શોધખોળ કરો
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
શું ડાબા પડખે સૂવાથી હૃદયને નુકસાન થાય છે? જાણો નિષ્ણાતના અભિપ્રાય...
શું ડાબી બાજુ સૂવાથી હૃદયની ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે? ચાલો જાણીએ વિગતવાર...
![શું ડાબી બાજુ સૂવાથી હૃદયની ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે? ચાલો જાણીએ વિગતવાર...](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/02/ea2784c1afa99bd78ba29ec683873ce4171206351451076_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
હાર્ટ એટેક અને હૃદય સંબંધિત બીમારીઓ ઝડપથી વધી રહી છે. આ રોગ હવે ઉંમર જોતો નથી પણ તેનો ભોગ લે છે. આજે આપણે જાણીશું કે શું ડાબા પડખે સૂવાથી હૃદયની બીમારીઓ થઈ શકે છે.
1/5
![શું ડાબી બાજુ સૂવાથી હૃદયને નુકસાન થાય છે? દરેક વ્યક્તિ પોતાના આરામ પ્રમાણે જમણી કે ડાબી બાજુ સુવે છે. હૃદય આપણા શરીરની ડાબી બાજુએ છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/10/f3ccdd27d2000e3f9255a7e3e2c488009f240.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
શું ડાબી બાજુ સૂવાથી હૃદયને નુકસાન થાય છે? દરેક વ્યક્તિ પોતાના આરામ પ્રમાણે જમણી કે ડાબી બાજુ સુવે છે. હૃદય આપણા શરીરની ડાબી બાજુએ છે.
2/5
![આપણે જે રીતે ઊંઘીએ છીએ તેની સીધી અસર આપણા હૃદય પર પડે છે. સૂવાની સ્થિતિ સારી હોય કે ખરાબ, તેની શરીર પર ખરાબ અસર પડે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/10/156005c5baf40ff51a327f1c34f2975b47397.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
આપણે જે રીતે ઊંઘીએ છીએ તેની સીધી અસર આપણા હૃદય પર પડે છે. સૂવાની સ્થિતિ સારી હોય કે ખરાબ, તેની શરીર પર ખરાબ અસર પડે છે.
3/5
![2018માં થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ બાજુ પર સૂવાથી હૃદયની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિમાં ફેરફાર થાય છે. અભ્યાસમાં ઘણા લોકો ડાબી બાજુ સુતા હતા.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/10/799bad5a3b514f096e69bbc4a7896cd9f2262.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
2018માં થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ બાજુ પર સૂવાથી હૃદયની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિમાં ફેરફાર થાય છે. અભ્યાસમાં ઘણા લોકો ડાબી બાજુ સુતા હતા.
4/5
![અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન મુજબ, ઊંઘ હૃદય માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે દરરોજ 7-8 કલાકની ઊંઘ લો છો તો તે તમારા હૃદય માટે શ્રેષ્ઠ છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/10/d0096ec6c83575373e3a21d129ff8fef9d005.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન મુજબ, ઊંઘ હૃદય માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે દરરોજ 7-8 કલાકની ઊંઘ લો છો તો તે તમારા હૃદય માટે શ્રેષ્ઠ છે.
5/5
![જો વ્યક્તિ પૂરતી ઊંઘ લે છે, તો તે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હૃદયની નિષ્ફળતા અને પલ્મોનરી હાયપરટેન્શનથી સુરક્ષિત રહેશે. હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે કોઈ ખાસ પ્રક્રિયા નથી.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/10/032b2cc936860b03048302d991c3498fcf784.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
જો વ્યક્તિ પૂરતી ઊંઘ લે છે, તો તે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હૃદયની નિષ્ફળતા અને પલ્મોનરી હાયપરટેન્શનથી સુરક્ષિત રહેશે. હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે કોઈ ખાસ પ્રક્રિયા નથી.
Published at : 10 Apr 2024 07:41 AM (IST)
વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ટોપ સ્ટોરી
દેશ
દેશ
બિઝનેસ
ક્રિકેટ
Advertisement
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)