શોધખોળ કરો

Health: લસણ ગુણો સ્વાસ્થ્યવર્ધી ગુણોનો ભંડાર, આ સમયે ખાવાથી થશે ગજબ ફાયદા

લસણમાં અનેક સ્વાસથ્યવર્ધી ગુણો છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ખાસ કરીને ખાલી પેટ લસણ ખાવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે.

Health:લસણ દરેક ઘરના રસોડામાં સરળતાથી મળી રહે છે. દાળ હોય કે શાકભાજી, લસણનો ઉપયોગ બધા સાથે થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ સરળ દેખાતા લસણમાં ઘણા અદ્ભુત ગુણ છુપાયેલા છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે લસણનું સેવન કરવાથી ઘણી ખતરનાક બીમારીઓ દૂર થાય છે. તેથી, તમે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ લસણની એક લવિંગ ખાવાથી આ રોગોથી બચી શકો છો.

જાણો ખાલી પેટ લસણ શા માટે ખાવું જોઇએ

લસણમાં ઘણા ગુણો છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ આ ગુણોનો મહત્તમ લાભ લેવા માટે લસણને યોગ્ય રીતે અને યોગ્ય સમયે ખાવું જોઈએ. નિષ્ણાતોના મતે સવારે ખાલી પેટ લસણ ખાવાથી સૌથી વધુ ફાયદો થાય છે. ખાલી પેટ લસણ ખાવાથી તેના તત્વો શરીરમાં સરળતાથી શોષાઈ જાય છે અને પોતાનું કામ કરવા લાગે છે. તે પાચન શક્તિ વધારે છે, પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર કરે છે અને હૃદયની તંદુરસ્તી સુધારે છે. આ સિવાય તે સુગર લેવલને કંટ્રોલ કરીને અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરીને ડાયાબિટીસમાં મદદ કરે છે. તેથી, જો તમે તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવા માંગતા હો, તો ખાલી પેટે લસણ અવશ્ય ખાઓ.

બ્લડ પ્રેશર અને લોહીના ગંઠાવાનું ઘટાડે છે

ખાલી પેટ લસણ ખાવાથી બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે. લસણમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે બ્લડ પ્રેશરને સ્થિર રાખવામાં મદદરૂપ થાય છે. તે લોહીમાં ગંઠાઇ જવાની શક્યતાને ઘટાડે છે. લસણ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે જે લોહીના ગંઠાઈ જવાના જોખમને ઘટાડે છે.

કોલેસ્ટ્રોલ અને હૃદયના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક

ખાલી પેટ લસણ ખાવાથી કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું થાય છે. લસણમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે જે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડવામાં પણ ફાયદાકારક છે. લસણ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડીને હૃદયની તંદુરસ્તી સુધારે છે.

Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે, abp અસ્મિતા  કોઈપણ પ્રકારની ઓળખ, માહિતીની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો

 

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

'હમણાં જ સેના મોકલીને બાંગ્લાદેશના બે ટુકડા કરાવી દો, એક હિંદુઓનો બીજો મુસ્લિમોનો', પાકિસ્તાની ચેનલ પર PM મોદીને કોણે કરી અપીલ
'હમણાં જ સેના મોકલીને બાંગ્લાદેશના બે ટુકડા કરાવી દો, એક હિંદુઓનો બીજો મુસ્લિમોનો', પાકિસ્તાની ચેનલ પર PM મોદીને કોણે કરી અપીલ
સાંસદ પપ્પુ યાદવને ધમકી આપનાર યુવક દિલ્હીથી ધરપકડ, કહ્યું - 'લોરેન્સ બિશ્નોઈ સાથે...'
સાંસદ પપ્પુ યાદવને ધમકી આપનાર યુવક દિલ્હીથી ધરપકડ, કહ્યું - 'લોરેન્સ બિશ્નોઈ સાથે...'
આ તારીખથી શરૂ થશે ગુજરાતમાં 13800 શિક્ષકોની ભરતી: TET પાસ ઉમેદવારો માટે સુવર્ણ તક
આ તારીખથી શરૂ થશે ગુજરાતમાં 13800 શિક્ષકોની ભરતી: TET પાસ ઉમેદવારો માટે સુવર્ણ તક
દિવાળી પર લોકોએ ધૂમ ખરીદી કરી, 4,25,00,00,00,000 નો વેપાર થયો, હવે લગ્નસરાની સીઝન પર નજર
દિવાળી પર લોકોએ ધૂમ ખરીદી કરી, 4,25,00,00,00,000 નો વેપાર થયો, હવે લગ્નસરાની સીઝન પર નજર
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : ખેડૂતોને સહકાર ક્યારે?Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : હાલો ભેરૂ ગામડેJ&K Encounter : જમ્મુ-કશ્મીરમાં  સેનાનું ઓપરેશન ઓલ આઉટ, 4 આતંકી ઠારSpain floods : સ્પેનમાં જળપ્રલયમાં અત્યાર સુધી 200થી વધુ લોકોના મોત, જુઓ અહેવાલ

