શોધખોળ કરો

High Salt: વધારે મીઠું ખાવુ સ્વાસ્થ્ય માટે ઘાતક,કિડની અને BPની થઈ શકે છે સમસ્યા

High Salt: વધારે મીઠું ખાવુ સ્વાસ્થ્ય માટે ઘાતક,કિડની અને BPની થઈ શકે છે સમસ્યા

High Salt: વધારે મીઠું ખાવુ સ્વાસ્થ્ય માટે ઘાતક,કિડની અને BPની થઈ શકે છે સમસ્યા

પ્રતિકાત્મક તસવીર

1/7
High Salt: જો ભોજનને સ્વાદિષ્ટ બનાવવું હોય તો તેમાં મસાલા મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. મીઠું પણ એટલી જ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. મીઠા વગર ખોરાક અધૂરો રહે છે. મીઠું ખાવાથી શરીરને સ્વાદ અને આયોડિન મળે છે. આયોડિન શરીરમાં થાઇરોઇડ ગ્રંથિના કાર્યને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. સોડિયમ મીઠામાં જોવા મળે છે.
High Salt: જો ભોજનને સ્વાદિષ્ટ બનાવવું હોય તો તેમાં મસાલા મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. મીઠું પણ એટલી જ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. મીઠા વગર ખોરાક અધૂરો રહે છે. મીઠું ખાવાથી શરીરને સ્વાદ અને આયોડિન મળે છે. આયોડિન શરીરમાં થાઇરોઇડ ગ્રંથિના કાર્યને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. સોડિયમ મીઠામાં જોવા મળે છે.
2/7
વધુ પડતા મીઠાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. જેના કારણે વ્યક્તિને કિડની અને બીપી જેવી અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. સ્વાદને કારણે લોકો મીઠું વધારે લે છે. વધુ પડતા મીઠાનું સેવન કરવાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
વધુ પડતા મીઠાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. જેના કારણે વ્યક્તિને કિડની અને બીપી જેવી અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. સ્વાદને કારણે લોકો મીઠું વધારે લે છે. વધુ પડતા મીઠાનું સેવન કરવાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
3/7
એવું કહેવાય છે કે વ્યક્તિને દરરોજ 5 ગ્રામ મીઠાની જરૂર હોય છે. ચેતા અને સ્નાયુઓની યોગ્ય કામગીરી માટે તે જરૂરી છે. સોડિયમ એ મીઠાનો મહત્વનો ભાગ છે. જો તમે વધુ પડતું મીઠું ખાશો તો તમને ઘણી બીમારીઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
એવું કહેવાય છે કે વ્યક્તિને દરરોજ 5 ગ્રામ મીઠાની જરૂર હોય છે. ચેતા અને સ્નાયુઓની યોગ્ય કામગીરી માટે તે જરૂરી છે. સોડિયમ એ મીઠાનો મહત્વનો ભાગ છે. જો તમે વધુ પડતું મીઠું ખાશો તો તમને ઘણી બીમારીઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
4/7
કહેવાય છે કે વધુ પડતા મીઠાના સેવનથી સ્થૂળતા અને યુરિક એસિડ વધી શકે છે. રક્તસ્રાવની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. તેની સાથે કિડનીને પણ અસર થાય છે. સાથે જ ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ વધી શકે છે. તેનાથી કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા વધી શકે છે.
કહેવાય છે કે વધુ પડતા મીઠાના સેવનથી સ્થૂળતા અને યુરિક એસિડ વધી શકે છે. રક્તસ્રાવની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. તેની સાથે કિડનીને પણ અસર થાય છે. સાથે જ ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ વધી શકે છે. તેનાથી કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા વધી શકે છે.
5/7
વધારે મીઠા વાળી વસ્તુઓ ખાવાથી મોં સુકાઈ જાય છે. જેના કારણે વ્યક્તિને વારંવાર તરસ લાગે છે. જો તમે સૂતા પહેલા સોડિયમ યુક્ત ખોરાકનું સેવન કરો છો, તો તમારે અનિદ્રાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
વધારે મીઠા વાળી વસ્તુઓ ખાવાથી મોં સુકાઈ જાય છે. જેના કારણે વ્યક્તિને વારંવાર તરસ લાગે છે. જો તમે સૂતા પહેલા સોડિયમ યુક્ત ખોરાકનું સેવન કરો છો, તો તમારે અનિદ્રાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
6/7
રાત્રે સૂતા પહેલા મીઠું વધુ હોય તેવો ખોરાક ખાવાથી અનિંદ્રા, બેચેની અને રાત્રે વારંવાર જાગવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.
રાત્રે સૂતા પહેલા મીઠું વધુ હોય તેવો ખોરાક ખાવાથી અનિંદ્રા, બેચેની અને રાત્રે વારંવાર જાગવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.
7/7
(તમામ તસવીરો સોશિયલ મીડિયા)
(તમામ તસવીરો સોશિયલ મીડિયા)

