શોધખોળ કરો

Diwali 2024: તહેવારોની સિઝનમાં તમારા પેટનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે, આ વસ્તુઓને કોઈપણ ભોગે ટાળો

દિવાળીની પાર્ટીમાં તમે અનેક પ્રકારની વસ્તુઓ ખાઓ છો. આ દરમિયાન કેટલાક લોકોની પાચનક્રિયા પણ બગડે છે. આવા લોકો માટે અમારી પાસે ખાસ ટિપ્સ છે. આને અનુસરવાથી તમારું પેટ એકદમ ઠીક થઈ જશે.

દિવાળીની પાર્ટીમાં તમે અનેક પ્રકારની વસ્તુઓ ખાઓ છો. આ દરમિયાન કેટલાક લોકોની પાચનક્રિયા પણ બગડે છે. આવા લોકો માટે અમારી પાસે ખાસ ટિપ્સ છે. આને અનુસરવાથી તમારું પેટ એકદમ ઠીક થઈ જશે.

તહેવારોની મોસમમાં તમારા પેટની કાળજી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે પેટનું ખરાબ સ્વાસ્થ્ય તમારા મૂડ, એનર્જી લેવલ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને અસર કરી શકે છે. તમારા પેટને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે.

1/6
તંદુરસ્ત ખોરાક લો: ઓછી માત્રામાં ખાઓ, તમારા ખોરાકને સારી રીતે ચાવો અને વધુ પડતું ખાવાનું ટાળો. તમે તહેવારો પર જતા પહેલા હળવો ખોરાક ખાવાનો પણ પ્રયાસ કરી શકો છો.
તંદુરસ્ત ખોરાક લો: ઓછી માત્રામાં ખાઓ, તમારા ખોરાકને સારી રીતે ચાવો અને વધુ પડતું ખાવાનું ટાળો. તમે તહેવારો પર જતા પહેલા હળવો ખોરાક ખાવાનો પણ પ્રયાસ કરી શકો છો.
2/6
હાઇડ્રેટેડ રહો: ​​પાચનમાં મદદ કરવા, પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાત અટકાવવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવો.
હાઇડ્રેટેડ રહો: ​​પાચનમાં મદદ કરવા, પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાત અટકાવવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવો.
3/6
બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર ટાળો: ભારે, ચીકણું અને તળેલા ખોરાક તેમજ ખાંડવાળી મીઠાઈઓને મર્યાદિત કરો.
બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર ટાળો: ભારે, ચીકણું અને તળેલા ખોરાક તેમજ ખાંડવાળી મીઠાઈઓને મર્યાદિત કરો.
4/6
વ્યાયામ: સક્રિય રહેવાથી પાચનમાં મદદ મળે છે અને વધારાની કેલરીને સંતુલિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
વ્યાયામ: સક્રિય રહેવાથી પાચનમાં મદદ મળે છે અને વધારાની કેલરીને સંતુલિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
5/6
ચિંતાને નિયંત્રણમાં રાખો: ચિંતા તમારા પાચનતંત્રને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
ચિંતાને નિયંત્રણમાં રાખો: ચિંતા તમારા પાચનતંત્રને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
6/6
પ્રોબાયોટીક્સ લો: પ્રોબાયોટીક્સ સારા બેક્ટેરિયાના વિકાસને પ્રોત્સાહિત કરવામાં અને ખરાબ બેક્ટેરિયાના વિકાસને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
પ્રોબાયોટીક્સ લો: પ્રોબાયોટીક્સ સારા બેક્ટેરિયાના વિકાસને પ્રોત્સાહિત કરવામાં અને ખરાબ બેક્ટેરિયાના વિકાસને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Rajpipala: દિવાળી પહેલા એકતા નગર ખાતે રૂ.284  કરોડથી વધુના પ્રોજેક્ટ્સનું ખાતમુહૂર્ત અને લોકાર્પણ
Rajpipala: દિવાળી પહેલા એકતા નગર ખાતે રૂ.284 કરોડથી વધુના પ્રોજેક્ટ્સનું ખાતમુહૂર્ત અને લોકાર્પણ
Gandhinagar: દિવાળી પર ખેડૂતોની સરકારની મોટી ભેટ! ટેકાના ભાવે મગફળી ખરીદીના રજીસ્ટ્રેશનના સમયમાં કર્યો વધારો
Gandhinagar: દિવાળી પર ખેડૂતોની સરકારની મોટી ભેટ! ટેકાના ભાવે મગફળી ખરીદીના રજીસ્ટ્રેશનના સમયમાં કર્યો વધારો
India China Border: ડેપચાંગ અને ડેમચોકમાં ભારતીય અને ચીનની સેનાઓ પાછળ હટી, ટૂંક સમયમાં શરૂ થશે પેટ્રોલિંગ
India China Border: ડેપચાંગ અને ડેમચોકમાં ભારતીય અને ચીનની સેનાઓ પાછળ હટી, ટૂંક સમયમાં શરૂ થશે પેટ્રોલિંગ
Exclusive: મહારાષ્ટ્રના આગામી CM  કોણ? રાજ ઠાકરેની ભવિષ્યવાણી,આ નેતાનું લીધુ નામ
Exclusive: મહારાષ્ટ્રના આગામી CM કોણ? રાજ ઠાકરેની ભવિષ્યવાણી,આ નેતાનું લીધુ નામ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

