યોગ ભગાવે રોગ: ડેન્ગ્યુ અને ચિકનગુનિયાની આડ અસરોથી બચવા માટે એલોવેરા જ્યુસ ફાયદાકારક

ડેન્ગ્યુ અને ચિકનગુનિયાની આડ અસરોથી બચવા માટે એલોવેરા જ્યુસ ફાયદાકારક છે. દિવસમાં 5 વાર આ જ્યુસ પીવાથી પ્લેટલેટ્સ વધી જાય છે. આ ઉપરાંત સૂકા મેવા પણ કારગર નીવડે છે. યોગાસન, પ્રાણાયમ અને સૂર્યનમસ્કાર તંદુરસ્તી માટે સારા છે અને સંતુલિત ખોરાક પાચન ક્રિયા સારી રાખે છે.