ગુજરાતીहिंदीEnglishবাংলাमराठीਪੰਜਾਬੀநாடுదేశం
Ideas of IndiaIndia At 2047
શોધખોળ કરો
લાઈવ ટીવીવીડિયોશૉર્ટ વીડિયોવેબ સ્ટૉરીઝમૂવી સમીક્ષાફોટો ગેલેરીઓપિનિયન
ઉપયોગી
એજ્યૂકેશન લૉન EMI કેલક્યૂલેટર એજ કેલક્યૂલેટર હૉમ લૉન EMI કેલ્ક્યૂલેટર કાર લૉન ઇએમઆઇ કેલ્ક્યૂલેટર પર્સનલ લૉન ઇએમઆઇ કેલ્ક્યૂલેટર
હોમફોટો ગેલેરીઆરોગ્યWalking Mistakes: વોક સમયે કરશો આ 5 ભૂલો તો નહિ મળે રિઝલ્ટ, જાણો,વોકિંગના ફાયદા અને નિયમ

Walking Mistakes: વોક સમયે કરશો આ 5 ભૂલો તો નહિ મળે રિઝલ્ટ, જાણો,વોકિંગના ફાયદા અને નિયમ

વોકિંગનું અંતર ધીરે ધીરે વઘારવાથી ફાયદો થાય છે. વધુ સમય વોકિંગ કરવા માટે ઉર્જાની જરૂર પડે છે. જેના માટે પ્રોપર ડાયટ લેવું જરૂરી છે.

By : એબીપી અસ્મિતા વેબ ટીમ  | Updated at : 08 Feb 2024 05:27 PM (IST)
વોકિંગનું અંતર ધીરે ધીરે વઘારવાથી ફાયદો થાય છે. વધુ સમય વોકિંગ કરવા માટે ઉર્જાની જરૂર પડે છે. જેના માટે પ્રોપર ડાયટ લેવું જરૂરી છે.

પ્રતીકાત્મક તસવીર ( ગૂગલમાંથી)

1/6
Walking Mistakes: નિયમિત વોકિંગ કર્યાં બાદ પણ જો આપનું વજન નથી ઉતરતું, વોકિગના ફાયદા નથી થતાં તો સૌ પ્રથમ આપને વોકિંગના નિયમો જાણવાની જરૂરી છે. કેટલીક વખત વોકિંગ દરમિયાન કરવામાં આવેલી ભૂલોના કારણે પણ રિઝલ્ટ નથી મળતું.
Walking Mistakes: નિયમિત વોકિંગ કર્યાં બાદ પણ જો આપનું વજન નથી ઉતરતું, વોકિગના ફાયદા નથી થતાં તો સૌ પ્રથમ આપને વોકિંગના નિયમો જાણવાની જરૂરી છે. કેટલીક વખત વોકિંગ દરમિયાન કરવામાં આવેલી ભૂલોના કારણે પણ રિઝલ્ટ નથી મળતું.
2/6
વોકિંગનું અંતર ધીરે ધીરે વઘારવાથી ફાયદો થાય છે. વધુ સમય વોકિંગ કરવા માટે ઉર્જાની જરૂર પડે છે. જેના માટે પ્રોપર ડાયટ લેવું જરૂરી છે. જો આપ પ્રોટીનમાં ડાયટને સામેલ કરશો તો એનર્જી સાથે વોક કરી શકશો અને મસલ્સ પણ બનશે.
વોકિંગનું અંતર ધીરે ધીરે વઘારવાથી ફાયદો થાય છે. વધુ સમય વોકિંગ કરવા માટે ઉર્જાની જરૂર પડે છે. જેના માટે પ્રોપર ડાયટ લેવું જરૂરી છે. જો આપ પ્રોટીનમાં ડાયટને સામેલ કરશો તો એનર્જી સાથે વોક કરી શકશો અને મસલ્સ પણ બનશે.
Published at : 08 Feb 2024 05:27 PM (IST)
Tags :
Fitness HEALTH Walk

