શોધખોળ કરો

શું તમને ખબર છે તમારી ઈમ્યુનિટી મજબૂત છે કે નબળી ? આ રીતે કરો ચેક

કોરોના કાળમાં ડોક્ટરો અને વૈજ્ઞાનિકોનો દાવો છે કે ઈમ્યુનિટી નબળી (Weak Immunity) હોવાના કારણે કોરનાનો ખતરો વધી જાય છે. જે લોકોની રોગ પ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય તેઓ ઝડપથી સંક્રમણનો ભોગ બને છે. બીમારી સામે લડવા માટે  રોગ પ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત હોવી ઘણી જરૂરી છે.

દેશમાં કોરોના મહામારીની બીજી લહેર (Coronavirus Second Wave) ફરી વળી છે. કોરોના કાળમાં ડોક્ટરો અને વૈજ્ઞાનિકોનો દાવો છે કે ઈમ્યુનિટી નબળી (Weak Immunity) હોવાના કારણે કોરનાનો ખતરો વધી જાય છે. જે લોકોની રોગ પ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય તેઓ ઝડપથી સંક્રમણનો ભોગ બને છે. બીમારી સામે લડવા માટે  રોગ પ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત હોવી ઘણી જરૂરી છે.

આ રીતે જાણો તમારી ઈમ્યુનિટી સિસ્ટમ મજબૂત છે કે નબળી

  • જો તમે ઘરના અન્ય સભ્યોની તુલનામાં ઝડપથી બીમાર પડતાં હો, સતત શરદી, ઉધરસથી પરેશાન રહેતા હો તો તમારી ઈમ્યુન સિસ્ટમ નબળી છે.
  • જે લોકોની ઈમ્યુન સિસ્ટમ નબળી હોય તેવા લોકોને હવામાન બદલાતાં કઈંકને કઈંક તકલીફ થવા લાગે છે.
  • જો તમને કંઈ ખાવા પીવાથી એલર્જી થતી હોય તો તમારી ઈમ્યુન સિસ્ટમ નબળી હોવાનું માનવામાં આવે છે.

આ લક્ષણોથી પણ નબળી ઈમ્યુનિટી ઓળખી શકાય છે

  • આંખો નીચે કાળા કુંડાળા થવા.
  • સવારે ઉઠીને તાજગીનો અનુભવ ન થાય.
  • કોઈપણ ચીજમાં ધ્યાન ન લાગવું.
  • પેટમાં ગડબડ તથા ચીડિયાપણાનો અનુભવ.
  • જલદી થાક લાગવો, વારંવાર બીમાર પડવું.

મજબૂત ઈમ્યુન સિસ્ટમ

  • જો તમારી ઈમ્યુનિટી સ્ટ્રોંગ હોય તો તમે દવા વગર પણ અનેક પ્રકારના સંક્રમણથી ઠીક થઈ શકો છો. ઈમ્યુન સિસ્ટમ બેક્ટેરિયા, વાયરસ અને બીમારીથી લડે છે અને તમને તંદુરસ્ત રાખે છે.
  • સ્ટ્રોંગ ઈમ્યુનિટી માત્ર વાયરસ લોડને જ ઓછી નથી કરતી પરંતુ દરેક પ્રકારના ઈન્ફેક્શનથી તમને બચાવે છે.
  • સ્ટ્રોંગ ઈમ્યુનિટી ઘાને જલદી રૂઝાવે છે. શરદી-ખાંસીની અસર નથી થતી.

ઈમ્યુનિટી વધારવા ખાવ આ ફૂડ્સ

  • લીંબુ, સંતરા જેવા ખાટા ફળોમાં વિટામિન સી મળે છે, જે ઈમ્યુનિટી બૂસ્ટરનું કામ કરે છે.
  • ઉનાળામાં દહીંનું સેવન ઈમ્યુન સિસ્ટમને ઠીક કરે છે. દહીં વિટામિન સીથી ભરપૂર હોય છે, જે આપણી ઈમ્યુન સિસ્ટમને સારી રીતે કાર્યરત રાખવામાં મદદ કરે છે.
  • કિવીમાં વિટામીન ઈ તથા એન્ટી ઓક્સીડેંટ્સની વધારે માત્રા હોય છે, જેનાથી ઈમ્યુનિટી મજબૂત બને છે.

