શોધખોળ કરો

Health Tips: શરીરમાં પાણીની કમી છે કે નહિ, આ રીતે કરી શકો છો જાત તપાસ, આ રીતે કરો ચેક

વધુમાં વધુ પાણી પીવું પણ જરૂરી છે કારણ કે પાણી પીવાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે. તે અંદરથી સાફ પણ થાય છે. અથવા તમારા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોનો દૂર કરે છે.

વધુમાં વધુ પાણી પીવું પણ જરૂરી છે કારણ કે પાણી પીવાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે. તે અંદરથી સાફ પણ થાય છે. અથવા તમારા શરીરમાંથી ઝેરી  તત્વોનો દૂર કરે છે.

પ્રતીકાત્મક તસવીર ( ગૂગલમાંથી)

1/5
શરીર માટે પાણી ખૂબ જ જરૂરી છે. અમે આ એટલા માટે કહી રહ્યા છીએ કારણ કે તે શરીરને અંદરથી પોષણ આપવાની સાથે તે ડિટોક્સિફાય કરવાનું પણ કામ કરે છે. જ્યારે તમે શરીરની જરૂરિયાત મુજબ પાણી પીઓ છો તો તેનાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. વિજ્ઞાન અનુસાર આપણું શરીર 60 ટકા પાણીથી બનેલું છે. તેથી દરરોજ 8 ગ્લાસ પાણી પીવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમે તમારા શરીરના હિસાબે પાણી પીશો તો શરીર અંદરથી હાઇડ્રેટ રહેશે અને તે તમને ઘણી બીમારીઓથી પણ બચાવે છે.
શરીર માટે પાણી ખૂબ જ જરૂરી છે. અમે આ એટલા માટે કહી રહ્યા છીએ કારણ કે તે શરીરને અંદરથી પોષણ આપવાની સાથે તે ડિટોક્સિફાય કરવાનું પણ કામ કરે છે. જ્યારે તમે શરીરની જરૂરિયાત મુજબ પાણી પીઓ છો તો તેનાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. વિજ્ઞાન અનુસાર આપણું શરીર 60 ટકા પાણીથી બનેલું છે. તેથી દરરોજ 8 ગ્લાસ પાણી પીવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમે તમારા શરીરના હિસાબે પાણી પીશો તો શરીર અંદરથી હાઇડ્રેટ રહેશે અને તે તમને ઘણી બીમારીઓથી પણ બચાવે છે.
2/5
વધુમાં વધુ પાણી પીવું પણ જરૂરી છે કારણ કે પાણી પીવાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે. તે અંદરથી સાફ પણ થાય છે. અથવા તમારા શરીરમાંથી ઝેરી  તત્વોનો દૂર કરે છે. આજે આપણે શરીરમાં પાણીની ઉણપ વિશે નહીં પરંતુ પાણીના પુરવઠા વિશે વાત કરીશું. જો કોઈ વ્યક્તિના શરીરમાં પાણીની ઉણપ ન હોય તો શરીર પર કયા લક્ષણો દેખાય છે તે વિશે વાત કરીશું.
વધુમાં વધુ પાણી પીવું પણ જરૂરી છે કારણ કે પાણી પીવાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે. તે અંદરથી સાફ પણ થાય છે. અથવા તમારા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોનો દૂર કરે છે. આજે આપણે શરીરમાં પાણીની ઉણપ વિશે નહીં પરંતુ પાણીના પુરવઠા વિશે વાત કરીશું. જો કોઈ વ્યક્તિના શરીરમાં પાણીની ઉણપ ન હોય તો શરીર પર કયા લક્ષણો દેખાય છે તે વિશે વાત કરીશું.
3/5
તમારા ચહેરા પરની ચમક બતાવશે કે તમારા શરીરમાં પાણીની કમી નથી. જ્યારે શરીર અંદરથી ડિટોક્સ થઈ જાય છે, ત્યારે ત્વચા અંદરથી સ્પષ્ટ દેખાવા લાગે છે. તેની ચમક તમારા ચહેરા પર સ્પષ્ટ દેખાય છે. વધુ પાણી પીવાથી ત્વચામાં રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે. જેના કારણે ચહેરાની ચમક વધે છે.
તમારા ચહેરા પરની ચમક બતાવશે કે તમારા શરીરમાં પાણીની કમી નથી. જ્યારે શરીર અંદરથી ડિટોક્સ થઈ જાય છે, ત્યારે ત્વચા અંદરથી સ્પષ્ટ દેખાવા લાગે છે. તેની ચમક તમારા ચહેરા પર સ્પષ્ટ દેખાય છે. વધુ પાણી પીવાથી ત્વચામાં રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે. જેના કારણે ચહેરાની ચમક વધે છે.
4/5
જો તમારા શરીરમાં પાણીની કમી ન હોય તો માથાનો દુખાવોની સમસ્યા નહીં રહે. ડિહાઇડ્રેશન આધાશીશી અને માથાને ઉતેજીત કરે  છે. હાઈડ્રેશન વધારવાની સાથે તે માથાનો દુખાવો ઘટાડવામાં પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
જો તમારા શરીરમાં પાણીની કમી ન હોય તો માથાનો દુખાવોની સમસ્યા નહીં રહે. ડિહાઇડ્રેશન આધાશીશી અને માથાને ઉતેજીત કરે છે. હાઈડ્રેશન વધારવાની સાથે તે માથાનો દુખાવો ઘટાડવામાં પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
5/5
પાણી પીવાથી ફેટી લિવરથી રાહત મળી શકે છે. પાણી લીવરને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. તે તેના કાર્યને પણ સુધારે છે. ફેટી લિવર માટે પાણી પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તમે આ બધી સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા નથી તો તમારા શરીરમાં પાણીની કમી નથી રહેતી.
પાણી પીવાથી ફેટી લિવરથી રાહત મળી શકે છે. પાણી લીવરને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. તે તેના કાર્યને પણ સુધારે છે. ફેટી લિવર માટે પાણી પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તમે આ બધી સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા નથી તો તમારા શરીરમાં પાણીની કમી નથી રહેતી.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