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

આગળ જુઓ
Sponsored Links by Taboola

ફોટો ગેલેરી

વોટ્સએપ ચેનલમાં જોડાઓ
ટેલિગ્રામ ચેનલમાં જોડાઓ

ટોપ સ્ટોરી

લાઇફસ્ટાઇલ
દુષિત ભોજનથી દર વર્ષે 15 લાખથી વધુ લોકોના થઈ રહ્યા છે મોત, WHOએ આપી ચેતવણી
દુષિત ભોજનથી દર વર્ષે 15 લાખથી વધુ લોકોના થઈ રહ્યા છે મોત, WHOએ આપી ચેતવણી
લાઇફસ્ટાઇલ
Insurance Claim: જરૂરિયાતના સમયે દગો આપી શકે છે તમારો કેશલેસ હેલ્થ ઈન્શ્યોરન્સ, જાણો કેમ રિજેક્ટ થઈ રહ્યા છે ક્લેમ
Insurance Claim: જરૂરિયાતના સમયે દગો આપી શકે છે તમારો કેશલેસ હેલ્થ ઈન્શ્યોરન્સ, જાણો કેમ રિજેક્ટ થઈ રહ્યા છે ક્લેમ
લાઇફસ્ટાઇલ
Summer Hair Care: ઉનાળામાં રોજ શેમ્પૂ કરવું યોગ્ય છે કે નહિં? જાણો શું કહે છે એક્સ્પર્ટ
Summer Hair Care: ઉનાળામાં રોજ શેમ્પૂ કરવું યોગ્ય છે કે નહિં? જાણો શું કહે છે એક્સ્પર્ટ
લાઇફસ્ટાઇલ
Health Tips: ગરમીમાં હળદરવાળું નહિ ઇલાયચીનું પીવો દૂધ, જાણો સેવનના ગજબ ફાયદા
Health Tips: ગરમીમાં હળદરવાળું નહિ ઇલાયચીનું પીવો દૂધ, જાણો સેવનના ગજબ ફાયદા

ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર

ABP APP ABP APP

વિડિઓઝ

Rajya Sabha Candidates: ભાજપે નામ જાહેર કરીને ફરી સૌને ચોંકાવ્યા, રાજ્યસભા માટે 4 ઉમેદવારોની જાહેરાત
Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : ચોમાસાનું આગમન
Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : ઓપરેશન ડેલ્ટા હંટ
Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : બેફામ ડમ્પર
Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : ખેડૂત મજબૂર કેમ ?

