શોધખોળ કરો

Health Tips: સવારે ખાલી પેટ ટમેટા ખાવાથી થાય છે ઘણા ફાયદા, જાણો

ઘરોમાં શાકભાજીમાં  ઉપયોગમાં આવતા ટામેટા માત્ર શાક અને દાળનો સ્વાદ જ વધારતા નથી, પરંતુ ટામેટાં ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે છે.

Tomato For Health: ઘરોમાં શાકભાજીમાં  ઉપયોગમાં આવતા ટામેટા માત્ર શાક અને દાળનો સ્વાદ જ વધારતા નથી, પરંતુ ટામેટાં ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે છે. ટામેટાંનો ઉપયોગ શાકભાજી, દાળ, સલાડ, સૂપ અને ચટણી તરીકે થાય છે. ટામેટાં ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. સુંદરતા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા ઘણા ઘરેલું ઉપચારમાં તેનો ઉપયોગ થાય છે. એટલું જ નહીં ટામેટાંનો ઉપયોગ અનેક બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સમાં પણ થાય છે. ટામેટામાં વિટામિન સી, લાઇકોપીન, વિટામિન કે, પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેને ખાવાથી કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ ઓછું થાય છે. ટામેટા વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. આવો જાણીએ ટામેટાં ખાવાથી શું ફાયદા થાય છે.

ટામેટાં ખાવાના ફાયદા

1- જો તમે સવારે ખાલી પેટ પાણી પીધા વગર એક પાકેલું ટામેટું ખાઓ છો તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
2- જે બાળકો સૂખા રોગથી પીડિત છે, તમારે તેમને દરરોજ એક ગ્લાસ ટામેટાંનો રસ પીવડાવો જોઈએ. તેનાથી તેમને ફાયદો થશે.
3- ટામેટાં ખાવાથી બાળકોના શારીરિક અને માનસિક વિકાસમાં મદદ મળે છે.
4- વજન ઘટાડવા માટે તમે ટામેટાં ખાઓ. તમે સલાડમાં ટામેટાં ખાઈ શકો છો અથવા 1-2 ગ્લાસ ટમેટાંનો રસ પી શકો છો.
5- જે લોકો સાંઘાના રોગથી પરેશાન છે તેમણે ટામેટાંનું સેવન કરવું જોઈએ. ટામેટાના રસમાં સેલરી મિક્સ કરીને પીવાથી આરામ મળશે.
6- જો તમે ગર્ભવતી હો તો તમારે ટામેટા ખાવા જોઈએ. આના કારણે શરીરને વિટામિન સી મળે છે જે ફાયદાકારક છે.
7- પેટમાં કૃમિની સમસ્યા હોય તો ખાલી પેટે કાળા મરીમાં ટામેટાં મિક્સ કરીને ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
8- જો તમે રોજ એક કાચું ટામેટા ખાઓ છો તો તેનાથી ચહેરા પર ચમક આવે છે.
9- ટામેટાં ખાવા ઉપરાંત તેને લગાવવાથી ચહેરા પર ચમક આવે છે. આ માટે ટામેટાના પલ્પને ચહેરા પર ઘસવાથી ગ્લો આવે છે.
10- ટામેટાં ખાવાથી ડાયાબિટીસમાં ફાયદો થાય છે અને આંખોની રોશની વધે છે.

Disclaimer:  એબીપી ન્યૂઝ આ લેખમાં દર્શાવેલ  પદ્ધતિઓ અને દાવાઓની પુષ્ટિ કરતું નથી. આને માત્ર સૂચનો તરીકે લો. આવી કોઈપણ સારવાર/દવા/આહારને અનુસરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

 

