High Salt: વધારે મીઠું ખાવુ સ્વાસ્થ્ય માટે ઘાતક,કિડની અને BPની થઈ શકે છે સમસ્યા

High Salt: વધારે મીઠું ખાવુ સ્વાસ્થ્ય માટે ઘાતક,કિડની અને BPની થઈ શકે છે સમસ્યા

પ્રતિકાત્મક તસવીર

High Salt: જો ભોજનને સ્વાદિષ્ટ બનાવવું હોય તો તેમાં મસાલા મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. મીઠું પણ એટલી જ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. મીઠા વગર ખોરાક અધૂરો રહે છે. મીઠું ખાવાથી શરીરને સ્વાદ અને આયોડિન મળે છે. આયોડિન શરીરમાં થાઇરોઇડ ગ્રંથિના કાર્યને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. સોડિયમ મીઠામાં જોવા મળે છે.

વધુ પડતા મીઠાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. જેના કારણે વ્યક્તિને કિડની અને બીપી જેવી અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. સ્વાદને કારણે લોકો મીઠું વધારે લે છે. વધુ પડતા મીઠાનું સેવન કરવાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.