શોધખોળ કરો

Unhealthy Diet for Kids: આ ખોરાક બાળકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર વિપરિત અસર કરે છે, અવરોધે છે બાળકોનો ગ્રોથ

એવી ઘણી બાબતો છે જે આ બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકને કારણે બાળકની રોગપ્રતિકારક શક્તિ તેમજ તેમના મગજને અસર કરે છે. તેમના સતત સેવનથી બાળકના વિકાસ પર પણ મોટી અસર પડે છે.

Unhealthy Diet for Kids: બાળકોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને શારીરિક વિકાસ માટે તેમને યોગ્ય આહાર આપવો જરૂરી છે. મને ખાતરી છે કે તમે પણ તેની કાળજી લીધી હશે. દરેક માતા-પિતા આ બાબતો પર ધ્યાન આપે છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય ધ્યાન આપ્યું છે કે કયો ખોરાક બાળકોને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. હા, એવી ઘણી બાબતો છે જે આ બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકને કારણે બાળકની રોગપ્રતિકારક શક્તિ તેમજ તેમના મગજને અસર કરે છે. તેમના સતત સેવનથી બાળકના વિકાસ પર પણ મોટી અસર પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, આજે અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ કે તમારે તમારા બાળકને કયા ખોરાકથી બચાવવું જોઈએ.

ફળની સ્વાદિષ્ટ વસ્તુઓ

ફળોની ફ્લેવરની વસ્તુઓ એ વિચારીને એવું ન ખરીદો કે તેમાં ફળો હશે આવું  સમજવાની ભૂલ ન કરો. ઉદાહરણ તરીકે, ફ્રૂટ ગમી, કેક, કેન્ડી જેવી વસ્તુઓ સંપૂર્ણપણે ખાંડથી ભરેલી હોય છે. તેમાં ખાંડ અને રસાયણો જ  હોય છે, જે બાળકોના દાંત પર ચોંટી જાય છે અને કેવિટીની સમસ્યા ઉભી કરે છે.

ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ

બાળકોને ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ ગમે છે, પરંતુ ટ્રાન્સ ફેટ અને કેલરીથી ભરેલી આ વસ્તુ બાળકોના પાચન માટે હાનિકારક છે. તેના બદલે, તમે બાળકોને શક્કરીયા અથવા અન્ય શાકભાજીમાંથી બનાવેલ ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ આપી શકો છો, જે ઓલિવ તેલમાં તળેલા હોય.

સુગર ગ્રેન

ખાંડમાંથી બનેલી વસ્તુઓમાં ફાઈબર નહિવત હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ક્રીમ રોલ્સમાં ચરબી અને ખાંડ સિવાય કોઈ પોષક તત્વો હોતા નથી. બાળકોને એવી વસ્તુઓ આપો જેમાં મહત્તમ ફાઇબર હોય છે.

સોફ્ટ ડ્રિન્ક

સોડા અથવા કોલ ડ્રિંક્સથી ડાયાબિટીસ સાથે સ્થૂળતાનું જોખમ રહેલું છે. તમારા બાળકોને પેકેજ્ડ અથવા ફળોના રસનું સેવન ન કરવા દો. તેમાં માત્ર સોડા અને ખાંડ હોય છે.

Disclaimer: લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિ, પદ્ધતિઓ અને દાવાઓને માત્ર એક સૂચન તરીકે લો, એબીપી અસ્મિતા  ન્યૂઝ તેમની પુષ્ટિ કરતું નથી. આવી કોઈપણ સારવાર/દવા/આહારને અનુસરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

 

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કારને ટ્રેલરે મારી ટક્કર, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કારને ટ્રેલરે મારી ટક્કર, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
US Presidential Election 2024 Live: અમેરિકામાં રાષ્ટ્રપતિ ચૂંટણી માટે મતદાન આજે, જાણો સર્વેમાં કોણ છે આગળ?
US Presidential Election 2024 Live: અમેરિકામાં રાષ્ટ્રપતિ ચૂંટણી માટે મતદાન આજે, જાણો સર્વેમાં કોણ છે આગળ?
Weather Alert: દેશના આ રાજ્યોમાં  15  નવેમ્બર બાદ પડશે હાડ થીજાવતી ઠંડી,   IMDએ જાહેર કર્યું એલર્ટ
Weather Alert: દેશના આ રાજ્યોમાં 15 નવેમ્બર બાદ પડશે હાડ થીજાવતી ઠંડી, IMDએ જાહેર કર્યું એલર્ટ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Salman Khan Threaten Call : ફરી સલમાન ખાનને ધમકી, 'જીવતા રહેવું હોય તો અમારા મંદિરમાં જઈ માફી માંગે'Mehsana Group Clash : મહેસાણામાં બે જૂથ વચ્ચે મારામારી , ગામમાં અજંપાભરી શાંતિAmreli Lion Attack : અમરેલીમાં સિંહણે 7 વર્ષની બાળકીને ફાડી ખાતા લોકોમાં રોષUS Elections 2024 : અમેરિકામાં રાષ્ટ્રપતિની ચૂંટણી માટે આજે અંતિમ મતદાન, જુઓ કોણ મારશે મેદાન?

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કારને ટ્રેલરે મારી ટક્કર, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કારને ટ્રેલરે મારી ટક્કર, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
US Presidential Election 2024 Live: અમેરિકામાં રાષ્ટ્રપતિ ચૂંટણી માટે મતદાન આજે, જાણો સર્વેમાં કોણ છે આગળ?
US Presidential Election 2024 Live: અમેરિકામાં રાષ્ટ્રપતિ ચૂંટણી માટે મતદાન આજે, જાણો સર્વેમાં કોણ છે આગળ?
Weather Alert: દેશના આ રાજ્યોમાં  15  નવેમ્બર બાદ પડશે હાડ થીજાવતી ઠંડી,   IMDએ જાહેર કર્યું એલર્ટ
Weather Alert: દેશના આ રાજ્યોમાં 15 નવેમ્બર બાદ પડશે હાડ થીજાવતી ઠંડી, IMDએ જાહેર કર્યું એલર્ટ
Railway Jobs: રેલવેમાં બહાર પડી ગૃપ ડીની ભરતીઓ, મળશે તગડો પગાર... વાંચો શું હોવી જોઇએ લાયકાત
Railway Jobs: રેલવેમાં બહાર પડી ગૃપ ડીની ભરતીઓ, મળશે તગડો પગાર... વાંચો શું હોવી જોઇએ લાયકાત
Virat Kohli Net Worth: આટલા કરોડ રૂપિયાની સંપત્તિનો માલિક છે વિરાટ કોહલી, ક્રિકેટ સિવાય અહીંથી કરે છે કમાણી
Virat Kohli Net Worth: આટલા કરોડ રૂપિયાની સંપત્તિનો માલિક છે વિરાટ કોહલી, ક્રિકેટ સિવાય અહીંથી કરે છે કમાણી
WhatsApp પર આવ્યો નવો સ્કેમ, આ મેસેજથી SBI ગ્રાહકોનું ખાતુ થઇ જાય છે ખાલી, બેન્કે આપ્યું એલર્ટ
WhatsApp પર આવ્યો નવો સ્કેમ, આ મેસેજથી SBI ગ્રાહકોનું ખાતુ થઇ જાય છે ખાલી, બેન્કે આપ્યું એલર્ટ
Amreli: અમરેલીના ખાલસા કંથારીયામાં સિંહણે 7 વર્ષની બાળકીને ફાડી ખાધી
Amreli: અમરેલીના ખાલસા કંથારીયામાં સિંહણે 7 વર્ષની બાળકીને ફાડી ખાધી
Embed widget