શોધખોળ કરો

White Hair treatment: જીવનભર નહિ થાય વાળ સફેદ, બસ રૂટીનમાં આ આદતને કરો સામેલ

આધુનિક જીવનશૈલીમાં નાની ઉંમરમાં જ વાળ સફેદ થવા લાગે છે પરંતુ જીવનશૈલીમાં થોડો ફેરફાર કરીને આ સમસ્યાના દૂર કરી શકાય છે. જો નાનપણથી જ હેલ્ધી ડાયટ પર ધ્યાન આપવામાં આવે તો તે શક્ય છે.

આધુનિક જીવનશૈલીમાં નાની ઉંમરમાં જ વાળ સફેદ થવા લાગે છે પરંતુ જીવનશૈલીમાં થોડો ફેરફાર કરીને આ સમસ્યાના દૂર કરી શકાય છે. જો  નાનપણથી જ હેલ્ધી ડાયટ પર ધ્યાન આપવામાં આવે તો તે શક્ય છે.

પ્રતીકાત્મક તસવીર

1/8
આધુનિક જીવનશૈલીમાં નાની ઉંમરમાં જ વાળ સફેદ થવા લાગે છે પરંતુ જીવનશૈલીમાં થોડો ફેરફાર કરીને આ સમસ્યાના દૂર કરી શકાય છે. જો  નાનપણથી જ હેલ્ધી ડાયટ પર ધ્યાન આપવામાં આવે તો તે શક્ય છે.
આધુનિક જીવનશૈલીમાં નાની ઉંમરમાં જ વાળ સફેદ થવા લાગે છે પરંતુ જીવનશૈલીમાં થોડો ફેરફાર કરીને આ સમસ્યાના દૂર કરી શકાય છે. જો નાનપણથી જ હેલ્ધી ડાયટ પર ધ્યાન આપવામાં આવે તો તે શક્ય છે.
2/8
આજકાલ નાની ઉંમરે વાળ સફેદ થવા સામાન્ય બાબત છે. 30 વર્ષની ઉંમરે પહોંચતાં જ વાળ સફેદ થવા લાગે  છે. જો કે અકાળે વાળ સફેદ થવા પાછળ અનેક કારણો જવાબદાર છે.
આજકાલ નાની ઉંમરે વાળ સફેદ થવા સામાન્ય બાબત છે. 30 વર્ષની ઉંમરે પહોંચતાં જ વાળ સફેદ થવા લાગે છે. જો કે અકાળે વાળ સફેદ થવા પાછળ અનેક કારણો જવાબદાર છે.
3/8
પહેલું કારણ આનુવંશિક છે, એટલે કે જો માતા-પિતા, દાદા-દાદી, માતા-પિતા-દાદીને અકાળે વાળ સફેદ થતાં હો તો પણ આપને આ સમસ્યા ભોગવી પડે છે.  બીજા પણ અન્ય કારણો જવાબદાર છે.
પહેલું કારણ આનુવંશિક છે, એટલે કે જો માતા-પિતા, દાદા-દાદી, માતા-પિતા-દાદીને અકાળે વાળ સફેદ થતાં હો તો પણ આપને આ સમસ્યા ભોગવી પડે છે. બીજા પણ અન્ય કારણો જવાબદાર છે.
4/8
જંકફૂડ અને ફાસ્ટફૂડનું વધુ સેવન સહિત પણ વ્હાઇટ હેરનું કારણ બને છે. ઉપરાંત બેઠાડું જીવન પણ સફેદ વાળ માટે કારણભૂત છે.
જંકફૂડ અને ફાસ્ટફૂડનું વધુ સેવન સહિત પણ વ્હાઇટ હેરનું કારણ બને છે. ઉપરાંત બેઠાડું જીવન પણ સફેદ વાળ માટે કારણભૂત છે.
5/8
સામાન્ય રીતે નાની ઉંમરે વાળ સફેદ થવાનું કારણ મેલાનિન હોય છે. મેલાનિન એક રંગદ્રવ્ય છે. એટલે કે મેલાનિનના કારણે વાળનો રંગ કાળો થઈ જાય છે. મેલાનિન એક રંગદ્રવ્ય છે જે આંખો, વાળ અને ત્વચાનો રંગ અને ગ્લોઇંગ  રાખે છે. જ્યારે શરીરમાં મેલાનિન ઓછું હોય અથવા મેલાનિનની ઉણપ હોય તો વાળનો રંગ સફેદ થવા લાગે છે. શરીરમાં જેટલું વધુ મેલાનિન હશે, વાળનો રંગ તેટલો ઘાટો હશે.
