છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો સવારે ચા પીનારાઓને તેમની આદત બદલવાની સલાહ આપે છે. કારણ કે વહેલી સવારે ચા પીવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થઈ શકે છે.
જો તમને ચા ગમતી હોય અને પીવી હોય તો ચા પીવાનો શ્રેષ્ઠ સમય સવારે ઉઠ્યાના બે કલાક પછી અથવા નાસ્તાના એક કલાક પછી છે. ચા પીતા પહેલા કંઈક ખાવાનું ચોક્કસ રાખો. આ કારણે ચાની શરીર પર કોઈ નકારાત્મક અસર થતી નથી. યોગ્ય રીતે અને યોગ્ય સમયે ચા પીવાથી પણ ફાયદા થઈ શકે છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો સવારે ચા પીનારાઓને તેમની આદત બદલવાની સલાહ આપે છે. કારણ કે વહેલી સવારે ચા પીવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થઈ શકે છે.
7/7
નિષ્ણાતોના મતે, જો સૂવાના લગભગ 10 કલાક પહેલા ચા પીવામાં આવે તો તે સારી ઊંઘમાં મદદ કરે છે. ચા શરીરની અંદર સોજાની સમસ્યાને ઓછી કરે છે. ચા કોર્ટિસોલ હોર્મોનને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. તેનાથી નકારાત્મકતા અને ઉદાસી પણ ઓછી થાય છે. કબજિયાત અને તણાવની સમસ્યા પણ ચા પીવાથી દૂર થઈ શકે છે. જો કે, ચાનું વ્યસની ન થવું જોઈએ. વધુ પડતી ચા પીવી નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. તેનાથી એસિડિટી, પાચન અને ઊંઘની સમસ્યા થઈ શકે છે.
નિષ્ણાતોના મતે, જો સૂવાના લગભગ 10 કલાક પહેલા ચા પીવામાં આવે તો તે સારી ઊંઘમાં મદદ કરે છે. ચા શરીરની અંદર સોજાની સમસ્યાને ઓછી કરે છે. ચા કોર્ટિસોલ હોર્મોનને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. તેનાથી નકારાત્મકતા અને ઉદાસી પણ ઓછી થાય છે. કબજિયાત અને તણાવની સમસ્યા પણ ચા પીવાથી દૂર થઈ શકે છે. જો કે, ચાનું વ્યસની ન થવું જોઈએ. વધુ પડતી ચા પીવી નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. તેનાથી એસિડિટી, પાચન અને ઊંઘની સમસ્યા થઈ શકે છે.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Mehsana: પ્રધાનમંત્રી જન આરોગ્ય યોજનામાં ગોટાળા કરનાર 15 હોસ્પિટલોને નોટિસ, જાણો વિગતો
Mehsana: પ્રધાનમંત્રી જન આરોગ્ય યોજનામાં ગોટાળા કરનાર 15 હોસ્પિટલોને નોટિસ, જાણો વિગતો
Champions Trophy 2025: પાકિસ્તાને ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી ટૂરની કરી જાહેરાત, પીઓકેના સ્થળોનો સમાવેશ કરતા વિવાદ
Champions Trophy 2025: પાકિસ્તાને ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી ટૂરની કરી જાહેરાત, પીઓકેના સ્થળોનો સમાવેશ કરતા વિવાદ
સરકાર રાશન કાર્ડમાંથી દૂર કરી શકે છે આ લોકોના નામ, આ રીતે ચેક કરી શકશો પોતાનું સ્ટેટ્સ