મહારાષ્ટ્રના ડેપ્યુટી સીએમ અજિત પવારને મોટી રાહત! બેનામી પ્રોપર્ટી મામલે ટ્રિબ્યુનલ ક્લીન ચિટ આપી
મહારાષ્ટ્રના ડેપ્યુટી સીએમ અજિત પવારને મોટી રાહત! બેનામી પ્રોપર્ટી મામલે ટ્રિબ્યુનલ ક્લીન ચિટ આપી
દેશમાં 85 કેન્દ્રીય અને 28 નવોદય વિદ્યાલય ખુલશે, જાણો મોદી કેબિનેટની બેઠકમાં કયા નિર્ણયો લેવામાં આવ્યા
દેશમાં 85 કેન્દ્રીય અને 28 નવોદય વિદ્યાલય ખુલશે
5 વર્ષ પછી અયોધ્યામાં બનનારી મસ્જિદનું શું થયું? કેટલા પૈસા ભેગા થયા
5 વર્ષ પછી અયોધ્યામાં બનનારી મસ્જિદનું શું થયું? કેટલા પૈસા ભેગા થયા
IND vs AUS: DSP મોહમ્મદ સિરાજે તોડ્યો શોએબ અખ્તરનો રેકોર્ડ, 181.6 kmphની ઝડપે તરખાટ મચાવ્યો
IND vs AUS: DSP મોહમ્મદ સિરાજે તોડ્યો શોએબ અખ્તરનો રેકોર્ડ, 181.6 kmphની ઝડપે તરખાટ મચાવ્યો
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : ક્યા શિક્ષકો બન્યા શેતાન?Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : હોસ્પિટલનો ખૂની ખેલBhuj News: કુનરીયા ગામમાં વિદ્યાર્થીઓની અનોખી પહેલ, PM મોદીને પત્ર લખી કરી આ માંગAhmedabad Accident Case: અમદાવાદમાં બોપલ-આંબલી રોડ પર અકસ્માત કેસમાં મોટી કાર્યવાહી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
મહારાષ્ટ્રના ડેપ્યુટી સીએમ અજિત પવારને મોટી રાહત! બેનામી પ્રોપર્ટી મામલે ટ્રિબ્યુનલ ક્લીન ચિટ આપી
મહારાષ્ટ્રના ડેપ્યુટી સીએમ અજિત પવારને મોટી રાહત! બેનામી પ્રોપર્ટી મામલે ટ્રિબ્યુનલ ક્લીન ચિટ આપી
દેશમાં 85 કેન્દ્રીય અને 28 નવોદય વિદ્યાલય ખુલશે, જાણો મોદી કેબિનેટની બેઠકમાં કયા નિર્ણયો લેવામાં આવ્યા
દેશમાં 85 કેન્દ્રીય અને 28 નવોદય વિદ્યાલય ખુલશે
5 વર્ષ પછી અયોધ્યામાં બનનારી મસ્જિદનું શું થયું? કેટલા પૈસા ભેગા થયા
5 વર્ષ પછી અયોધ્યામાં બનનારી મસ્જિદનું શું થયું? કેટલા પૈસા ભેગા થયા
IND vs AUS: DSP મોહમ્મદ સિરાજે તોડ્યો શોએબ અખ્તરનો રેકોર્ડ, 181.6 kmphની ઝડપે તરખાટ મચાવ્યો
IND vs AUS: DSP મોહમ્મદ સિરાજે તોડ્યો શોએબ અખ્તરનો રેકોર્ડ, 181.6 kmphની ઝડપે તરખાટ મચાવ્યો
એકબાજુ રેશન લેવા Kyc માટે હાલાકી તો હવે સૌરાષ્ટ્રમાં સસ્તા અનાજની અછત, ઘઉં, ચોખાનો જથ્થો પહોંચ્યો જ નથી
એકબાજુ રેશન લેવા Kyc માટે હાલાકી તો હવે સૌરાષ્ટ્રમાં સસ્તા અનાજની અછત, ઘઉં, ચોખાનો જથ્થો પહોંચ્યો જ નથી
Pushpa 2 એ ઈતિહાસ રચ્યો,  બોક્સ ઓફિસ પર અત્યાર સુધીના તમામ રેકોર્ડ તોડી નાખ્યા
Pushpa 2 એ ઈતિહાસ રચ્યો, બોક્સ ઓફિસ પર અત્યાર સુધીના તમામ રેકોર્ડ તોડી નાખ્યા
Credit Card: લોકોએ ક્રેડિટ કાર્ડના ઉપયોગમાં કર્યો ધરખમ ઘટાડો, રિપોર્ટમાં ચોંકાવનારો ખુલાસો 
Credit Card: લોકોએ ક્રેડિટ કાર્ડના ઉપયોગમાં કર્યો ધરખમ ઘટાડો, રિપોર્ટમાં ચોંકાવનારો ખુલાસો 
IND vs AUS: જસપ્રીત બુમરાહે ઈતિહાસ રચ્યો, ટેસ્ટમાં આવું કરનારો દુનિયાનો પ્રથમ બોલર બન્યો
IND vs AUS: જસપ્રીત બુમરાહે ઈતિહાસ રચ્યો, ટેસ્ટમાં આવું કરનારો દુનિયાનો પ્રથમ બોલર બન્યો
Embed widget