ટ્રેન્ડિંગ અભિપ્રાય

gujarati.abplive.com
gujarati.abplive.com
Opinion: માંસાહારની તુલનામાં શાકાહાર ભોજન વધારે સારુ કેમ?
Opinion
હેલો ગેસ્ટ
અમારી સાથે જાહેરાત કરોઅમારા વિશેઅભિપ્રાય મોકલોકરિયરઅમારો સંપર્ક કરોપ્રાઈવસી પોલિસી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
ગુજરાત
PM મોદી આજે ગુજરાતના પ્રવાસે, ₹12,000 કરોડના વડોદરા-મુંબઈ એક્સપ્રેસ વે અને દમણમાં એરપોર્ટનું કરશે ઉદ્ઘાટન
PM મોદી આજે ગુજરાતના પ્રવાસે, ₹12,000 કરોડના વડોદરા-મુંબઈ એક્સપ્રેસ વે અને દમણમાં એરપોર્ટનું કરશે ઉદ્ઘાટન
ગુજરાત
Rajya Sabha Election: રાજ્યસભા ચૂંટણી માટે ભાજપના ઉમેદવારોની જાહેરાત, જાણો કોને બનાવ્યા ઉમેદવાર?
Rajya Sabha Election: રાજ્યસભા ચૂંટણી માટે ભાજપના ઉમેદવારોની જાહેરાત, જાણો કોને બનાવ્યા ઉમેદવાર?
બિઝનેસ
Free laptop Scheme: બાળકોને મફત લેપટોપ આપી રહી છે સરકાર? PIBએ વાયરસ મેસેજ પાછળનું જણાવ્યું સત્ય
Free laptop Scheme: બાળકોને મફત લેપટોપ આપી રહી છે સરકાર? PIBએ વાયરસ મેસેજ પાછળનું જણાવ્યું સત્ય
ધર્મ-જ્યોતિષ
IRCTC Package: શ્રાવણ મહિનામાં કરો 7 જ્યોતિર્લિંગના દર્શન! IRCTC લાવ્યું 14 દિવસનું શાનદાર પેકેજ
IRCTC Package: શ્રાવણ મહિનામાં કરો 7 જ્યોતિર્લિંગના દર્શન! IRCTC લાવ્યું 14 દિવસનું શાનદાર પેકેજ
ક્રિકેટ
'77 બોલમાં 205 રન...', 22 છગ્ગા અને 17 ચોગ્ગા, 140 કિલો વજન ધરાવતા બેટ્સમેનની ટી20 માં બેવડી સદી
'77 બોલમાં 205 રન...', 22 છગ્ગા અને 17 ચોગ્ગા, 140 કિલો વજન ધરાવતા બેટ્સમેનની ટી20 માં બેવડી સદી
ગાંધીનગર
ઊર્જા રાજ્ય તરીકે ગુજરાતે બનાવી ઓળખ વધુ મજબૂત, જીત્યા પાંચ રાષ્ટ્રીય પુરસ્કાર
ઊર્જા રાજ્ય તરીકે ગુજરાતે બનાવી ઓળખ વધુ મજબૂત, જીત્યા પાંચ રાષ્ટ્રીય પુરસ્કાર
અમદાવાદ
Ahmedabad: અમદાવાદમાં મહિલા PSIની દાદાગીરી, પ્રજ્ઞાચક્ષુને ઢોર માર માર્યાનો આરોપ, SPએ કર્યા સસ્પેન્ડ
Ahmedabad: અમદાવાદમાં મહિલા PSIની દાદાગીરી, પ્રજ્ઞાચક્ષુને ઢોર માર માર્યાનો આરોપ, SPએ કર્યા સસ્પેન્ડ
આરોગ્ય
દુષિત ભોજનથી દર વર્ષે 15 લાખથી વધુ લોકોના થઈ રહ્યા છે મોત, WHOએ આપી ચેતવણી
દુષિત ભોજનથી દર વર્ષે 15 લાખથી વધુ લોકોના થઈ રહ્યા છે મોત, WHOએ આપી ચેતવણી
અસ્મિતા ન્યૂઝ
CR Patil : નવસારીના નાગરિકો માટે સી.આર.પાટીલની અનોખી સેવા
CR Patil : નવસારીના નાગરિકો માટે સી.આર.પાટીલની અનોખી સેવા
અસ્મિતા ન્યૂઝ
Porbandar Accident news: પોરબંદર-સોમનાથ નેશનલ હાઈવે પર કાર અને બાઈક વચ્ચેના અકસ્માતમાં ત્રણના મોત
Porbandar Accident news: પોરબંદર-સોમનાથ નેશનલ હાઈવે પર કાર અને બાઈક વચ્ચેના અકસ્માતમાં ત્રણના મોત
અસ્મિતા ન્યૂઝ
Junagadh News : કથિત લઠ્ઠાકાંડ પર જુનાગઢ ઈન્ચાર્જ એસપી રોહીત ડાંગરે કર્યો મોટો ખુલાસો
Junagadh News : કથિત લઠ્ઠાકાંડ પર જુનાગઢ ઈન્ચાર્જ એસપી રોહીત ડાંગરે કર્યો મોટો ખુલાસો
અસ્મિતા ન્યૂઝ
THE RONAK PATEL SHOW : પરશોત્તમ રૂપાલાએ કર્યો મોટો ખુલાસો
THE RONAK PATEL SHOW : પરશોત્તમ રૂપાલાએ કર્યો મોટો ખુલાસો
અસ્મિતા ન્યૂઝ
THE RONAK PATEL SHOW : પરશોત્તમ રૂપાલની રાજનીતિમાં એન્ટ્રી
THE RONAK PATEL SHOW : પરશોત્તમ રૂપાલની રાજનીતિમાં એન્ટ્રી
Embed widget