સામાન્ય રીતે નાની ઉંમરે વાળ સફેદ થવાનું કારણ મેલાનિન હોય છે. મેલાનિન એક રંગદ્રવ્ય છે. એટલે કે મેલાનિનના કારણે વાળનો રંગ કાળો થઈ જાય છે. મેલાનિન એક રંગદ્રવ્ય છે જે આંખો, વાળ અને ત્વચાનો રંગ અને ગ્લોઇંગ રાખે છે. જ્યારે શરીરમાં મેલાનિન ઓછું હોય અથવા મેલાનિનની ઉણપ હોય તો વાળનો રંગ સફેદ થવા લાગે છે. શરીરમાં જેટલું વધુ મેલાનિન હશે, વાળનો રંગ તેટલો ઘાટો હશે.
6/8
નાની ઉંમરે વાળને સફેદ થતા અટકાવવા માટે આહારમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર ખોરાકનો સમાવેશ કરવો પડે છે. વિટામિન B12 ની ઉણપના કારણે પણ વાળ સફેદ થઇ જાય છે.તેથી, તમારા આહારમાં વિટામિન B12 સમૃદ્ધ ખોરાકનો સમાવેશ કરો. વિટામિન B12 ની ઉણપ આખું  અનાજ અથવા અંકુરિત, ડેરી ઉત્પાદનો, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, વગેરે દ્વારા પૂરી કરી શકાય છે.
નાની ઉંમરે વાળને સફેદ થતા અટકાવવા માટે આહારમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર ખોરાકનો સમાવેશ કરવો પડે છે. વિટામિન B12 ની ઉણપના કારણે પણ વાળ સફેદ થઇ જાય છે.તેથી, તમારા આહારમાં વિટામિન B12 સમૃદ્ધ ખોરાકનો સમાવેશ કરો. વિટામિન B12 ની ઉણપ આખું અનાજ અથવા અંકુરિત, ડેરી ઉત્પાદનો, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, વગેરે દ્વારા પૂરી કરી શકાય છે.
7/8
કેટલીક પદ્ધતિઓ અપનાવીને શરીરમાં મેલાનિન વધારી શકાય છે. કેટલાક આવશ્યક તેલ છે જેનો ઉપયોગ મેલાનિન વધારવા અને વાળને સફેદ થતા અટકાવવા માટે કરી શકાય છે. પરંતુ આ માટે એકલું તેલ પૂરતું નથી. વાળને સફેદ થતા અટકાવવા માટે સ્વસ્થ આહાર પણ  જરૂરી છે
કેટલીક પદ્ધતિઓ અપનાવીને શરીરમાં મેલાનિન વધારી શકાય છે. કેટલાક આવશ્યક તેલ છે જેનો ઉપયોગ મેલાનિન વધારવા અને વાળને સફેદ થતા અટકાવવા માટે કરી શકાય છે. પરંતુ આ માટે એકલું તેલ પૂરતું નથી. વાળને સફેદ થતા અટકાવવા માટે સ્વસ્થ આહાર પણ જરૂરી છે
8/8
આ સિવાય વિટામિન સી, ડી અને ઈ પણ જરૂરી છે. આ માટે નારંગી, આમળા, પાલક, બેરી, સ્ટ્રોબેરી, ગાજર, ટુના ફિશ, સૂર્યમુખીના બીજ, રાગી, અળસીના બીજ, કોળાના બીજ વગેરેનું સેવન કરવું જોઈએ.
આ સિવાય વિટામિન સી, ડી અને ઈ પણ જરૂરી છે. આ માટે નારંગી, આમળા, પાલક, બેરી, સ્ટ્રોબેરી, ગાજર, ટુના ફિશ, સૂર્યમુખીના બીજ, રાગી, અળસીના બીજ, કોળાના બીજ વગેરેનું સેવન કરવું જોઈએ.