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
'હમણાં જ સેના મોકલીને બાંગ્લાદેશના બે ટુકડા કરાવી દો, એક હિંદુઓનો બીજો મુસ્લિમોનો', પાકિસ્તાની ચેનલ પર PM મોદીને કોણે કરી અપીલ
'હમણાં જ સેના મોકલીને બાંગ્લાદેશના બે ટુકડા કરાવી દો, એક હિંદુઓનો બીજો મુસ્લિમોનો', પાકિસ્તાની ચેનલ પર PM મોદીને કોણે કરી અપીલ
સાંસદ પપ્પુ યાદવને ધમકી આપનાર યુવક દિલ્હીથી ધરપકડ, કહ્યું - 'લોરેન્સ બિશ્નોઈ સાથે...'
સાંસદ પપ્પુ યાદવને ધમકી આપનાર યુવક દિલ્હીથી ધરપકડ, કહ્યું - 'લોરેન્સ બિશ્નોઈ સાથે...'
આ તારીખથી શરૂ થશે ગુજરાતમાં 13800 શિક્ષકોની ભરતી: TET પાસ ઉમેદવારો માટે સુવર્ણ તક
આ તારીખથી શરૂ થશે ગુજરાતમાં 13800 શિક્ષકોની ભરતી: TET પાસ ઉમેદવારો માટે સુવર્ણ તક
દિવાળી પર લોકોએ ધૂમ ખરીદી કરી, 4,25,00,00,00,000 નો વેપાર થયો, હવે લગ્નસરાની સીઝન પર નજર
દિવાળી પર લોકોએ ધૂમ ખરીદી કરી, 4,25,00,00,00,000 નો વેપાર થયો, હવે લગ્નસરાની સીઝન પર નજર
IND vs NZ ટેસ્ટ સિરીઝમાં સ્પિનર્સનો એવો જાદુ દેખાયો કે 55 વર્ષ જૂનો રેકોર્ડ તૂટી ગયો
IND vs NZ ટેસ્ટ સિરીઝમાં સ્પિનર્સનો એવો જાદુ દેખાયો કે 55 વર્ષ જૂનો રેકોર્ડ તૂટી ગયો
Watch: રવિ અશ્વિને ઝડપ્યો ડેરિલ મિચેલનો અદભુત કેચ, વીડિયો થઈ રહ્યો છે વાયરલ
Watch: રવિ અશ્વિને ઝડપ્યો ડેરિલ મિચેલનો અદભુત કેચ, વીડિયો થઈ રહ્યો છે વાયરલ
જો તમારું પણ આ બેંકમાં ખાતું છે... તો આ 2 દિવસ UPI કામ નહીં કરે! જાણો કારણ
જો તમારું પણ આ બેંકમાં ખાતું છે... તો આ 2 દિવસ UPI કામ નહીં કરે! જાણો કારણ
અબુ ધાબી BAPS સ્વામિનારાયણ મંદિરમાં દિવાળીની ભવ્ય ઉજવણી, જુઓ અન્નકૂટ દર્શનની તસવીરો
અબુ ધાબી BAPS સ્વામિનારાયણ મંદિરમાં દિવાળીની ભવ્ય ઉજવણી, જુઓ અન્નકૂટ દર્શનની તસવીરો
Embed widget