 

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Reliance And Disney: રિલાયન્સ અને ડિઝની વચ્ચે મર્જરની પ્રક્રિયા પૂર્ણ, નીતા અંબાણી હશે સંયુક્ત સાહસના ચેરપર્સન
Reliance And Disney: રિલાયન્સ અને ડિઝની વચ્ચે મર્જરની પ્રક્રિયા પૂર્ણ, નીતા અંબાણી હશે સંયુક્ત સાહસના ચેરપર્સન
Bopal Murder Case Reconstruction: વિદ્યાર્થી હત્યા કેસમાં ઘટનાનું રિકન્સ્ટ્રક્શન, આરોપી વિરેન્દ્રસિંહને લઇને પહોંચી હતી પોલીસ
Bopal Murder Case Reconstruction: વિદ્યાર્થી હત્યા કેસમાં ઘટનાનું રિકન્સ્ટ્રક્શન, આરોપી વિરેન્દ્રસિંહને લઇને પહોંચી હતી પોલીસ
AAPએ દિલ્હી મેયરની ચૂંટણી જીતી, મહેશ ખીંચીએ BJPના કિશન લાલને હરાવ્યા
AAPએ દિલ્હી મેયરની ચૂંટણી જીતી, મહેશ ખીંચીએ BJPના કિશન લાલને હરાવ્યા
Ahmedabad: હત્યારા પોલીસકર્મીને પંજાબ ભગાડવામાં પોલીસકર્મીએ જ કરી હતી મદદ, બે ગાડી બદલી થયો હતો ફરાર
Ahmedabad: હત્યારા પોલીસકર્મીને પંજાબ ભગાડવામાં પોલીસકર્મીએ જ કરી હતી મદદ, બે ગાડી બદલી થયો હતો ફરાર
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

MICA student killing: અમદાવાદમાં MICA વિદ્યાર્થી હત્યા કેસમાં પોલીસે આરોપી સાથે ઘટનાનું કર્યું રિકન્સ્ટ્રક્શનMICA student killing: અમદાવાદમાં વિદ્યાર્થી હત્યા કેસમાં મોટો ખુલાસોKhyati Hospital Scam: ડો.પ્રશાંત વજીરાણીની પોલીસે કરી ધરપકડ, જાણો શું કરાઈ કાર્યવાહી?Delhi Pollution:દિવાળી બાદ પ્રદુષણમાં વધારો, કેટલાક વિસ્તારોમાં AQI 400ને પાર Watch Video

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Reliance And Disney: રિલાયન્સ અને ડિઝની વચ્ચે મર્જરની પ્રક્રિયા પૂર્ણ, નીતા અંબાણી હશે સંયુક્ત સાહસના ચેરપર્સન
Reliance And Disney: રિલાયન્સ અને ડિઝની વચ્ચે મર્જરની પ્રક્રિયા પૂર્ણ, નીતા અંબાણી હશે સંયુક્ત સાહસના ચેરપર્સન
Bopal Murder Case Reconstruction: વિદ્યાર્થી હત્યા કેસમાં ઘટનાનું રિકન્સ્ટ્રક્શન, આરોપી વિરેન્દ્રસિંહને લઇને પહોંચી હતી પોલીસ
Bopal Murder Case Reconstruction: વિદ્યાર્થી હત્યા કેસમાં ઘટનાનું રિકન્સ્ટ્રક્શન, આરોપી વિરેન્દ્રસિંહને લઇને પહોંચી હતી પોલીસ
AAPએ દિલ્હી મેયરની ચૂંટણી જીતી, મહેશ ખીંચીએ BJPના કિશન લાલને હરાવ્યા
AAPએ દિલ્હી મેયરની ચૂંટણી જીતી, મહેશ ખીંચીએ BJPના કિશન લાલને હરાવ્યા
Ahmedabad: હત્યારા પોલીસકર્મીને પંજાબ ભગાડવામાં પોલીસકર્મીએ જ કરી હતી મદદ, બે ગાડી બદલી થયો હતો ફરાર
Ahmedabad: હત્યારા પોલીસકર્મીને પંજાબ ભગાડવામાં પોલીસકર્મીએ જ કરી હતી મદદ, બે ગાડી બદલી થયો હતો ફરાર
Shani Margi 2024: ભિખારી બનાવી દેશે આ ગ્રહ, તેને હળવાશથી ન લો,શનિવારે બદલી રહ્યો છે ચાલ
Shani Margi 2024: ભિખારી બનાવી દેશે આ ગ્રહ, તેને હળવાશથી ન લો,શનિવારે બદલી રહ્યો છે ચાલ
Health Tips: 21 દિવસ સતત ખાલી પેટે પીવો આ પાણી, અનેક બીમારીઓ સામે મળશે રક્ષણ
Health Tips: 21 દિવસ સતત ખાલી પેટે પીવો આ પાણી, અનેક બીમારીઓ સામે મળશે રક્ષણ
Hair Oil: વાળની સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા કયું તેલ છે સૌથી બેસ્ટ,જાણો વિગતે
Hair Oil: વાળની સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા કયું તેલ છે સૌથી બેસ્ટ,જાણો વિગતે
Ahmedabad: જાણો વિદ્યાર્થી પ્રિયાંશુના હત્યારા વિરેન્દ્રસિંહને પકડવામાં કેવી રીતે મળી કળી, ક્રાઈમ બ્રાન્ચના કોન્સ્ટેબલે આ રીતે પાડ્યો ખેલ
Ahmedabad: જાણો વિદ્યાર્થી પ્રિયાંશુના હત્યારા વિરેન્દ્રસિંહને પકડવામાં કેવી રીતે મળી કળી, ક્રાઈમ બ્રાન્ચના કોન્સ્ટેબલે આ રીતે પાડ્યો ખેલ
Embed widget