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Shyam Benegal Death: આર્ટ સિનેમાના જનક  અને ફિલ્મ નિર્માતા શ્યામ બેનેગલનું નિધન, ફિલ્મ જગતમાં શોક 
Shyam Benegal Death: આર્ટ સિનેમાના જનક  અને ફિલ્મ નિર્માતા શ્યામ બેનેગલનું નિધન, ફિલ્મ જગતમાં શોક 
ભરૂચ દુષ્કર્મ કેસ: ગુજરાતની ‘નિર્ભયા’નું મોત, આરોપીએ બાળકીના ગુપ્તાંગમાં સળિયો નાખી ક્રૂરતાની તમામ હદો વટાવી દીધી હતી
ભરૂચ દુષ્કર્મ કેસ: ગુજરાતની ‘નિર્ભયા’નું મોત, આરોપીએ બાળકીના ગુપ્તાંગમાં સળિયો નાખી ક્રૂરતાની તમામ હદો વટાવી દીધી હતી
કેન્દ્રએ RTE નિયમોમાં સુધારો કર્યો, ધોરણ 5 અને 8 ના વિદ્યાર્થીઓ પર થશે મોટી અસર
કેન્દ્રએ RTE નિયમોમાં સુધારો કર્યો, ધોરણ 5 અને 8 ના વિદ્યાર્થીઓ પર થશે મોટી અસર
Vinod Kambli Health Update: ફરી એકવાર વિનોદ કાંબલીની તબિયત બગડી, હોસ્પિટલમાં દાખલ
Vinod Kambli Health Update: ફરી એકવાર વિનોદ કાંબલીની તબિયત બગડી, હોસ્પિટલમાં દાખલ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Surat Love Jihad : સુરતમાં હિન્દુ નામ ધારણ કરી યુવતીને પ્રેમમાં ફસાવી, કરી દીધી પ્રેગ્નન્ટAhmedabad Ambedkar Statue Damage : આંબેડકરની પ્રતિમા ખંડિત | લોકોના ટોળેટોળા ઉમટ્યા, લોકોમાં રોષPMJAY New SOP : ખ્યાતિ હોસ્પિટલકાંડ બાદ સરકારે જાહેર કરી PMJAY માટે નવી SOPRajkot Accident : રાજકોટમાં સિટી બસે માતા-પુત્રને લીધા અડફેટે, બાળકનું મોત

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Shyam Benegal Death: આર્ટ સિનેમાના જનક  અને ફિલ્મ નિર્માતા શ્યામ બેનેગલનું નિધન, ફિલ્મ જગતમાં શોક 
Shyam Benegal Death: આર્ટ સિનેમાના જનક  અને ફિલ્મ નિર્માતા શ્યામ બેનેગલનું નિધન, ફિલ્મ જગતમાં શોક 
ભરૂચ દુષ્કર્મ કેસ: ગુજરાતની ‘નિર્ભયા’નું મોત, આરોપીએ બાળકીના ગુપ્તાંગમાં સળિયો નાખી ક્રૂરતાની તમામ હદો વટાવી દીધી હતી
ભરૂચ દુષ્કર્મ કેસ: ગુજરાતની ‘નિર્ભયા’નું મોત, આરોપીએ બાળકીના ગુપ્તાંગમાં સળિયો નાખી ક્રૂરતાની તમામ હદો વટાવી દીધી હતી
કેન્દ્રએ RTE નિયમોમાં સુધારો કર્યો, ધોરણ 5 અને 8 ના વિદ્યાર્થીઓ પર થશે મોટી અસર
કેન્દ્રએ RTE નિયમોમાં સુધારો કર્યો, ધોરણ 5 અને 8 ના વિદ્યાર્થીઓ પર થશે મોટી અસર
Vinod Kambli Health Update: ફરી એકવાર વિનોદ કાંબલીની તબિયત બગડી, હોસ્પિટલમાં દાખલ
Vinod Kambli Health Update: ફરી એકવાર વિનોદ કાંબલીની તબિયત બગડી, હોસ્પિટલમાં દાખલ
રાજ્યની ૧૫૯ નગરપાલિકાઓ અને ૮ મહાનગરપાલિકાઓનો
રાજ્યની ૧૫૯ નગરપાલિકાઓ અને ૮ મહાનગરપાલિકાઓનો "eNagar" પ્રોજેક્ટમાં સમાવેશ, નાગરિકોને મળશે આ લાભ
ABHA Card: જે લોકોના આભા કાર્ડ નહીં બને તેમને શું નુકસાન છે? જાણો કામની વાત
ABHA Card: જે લોકોના આભા કાર્ડ નહીં બને તેમને શું નુકસાન છે? જાણો કામની વાત
PV Sindhu: લગ્નના બંધનમાં બંધાઈ બેડમિન્ટન સ્ટાર પીવી સિંધુ, પ્રથમ તસવીર આવી સામે 
PV Sindhu: લગ્નના બંધનમાં બંધાઈ બેડમિન્ટન સ્ટાર પીવી સિંધુ, પ્રથમ તસવીર આવી સામે 
PMJAYને લઈ રાજ્ય સરકાર જાહેર કરી નવી SOP, હોસ્પિટલોને શું અપાયા આદેશ?
PMJAYને લઈ રાજ્ય સરકાર જાહેર કરી નવી SOP, હોસ્પિટલોને શું અપાયા આદેશ?
Embed widget