સરકાર રાશન કાર્ડમાંથી દૂર કરી શકે છે આ લોકોના નામ, આ રીતે ચેક કરી શકશો પોતાનું સ્ટેટ્સ
આધાર કાર્ડમાં જન્મતારીખ કેટલી વખત બદલી શકાય છે? જાણો આ નિયમ
આધાર કાર્ડમાં જન્મતારીખ કેટલી વખત બદલી શકાય છે? જાણો આ નિયમ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Khyati Hospital Scam:વધુ એક કાંડનો પર્દાફાશ, 10 લોકોના કરી નાંખ્યા ઓપરેશન | Abp AsmitaDakor : દેવદિવાળી નીમિત્તે મંદિર પર ધજા ચઢાવવાને લઈને મંદિર ટ્રસ્ટે શું લીધો મોટો નિર્ણય?Maharashtra Vote Jehad:મહારાષ્ટ્રમાં વોટ જેહાદને લઈને ગુજરાતમાં મોટી કાર્યવાહીGujarat Weather Updates: રાજ્યના 9 શહેરનું તાપમાન 20 ડિગ્રી નીચે, સૌરાષ્ટ્રમાં સૌથી વધુ અસર

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Mehsana: પ્રધાનમંત્રી જન આરોગ્ય યોજનામાં ગોટાળા કરનાર 15 હોસ્પિટલોને નોટિસ, જાણો વિગતો
Mehsana: પ્રધાનમંત્રી જન આરોગ્ય યોજનામાં ગોટાળા કરનાર 15 હોસ્પિટલોને નોટિસ, જાણો વિગતો
Champions Trophy 2025: પાકિસ્તાને ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી ટૂરની કરી જાહેરાત, પીઓકેના સ્થળોનો સમાવેશ કરતા વિવાદ
Champions Trophy 2025: પાકિસ્તાને ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી ટૂરની કરી જાહેરાત, પીઓકેના સ્થળોનો સમાવેશ કરતા વિવાદ
સરકાર રાશન કાર્ડમાંથી દૂર કરી શકે છે આ લોકોના નામ, આ રીતે ચેક કરી શકશો પોતાનું સ્ટેટ્સ
સરકાર રાશન કાર્ડમાંથી દૂર કરી શકે છે આ લોકોના નામ, આ રીતે ચેક કરી શકશો પોતાનું સ્ટેટ્સ
આધાર કાર્ડમાં જન્મતારીખ કેટલી વખત બદલી શકાય છે? જાણો આ નિયમ
આધાર કાર્ડમાં જન્મતારીખ કેટલી વખત બદલી શકાય છે? જાણો આ નિયમ
Ahmedabad: ખ્યાતિ હૉસ્પિટલકાંડ બાદ સરકારનો મોટો નિર્ણય, હવે કઇ હોસ્પિટલો નહી યોજી શકે મેડિકલ કેમ્પ
Ahmedabad: ખ્યાતિ હૉસ્પિટલકાંડ બાદ સરકારનો મોટો નિર્ણય, હવે કઇ હોસ્પિટલો નહી યોજી શકે મેડિકલ કેમ્પ
The Sabarmati Report Review: વિક્રાંત મેસીનું વધુ એક શાનદાર પરફોર્મન્સ, ફિલ્મ જોતા અગાઉ વાંચી લો રિવ્યૂ
The Sabarmati Report Review: વિક્રાંત મેસીનું વધુ એક શાનદાર પરફોર્મન્સ, ફિલ્મ જોતા અગાઉ વાંચી લો રિવ્યૂ
Gujarat: રાજ્યમાં ધીમે ધીમે થઇ રહ્યો છે ઠંડીમાં વધારો, કેશોદમાં સૌથી નીચું તાપમાન નોંધાયું
Gujarat: રાજ્યમાં ધીમે ધીમે થઇ રહ્યો છે ઠંડીમાં વધારો, કેશોદમાં સૌથી નીચું તાપમાન નોંધાયું
સગીર પત્ની સાથે સહમતિથી જાતીય સંબંધ બાંધવા પણ બળાત્કાર ગણાય, હાઇકોર્ટનો મહત્વનો ચુકાદો
સગીર પત્ની સાથે સહમતિથી જાતીય સંબંધ બાંધવા પણ બળાત્કાર ગણાય, હાઇકોર્ટનો મહત્વનો ચુકાદો
Embed widget