શોધખોળ કરો

Winter Care : ઠંડીમાં શરદી અને ઉધરસથી બચવા માટે કરો આ ઘરગથ્થુ ઉપાય, થશે ફાયદો

ઠંડીમાં શરદીની સમસ્યા  સામાન્ય છે. ઘણીવાર ઠંડા ખોરાકનું સેવન અને હવામાનમાં ફેરફારથી શરદી અને ઉધરસની સમસ્યા રહે છે. 

Winter Care Tips: ઠંડીમાં શરદીની સમસ્યા  સામાન્ય છે. ઘણીવાર ઠંડા ખોરાકનું સેવન અને હવામાનમાં ફેરફારથી શરદી અને ઉધરસની સમસ્યા રહે છે.  આ સ્થિતિમાં હંમેશા દવાઓ પર નિર્ભર રહેવાનો અર્થ તમારા સ્વાસ્થ્ય સાથે ચેડા કરવાનો છે. શરદી અને ઉધરસના કિસ્સામાં વ્યક્તિએ ક્યારેય તાત્કાલિક દવાઓ લેવી જોઈએ નહીં. કોઈપણ રીતે, શરદી ફ્લૂ થોડા સમય પછી તેની જાતે જ દૂર થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં ગરમ ​​પાણી અને તેમાં સેંધા મીઠું મિક્સ કરીને કોગળા કરવાથી તમારા ગળામાં તરત આરામ મળે છે. 

આદુનો રસ ફાયદાકારક

સામાન્ય શરદીની સ્થિતિમાં સૌ પ્રથમ ઘરગથ્થુ ઉપચાર અપનાવીને તેને ઠીક કરવો જોઈએ. શરદી અને ઉધરસની સ્થિતિમાં આદુનો રસ પીસેલા કાળા મરી અને મધમાં ભેળવીને સવારે ખાલી પેટ ખાવાથી ગળામાં આરામ મળે છે.

ઘી ગોળ અને કાળા મરીનું સેવન કરો 

દેશી ઘી ગરમ કરો, તેમાં પીસેલા કાળા મરી અને ગોળ ઉમેરો અને એક મિનિટ પકાવો, પછી તેને ગરમ હોય ત્યાં સુધી ખાઓ અને ઘી પીવો. તમને ઉધરસમાં તરત જ રાહત મળશે.

ગરમ પાણીમાં સેંધા મીઠું મિક્સ કરીને દિવસમાં ત્રણ વખત કોગળા કરો. આનાથી કાકડામાં રાહત મળશે અને શરદી અને ઉધરસમાં રાહત મળશે.

તુલસી અને આદુની ચા આપશે ફાયદો

જો તમે શરદીથી ખૂબ પરેશાન હોય તો તુલસી, આદુ, લવિંગ, ગોળ અને કાળા મરી ઉમેરીને ચા બનાવો અને તેને જ પીવો શિયાળામાં તે ખૂબ જ અસરકારક છે.

નાસ લો

જો તમે શરદીથી જલ્દી રાહત મેળવવા માંગતા હોવ અને છાતીમાં જામેલા કફથી પણ છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો ગરમ પાણીની વરાળ સૌથી વધુ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.તમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર નાસ લેવી જોઈએ.

હુંફાળા પાણીના કોગળા કરવા

છાતી અને ગળામાં જકડાઈ જવાથી હુંફાળા પાણીથી કોગળા કરવાથી ખૂબ જ ઝડપથી ઠીક થઈ જાય છે.જો તમે પણ આનાથી પરેશાન છો તો અવશ્ય અજમાવો.  

Vitamin B12 ની ઉણપના કારણે આ ખતરનાક બીમારીઓનું ઘર બની જાય છે શરીર, જાણો 

Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે, abp અસ્મિતા  કોઈપણ પ્રકારની ઓળખ, માહિતીની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી હિતાવહ છે .                                               

 

