Screen Time: વધુ પડતો સ્ક્રીન ટાઈમ બાળકો માટે ખતરનાક છે, એક અભ્યાસમાં થયો ચોંકાવનારો ખુલાસો

Screen Time: વધુ પડતો સ્ક્રીન સામે સમય વિતાવવો બાળકો માટે ખૂબ જોખમી છે. જાણો શરીર પર કઈ કઈ આડઅસરો જોવા મળે છે.

જો બાળક ફોન પર કે ફિલ્મો જોવામાં લાંબો સમય વિતાવે છે, તો માતાપિતાએ પહેલા એક કામ કરવું જોઈએ. તેઓએ તેમના બાળકનો સ્ક્રીન સમય મર્યાદિત કરવો જોઈએ.

આજકાલ, માતા-પિતા હોય કે બાળકો, તેઓ સ્માર્ટફોન, ટેબલેટ અને કમ્પ્યુટર પર વધુને વધુ સમય વિતાવે છે. પરંતુ તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે તેની સીધી અસર બાળકોના શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે.

સ્ક્રીન ટાઈમ શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરે છે. આ બાળકો માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. રિસર્ચ અનુસાર, ઊંઘની કમી, ખાવાની ખરાબ આદતો અને શરીરમાં એનર્જીનો અભાવ હોવાને કારણે બાળકો ખૂબ લાંબા સમય સુધી સ્ક્રીન જુએ છે.

તાજેતરના સંશોધન મુજબ, જે બાળકો લાંબા સમય સુધી ફોન અને ટીવી જુએ છે તેઓ ઊંઘની કમી દર્શાવે છે. ઊંઘ ન આવવાને કારણે બાળકના વિકાસ પર પણ ખૂબ અસર થાય છે. જેના કારણે વ્યક્તિ અનેક બીમારીઓનો શિકાર બની શકે છે.

સ્ક્રીન ટાઈમને કારણે, વધુ જંક ફૂડ ખાવાથી અને વધુ મીઠા પીણાં લેવાથી પણ બાળકનું વજન વધી શકે છે. જેના કારણે વ્યક્તિ ઝડપથી સ્થૂળતાનો શિકાર બની શકે છે.

સ્ક્રીન પર વધુ સમય વિતાવવાને કારણે બાળકો શારીરિક રીતે સક્રિય નથી રહેતા, જેના કારણે તેઓ સ્થૂળતાનો શિકાર બને છે. સ્ક્રીન ટાઈમ બાળકોના સ્વાસ્થ્યને ખૂબ અસર કરી શકે છે.