લાઇફસ્ટાઇલ ફોટો ગેલેરી

આગળ જુઓ
Sponsored Links by Taboola
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Gujarat Rain: 5 સિસ્ટમ સક્રિય થઈ, બારે મેઘ ખાંગા થશે, અત્યંત ભારે વરસાદની આગાહી
Gujarat Rain: 5 સિસ્ટમ સક્રિય થઈ, બારે મેઘ ખાંગા થશે, અત્યંત ભારે વરસાદની આગાહી
ભાવનગરનો શેત્રુંજી ડેમ ઓવરફ્લો,  59 દરવાજા બે ફૂટ ખોલવામાં આવ્યા, અનેક ગામોને કરાયા એલર્ટ
ભાવનગરનો શેત્રુંજી ડેમ ઓવરફ્લો,  59 દરવાજા બે ફૂટ ખોલવામાં આવ્યા, અનેક ગામોને કરાયા એલર્ટ
...તો PM-CM-મંત્રીઓની ખુરશી છીનવાઈ જશે! જાણો મોદી સરકાર કાયદામાં શું ફેરફાર કરવા જઈ રહી છે
...તો PM-CM-મંત્રીઓની ખુરશી છીનવાઈ જશે! જાણો મોદી સરકાર કાયદામાં શું ફેરફાર કરવા જઈ રહી છે
Gujarat Rain: આગામી 3 કલાક આ જિલ્લાઓ તૂટી પડશે ધોધમાર વરસાદ, જાણો લેટેસ્ટ અપડેટ
Gujarat Rain: આગામી 3 કલાક આ જિલ્લાઓ તૂટી પડશે ધોધમાર વરસાદ, જાણો લેટેસ્ટ અપડેટ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Gujarat Rain Forecast : આગામી ત્રણ કલાક સૌરાષ્ટ્ર અને દક્ષિણ ગુજરાતમાં ભારે વરસાદની આગાહી
Junagadh Rains : જૂનાગઢના મેંદરડા તાલુકામાં ધોધમાર વરસાદથી સ્થિતિ બની વિકટ
Amreli Water Logging: અમરેલીના રાજુલામાં મેઘરાજાની સટાસટી, ધોધમાર વરસાદથી રૂપેણ નદીમાં પૂર
Ahmedabad Murder Case: અમદાવાદની સેવન્થ ડે સ્કૂલમાં હત્યા બાદ ભારેલા અગ્નિ જેવી સ્થિતિ
Junagadh Heavy Rains : જૂનાગઢના મેંદરડામાં ફાટ્યું આભ, આઠ ઈંચ વરસાદથી મેંદરડામાં જળબંબાકાર

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Gujarat Rain: 5 સિસ્ટમ સક્રિય થઈ, બારે મેઘ ખાંગા થશે, અત્યંત ભારે વરસાદની આગાહી
Gujarat Rain: 5 સિસ્ટમ સક્રિય થઈ, બારે મેઘ ખાંગા થશે, અત્યંત ભારે વરસાદની આગાહી
ભાવનગરનો શેત્રુંજી ડેમ ઓવરફ્લો,  59 દરવાજા બે ફૂટ ખોલવામાં આવ્યા, અનેક ગામોને કરાયા એલર્ટ
ભાવનગરનો શેત્રુંજી ડેમ ઓવરફ્લો,  59 દરવાજા બે ફૂટ ખોલવામાં આવ્યા, અનેક ગામોને કરાયા એલર્ટ
...તો PM-CM-મંત્રીઓની ખુરશી છીનવાઈ જશે! જાણો મોદી સરકાર કાયદામાં શું ફેરફાર કરવા જઈ રહી છે
...તો PM-CM-મંત્રીઓની ખુરશી છીનવાઈ જશે! જાણો મોદી સરકાર કાયદામાં શું ફેરફાર કરવા જઈ રહી છે
Gujarat Rain: આગામી 3 કલાક આ જિલ્લાઓ તૂટી પડશે ધોધમાર વરસાદ, જાણો લેટેસ્ટ અપડેટ
Gujarat Rain: આગામી 3 કલાક આ જિલ્લાઓ તૂટી પડશે ધોધમાર વરસાદ, જાણો લેટેસ્ટ અપડેટ
Amreli Rain: સાવરકુંડલામાં ધોધમાર વરસાદ,  રસ્તાઓ પર નદી વહેતી હોય તેવા દ્રશ્યો
Amreli Rain: સાવરકુંડલામાં ધોધમાર વરસાદ, રસ્તાઓ પર નદી વહેતી હોય તેવા દ્રશ્યો
Gujarat Rain: 12 ઇંચ વરસાદથી મેંદરડા બેટમાં ફેરવાયું, જૂનાગઢ-મેંદરડા રોડ બંધ
Gujarat Rain: 12 ઇંચ વરસાદથી મેંદરડા બેટમાં ફેરવાયું, જૂનાગઢ-મેંદરડા રોડ બંધ
મેઘરાજાનું રૌદ્ર સ્વરૂપ: મહુવા તાલુકામાં જળબંબાકાર, 4 કલાકથી પાણીમાં ફસાયેલા વ્યક્તિનું દિલધડક રેસ્ક્યૂ
મેઘરાજાનું રૌદ્ર સ્વરૂપ: મહુવા તાલુકામાં જળબંબાકાર, 4 કલાકથી પાણીમાં ફસાયેલા વ્યક્તિનું દિલધડક રેસ્ક્યૂ
Murder in School: અમદાવાદમાં સ્કૂલમાં વિદ્યાર્થીએ વિદ્યાર્થીની કરી હત્યા, આક્રોશિત વાલીઓની સ્કૂલમાં તોડફોડ
Murder in School: અમદાવાદમાં સ્કૂલમાં વિદ્યાર્થીએ વિદ્યાર્થીની કરી હત્યા, આક્રોશિત વાલીઓની સ્કૂલમાં તોડફોડ
Embed widget