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Gandhinagar:  ખ્યાતિ હોસ્પિટલકાંડ મામલે વિધાનસભામાં સરકારનો સ્વીકાર, 19 દર્દીઓના ખોટા ઓપરેશન કરાયા
Gandhinagar: ખ્યાતિ હોસ્પિટલકાંડ મામલે વિધાનસભામાં સરકારનો સ્વીકાર, 19 દર્દીઓના ખોટા ઓપરેશન કરાયા
ટેટ-ટાટ ઉમેદવારોનો ગાંધીનગરમાં વિરોધ, પોલીસે ઉમેદવારોની કરી અટકાયત
ટેટ-ટાટ ઉમેદવારોનો ગાંધીનગરમાં વિરોધ, પોલીસે ઉમેદવારોની કરી અટકાયત
Stone Pelting: ભારત-પાક મેચ બાદ જીતના જશ્નમાં ખોખરામાં પથ્થરમારો, બે જૂથો ફટાકડા ફોડવા બાબતે ઝઘડ્યા, પોલીસે 7 ઝડપ્યા
Stone Pelting: ભારત-પાક મેચ બાદ જીતના જશ્નમાં ખોખરામાં પથ્થરમારો, બે જૂથો ફટાકડા ફોડવા બાબતે ઝઘડ્યા, પોલીસે 7 ઝડપ્યા
Gujarat Weather: ગરમીની શરૂઆત પહેલા અંબાલાલની ફેબ્રુઆરીમાં વરસાદની આગાહી, માર્ચમાં પણ ખાબકશે કમોસમી વરસાદ
Gujarat Weather: ગરમીની શરૂઆત પહેલા અંબાલાલની ફેબ્રુઆરીમાં વરસાદની આગાહી, માર્ચમાં પણ ખાબકશે કમોસમી વરસાદ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Gujarat Assembly Session 2025: વિધાનસભામાં ગુંજ્યો હોસ્પિટલકાંડ, આરોગ્યમંત્રીએ શું કર્યો ખુલાસો?Congress MLA Protest: 'પગમાં દુખાવો હતો, હાર્ટનું ઓપરેશન કર્યું... દર્દી ગુજરી ગયો...'Gujarat Accident : ગુજરાતમાં અકસ્માતની વણઝાર , અલગ અલગ અકસ્માતમાં 17ના મોતSurendranagar Accident : લીંબડી હાઈવે પર ટ્રાવેલર અને ડમ્પર વચ્ચે ભયંકર અકસ્માત, 6ના મોત

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Gandhinagar:  ખ્યાતિ હોસ્પિટલકાંડ મામલે વિધાનસભામાં સરકારનો સ્વીકાર, 19 દર્દીઓના ખોટા ઓપરેશન કરાયા
Gandhinagar: ખ્યાતિ હોસ્પિટલકાંડ મામલે વિધાનસભામાં સરકારનો સ્વીકાર, 19 દર્દીઓના ખોટા ઓપરેશન કરાયા
ટેટ-ટાટ ઉમેદવારોનો ગાંધીનગરમાં વિરોધ, પોલીસે ઉમેદવારોની કરી અટકાયત
ટેટ-ટાટ ઉમેદવારોનો ગાંધીનગરમાં વિરોધ, પોલીસે ઉમેદવારોની કરી અટકાયત
Stone Pelting: ભારત-પાક મેચ બાદ જીતના જશ્નમાં ખોખરામાં પથ્થરમારો, બે જૂથો ફટાકડા ફોડવા બાબતે ઝઘડ્યા, પોલીસે 7 ઝડપ્યા
Stone Pelting: ભારત-પાક મેચ બાદ જીતના જશ્નમાં ખોખરામાં પથ્થરમારો, બે જૂથો ફટાકડા ફોડવા બાબતે ઝઘડ્યા, પોલીસે 7 ઝડપ્યા
Gujarat Weather: ગરમીની શરૂઆત પહેલા અંબાલાલની ફેબ્રુઆરીમાં વરસાદની આગાહી, માર્ચમાં પણ ખાબકશે કમોસમી વરસાદ
Gujarat Weather: ગરમીની શરૂઆત પહેલા અંબાલાલની ફેબ્રુઆરીમાં વરસાદની આગાહી, માર્ચમાં પણ ખાબકશે કમોસમી વરસાદ
IND vs PAK: વ્યૂઅરશીપના તૂટ્યા અનેક રેકોર્ડ, જિયોહોટસ્ટાર પર 60 કરોડથી વધુ લોકોએ જોઇ ભારત પાકિસ્તાનની મેચ
IND vs PAK: વ્યૂઅરશીપના તૂટ્યા અનેક રેકોર્ડ, જિયોહોટસ્ટાર પર 60 કરોડથી વધુ લોકોએ જોઇ ભારત પાકિસ્તાનની મેચ
આજે PM મોદી પીએમ કિસાન યોજનાનો 19મો હપ્તો કરશે ટ્રાન્સફર, આ રીતે કરી શકશો ચેક
આજે PM મોદી પીએમ કિસાન યોજનાનો 19મો હપ્તો કરશે ટ્રાન્સફર, આ રીતે કરી શકશો ચેક
રાજકોટ હોસ્પિટલ વાયરલ સીસીટીવી ફુટેજ કેસ, સાયબર ક્રાઈમે વધુ ત્રણ આરોપીની કરી ધરપકડ
રાજકોટ હોસ્પિટલ વાયરલ સીસીટીવી ફુટેજ કેસ, સાયબર ક્રાઈમે વધુ ત્રણ આરોપીની કરી ધરપકડ
હવે આ દેશમાં ઇ-વીઝા મારફતે જઇ શકશે ભારતીય, જાણો સમગ્ર પ્રક્રિયા
હવે આ દેશમાં ઇ-વીઝા મારફતે જઇ શકશે ભારતીય, જાણો સમગ્ર પ્રક્રિયા
Embed widget