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

આગળ જુઓ
Sponsored Links by Taboola
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Nimisha Priya News: કેરળની નર્સ નિમિષા પ્રિયાને મળ્યું જીવનદાન, યમનમાં મોતની સજા રદ
Nimisha Priya News: કેરળની નર્સ નિમિષા પ્રિયાને મળ્યું જીવનદાન, યમનમાં મોતની સજા રદ
ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પનો નવો ધડાકો: 'મેં દુનિયાના 6 યુદ્ધો અટકાવ્યા’, ભારત-પાક યુદ્ધવિરામ પર ફરી કર્યો મોટો દાવો
ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પનો નવો ધડાકો: 'મેં દુનિયાના 6 યુદ્ધો અટકાવ્યા’, ભારત-પાક યુદ્ધવિરામ પર ફરી કર્યો મોટો દાવો
UPI Transaction New Rules: PhonePe, GPay, Paytm યુઝર્સ માટે મોટા સમાચાર, એક ઓગસ્ટથી બદલાશે આ નિયમ
UPI Transaction New Rules: PhonePe, GPay, Paytm યુઝર્સ માટે મોટા સમાચાર, એક ઓગસ્ટથી બદલાશે આ નિયમ
ગુજરાતમાં પ્રથમવાર: પોલીસકર્મી વિરુદ્ધ 'ગુજસીટોક'નો ગુનો દાખલ, ₹15 લાખની લાંચનો પર્દાફાશ
ગુજરાતમાં પ્રથમવાર: પોલીસકર્મી વિરુદ્ધ 'ગુજસીટોક'નો ગુનો દાખલ, ₹15 લાખની લાંચનો પર્દાફાશ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Asmita Sanman Puraskar : અસ્મિતા સન્માન પુરસ્કાર 2025: કોનું કોનું કરાયું સન્માન?
Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : આખરે નિર્ણય કરવો પડ્યો રદ
Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : કેમ ન પહોંચી એસટી અમારી
Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : વર્દીમાં તોડબાજ?
Valsad Rape Case: વલસાડમાં પિતા-પુત્રીના પવિત્ર સંબંધ પર લાંછન લગાવતો કિસ્સો!

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Nimisha Priya News: કેરળની નર્સ નિમિષા પ્રિયાને મળ્યું જીવનદાન, યમનમાં મોતની સજા રદ
Nimisha Priya News: કેરળની નર્સ નિમિષા પ્રિયાને મળ્યું જીવનદાન, યમનમાં મોતની સજા રદ
ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પનો નવો ધડાકો: 'મેં દુનિયાના 6 યુદ્ધો અટકાવ્યા’, ભારત-પાક યુદ્ધવિરામ પર ફરી કર્યો મોટો દાવો
ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પનો નવો ધડાકો: 'મેં દુનિયાના 6 યુદ્ધો અટકાવ્યા’, ભારત-પાક યુદ્ધવિરામ પર ફરી કર્યો મોટો દાવો
UPI Transaction New Rules: PhonePe, GPay, Paytm યુઝર્સ માટે મોટા સમાચાર, એક ઓગસ્ટથી બદલાશે આ નિયમ
UPI Transaction New Rules: PhonePe, GPay, Paytm યુઝર્સ માટે મોટા સમાચાર, એક ઓગસ્ટથી બદલાશે આ નિયમ
ગુજરાતમાં પ્રથમવાર: પોલીસકર્મી વિરુદ્ધ 'ગુજસીટોક'નો ગુનો દાખલ, ₹15 લાખની લાંચનો પર્દાફાશ
ગુજરાતમાં પ્રથમવાર: પોલીસકર્મી વિરુદ્ધ 'ગુજસીટોક'નો ગુનો દાખલ, ₹15 લાખની લાંચનો પર્દાફાશ
ભારત vs ઇંગ્લેન્ડ 5મી ટેસ્ટ: બુમરાહ બહાર, પંતની જગ્યાએ કોણ? 3 મોટા ફેરફારો સાથે ટીમ ઇન્ડિયા મેદાનમાં ઉતરશે!
ભારત vs ઇંગ્લેન્ડ 5મી ટેસ્ટ: બુમરાહ બહાર, પંતની જગ્યાએ કોણ? 3 મોટા ફેરફારો સાથે ટીમ ઇન્ડિયા મેદાનમાં ઉતરશે!
રાજકોટ સિવિલની બેદરકારી: સિંગર મીરાબેનનો Video Viral, 'તારાથી થાય તે કરી લે' કહી દર્દીને ના પાડી
રાજકોટ સિવિલની બેદરકારી: સિંગર મીરાબેનનો Video Viral, 'તારાથી થાય તે કરી લે' કહી દર્દીને ના પાડી
3 સિસ્ટમ સક્રિય થતા અતિભારે વરસાદની આગાહી, રાજ્યના આ વિસ્તારમાં વાવાઝોડા જેવો વરસાદ પડશે
3 સિસ્ટમ સક્રિય થતા અતિભારે વરસાદની આગાહી, રાજ્યના આ વિસ્તારમાં વાવાઝોડા જેવો વરસાદ પડશે
ભાજપ શાસિત આ રાજ્યમાં માત્ર ₹1માં 25 એકર જમીન મળી રહી છે, જાણો કોણ અરજી કરી શકે છે?
ભાજપ શાસિત આ રાજ્યમાં માત્ર ₹1માં 25 એકર જમીન મળી રહી છે, જાણો કોણ અરજી કરી શકે છે?
Embed widget