Health:રાત્રે સુતી વખતે આ લક્ષણો અનુભવાય છે? તો ચેતી જાવ, આ બીમારીના છે વોર્નિંગ સાઇન

જો આપ રાત્રે સૂતી વખતે કેટલાક લક્ષણોનો અનુભવ કરતા હો તો આ તમામ લક્ષણો એક બીમારીના સંકેત આપે છે. જેને જો અવગણવામાં આવે તો હાર્ટ અટેક અને બ્રેઇન સ્ટ્રોક્સ જેવી ગંભીર સ્થિતિ સર્જાઇ શકે છે.

પ્રતીકાત્મક તસવીર ( ગૂગલમાંથી)

High Blood Pressure એક ગંભીર સમસ્યા છે જે કોઈને પણ તેનો શિકાર બનાવી શકે છે. આ સમસ્યા સામાન્ય રીતે બદલાતી જીવનશૈલી અને ખાવાની ખોટી આદતોના કારણે લોકોને થાય છે. આ સમસ્યા ગંભીર બની શકે છે અને હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોકનું કારણ પણ  બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે રાત્રે સૂતી વખતે તેના કેટલાક લક્ષણો દ્વારા તેને ઓળખી શકો છો.

હાઈ બ્લડ પ્રેશર એક ગંભીર સમસ્યા છે, જે આજકાલ ઘણા લોકો માટે મુશ્કેલીનું કારણ બની ગઈ છે. ઝડપથી બદલાતી જીવનશૈલી અને ખાવાની ખોટી આદતો લોકોને આ સમસ્યાનો શિકાર બનાવી રહી છે. હાઈ બીપી સાયલન્ટ કિલરની જેમ કામ કરે છે અને સમય જતાં ધમનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેનાથી હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધે છે. આટલું જ નહીં જો હાઈ બીપીને કાબૂમાં ન રાખવામાં આવે તો તેની અસર કિડનીના કાર્ય પર પણ પડી શકે છે.

તે દ્રષ્ટિમાં ઝાંખપ અને યાદશક્તિને ડેમેજ  કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તેના વધતા સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. શરીરમાં કેટલાક લક્ષણો છે જે હાઈ બ્લડ પ્રેશર સૂચવે છે. જો તમે આ ચિહ્નોને ઓળખો છો, તો તમે સમયસર કોઈપણ ગંભીર પરિસ્થિતિને અટકાવી શકો છો. NPJ ડિજિટલ મેડિસિન જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક નવા અભ્યાસ અનુસાર, જે લોકો રાત્રે વધુ પડતા નસકોરા કરે છે તેઓને હાઈ બીપી થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. આ સિવાય સૂતી વખતે જોવા મળતા આ લક્ષણો પણ હાઈ બીપીની નિશાની હોઈ શકે છે.

અનિદ્રા

બદલાતી જીવનશૈલીને કારણે આજકાલ ઊંઘ સંબંધિત સમસ્યાઓ એકદમ સામાન્ય બની ગઈ છે. અનિદ્રા એ આ સમસ્યાઓમાંથી એક છે, જે ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે. તણાવ, અસ્વસ્થતા અથવા ખરાબ ઊંઘની આદતો અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર શરીરના કુદરતી ઊંઘના ચક્રને વિક્ષેપિત કરી શકે છે,.

નસકોરા

જો તમે સૂતી વખતે અતિશય નસકોરા બોલે છે  ખાસ કરીને જો શ્વાસ લેવામાં તકલીફ સાથે હોય, તો તેને સ્લીપ એપનિયા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જો કે, રાત્રે નસકોરા બોલવા એ માત્ર સ્લીપ એપનિયા જ નહીં પરંતુ હાઈ બ્લડ પ્રેશરની પણ નિશાની હોઈ શકે છે. તે સંકુચિત રક્ત વાહિનીઓને કારણે રક્ત પ્રવાહમાં અવરોધ પણ સૂચવી શકે છે, જે હાઈ બીપીનું લક્ષણ બને  છે.

અતિશય પેશાબ

જો તમે વારંવાર રાત્રે ખૂબ જ પેશાબ થતો હોય તો તે પણ  હાઈ બ્લડ પ્રેશરની નિશાની પણ હોઈ શકે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર કિડની પર દબાણ લાવી શકે છે, જેના કારણે પેશાબનું ઉત્પાદન વધે છે અને પેશાબ કરવા માટે રાત્રે ઘણી વખત ઉઠવાની જરૂર પડે છે.

માથાનો દુખાવો

ખાસ કરીને રાત્રે માથાનો દુખાવો અનુભવવો એ પણ હાઈ બ્લડ પ્રેશરની નિશાની હોઈ શકે છે. હાઈ બીપીને કારણે થતો માથાનો દુખાવો સવારના સમયે સૌથી વધુ ગંભીર હોય છે, કારણ કે ઊંઘ દરમિયાન બ્લડ પ્રેશર કુદરતી રીતે વધે છે અને સવારે ચરમ પર પહોંચે છે.