PM Modi: વડાપ્રધાને એકતાનગરમાં 284 કરોડના પ્રોજેક્ટ્સનું ખાતમુહૂર્ત-લોકાર્પણ કર્યુંVav Bypoll 2024: માવજીભાઈ ના માન્યા, વાવ બેઠક પર જામશે ત્રિપાંખિયો ચૂંટણી જંગAhmedabad: દિવાળી નીમિત્તે અમદાવાદ શહેરને શણગારાયું દુલ્હનની જેમ, આખુય શહેર ઝળહળી ઉઠ્યુંJayesh Radadia: નુકસાની વેઠી રહેલા ખેડૂતો માટે જયેશ રાદડિયાની સૌથી મોટી જાહેરાત

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Rajpipala: દિવાળી પહેલા એકતા નગર ખાતે રૂ.284  કરોડથી વધુના પ્રોજેક્ટ્સનું ખાતમુહૂર્ત અને લોકાર્પણ
Rajpipala: દિવાળી પહેલા એકતા નગર ખાતે રૂ.284 કરોડથી વધુના પ્રોજેક્ટ્સનું ખાતમુહૂર્ત અને લોકાર્પણ
Gandhinagar: દિવાળી પર ખેડૂતોની સરકારની મોટી ભેટ! ટેકાના ભાવે મગફળી ખરીદીના રજીસ્ટ્રેશનના સમયમાં કર્યો વધારો
Gandhinagar: દિવાળી પર ખેડૂતોની સરકારની મોટી ભેટ! ટેકાના ભાવે મગફળી ખરીદીના રજીસ્ટ્રેશનના સમયમાં કર્યો વધારો
India China Border: ડેપચાંગ અને ડેમચોકમાં ભારતીય અને ચીનની સેનાઓ પાછળ હટી, ટૂંક સમયમાં શરૂ થશે પેટ્રોલિંગ
India China Border: ડેપચાંગ અને ડેમચોકમાં ભારતીય અને ચીનની સેનાઓ પાછળ હટી, ટૂંક સમયમાં શરૂ થશે પેટ્રોલિંગ
Exclusive: મહારાષ્ટ્રના આગામી CM  કોણ? રાજ ઠાકરેની ભવિષ્યવાણી,આ નેતાનું લીધુ નામ
Exclusive: મહારાષ્ટ્રના આગામી CM કોણ? રાજ ઠાકરેની ભવિષ્યવાણી,આ નેતાનું લીધુ નામ
Diwali 2024: દિવાળીની ઉજવણી કરતી વખતે કેવા કપડાં પહેરવા જોઈએ?
Diwali 2024: દિવાળીની ઉજવણી કરતી વખતે કેવા કપડાં પહેરવા જોઈએ?
Google Pay, PhonePe, Paytm દ્વારા UPI કરનારાઓ માટે મોટા સમાચાર, 1 નવેમ્બરથી બદલાશે નિયમો
Google Pay, PhonePe, Paytm દ્વારા UPI કરનારાઓ માટે મોટા સમાચાર, 1 નવેમ્બરથી બદલાશે નિયમો
BSF Rafting Tour: જાંબાઝ મહિલાઓનું ગંગોત્રીથી ગંગાસાગરનું સાહસિક સફર, આપશે ગંગા સફાઇ અને નારી સશક્તિકરણનો સંદેશ
BSF Rafting Tour: જાંબાઝ મહિલાઓનું ગંગોત્રીથી ગંગાસાગરનું સાહસિક સફર, આપશે ગંગા સફાઇ અને નારી સશક્તિકરણનો સંદેશ
ICC રેન્કિંગમાં મોટો ઉલટફેર, બુમરાહને પછાડી સાઉથ આફ્રિકાનો આ બોલર બન્યો નંબર વન
ICC રેન્કિંગમાં મોટો ઉલટફેર, બુમરાહને પછાડી સાઉથ આફ્રિકાનો આ બોલર બન્યો નંબર વન
Embed widget