યોગ ભગાવે રોગઃ હાડકાને મજબૂત બનાવવા માટે કરો આટલું, જુઓ વીડિયો

રાગીના લોટને ગાયના ઘીમાં શેકી તેમાં ગુંદ ઉમેરી તેના લાડુ કે હલવો બનાવી રોજ સેવન કરવાથી હાડકા મજબૂત બને છે. રાઘીના હલવાથી ઘણા લાભ થાય છે.