શોધખોળ કરો

ચૂંટણીના પરિણામો 2024

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

Health: લસણ ગુણો સ્વાસ્થ્યવર્ધી ગુણોનો ભંડાર, આ સમયે ખાવાથી થશે ગજબ ફાયદા

લસણમાં અનેક સ્વાસથ્યવર્ધી ગુણો છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ખાસ કરીને ખાલી પેટ લસણ ખાવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે.

Health:લસણ દરેક ઘરના રસોડામાં સરળતાથી મળી રહે છે. દાળ હોય કે શાકભાજી, લસણનો ઉપયોગ બધા સાથે થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ સરળ દેખાતા લસણમાં ઘણા અદ્ભુત ગુણ છુપાયેલા છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે લસણનું સેવન કરવાથી ઘણી ખતરનાક બીમારીઓ દૂર થાય છે. તેથી, તમે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ લસણની એક લવિંગ ખાવાથી આ રોગોથી બચી શકો છો.

જાણો ખાલી પેટ લસણ શા માટે ખાવું જોઇએ

લસણમાં ઘણા ગુણો છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ આ ગુણોનો મહત્તમ લાભ લેવા માટે લસણને યોગ્ય રીતે અને યોગ્ય સમયે ખાવું જોઈએ. નિષ્ણાતોના મતે સવારે ખાલી પેટ લસણ ખાવાથી સૌથી વધુ ફાયદો થાય છે. ખાલી પેટ લસણ ખાવાથી તેના તત્વો શરીરમાં સરળતાથી શોષાઈ જાય છે અને પોતાનું કામ કરવા લાગે છે. તે પાચન શક્તિ વધારે છે, પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર કરે છે અને હૃદયની તંદુરસ્તી સુધારે છે. આ સિવાય તે સુગર લેવલને કંટ્રોલ કરીને અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરીને ડાયાબિટીસમાં મદદ કરે છે. તેથી, જો તમે તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવા માંગતા હો, તો ખાલી પેટે લસણ અવશ્ય ખાઓ.

બ્લડ પ્રેશર અને લોહીના ગંઠાવાનું ઘટાડે છે

ખાલી પેટ લસણ ખાવાથી બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે. લસણમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે બ્લડ પ્રેશરને સ્થિર રાખવામાં મદદરૂપ થાય છે. તે લોહીમાં ગંઠાઇ જવાની શક્યતાને ઘટાડે છે. લસણ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે જે લોહીના ગંઠાઈ જવાના જોખમને ઘટાડે છે.

કોલેસ્ટ્રોલ અને હૃદયના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક

ખાલી પેટ લસણ ખાવાથી કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું થાય છે. લસણમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે જે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડવામાં પણ ફાયદાકારક છે. લસણ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડીને હૃદયની તંદુરસ્તી સુધારે છે.

Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે, abp અસ્મિતા  કોઈપણ પ્રકારની ઓળખ, માહિતીની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો

 

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

શું ભારત-કેનેડા સંબંધો તૂટવાની અણી પર છે? સંસદમાં વિદેશ મંત્રાલયનો જવાબ - 'ટ્રુડો સરકાર ઉગ્રવાદીઓને આશ્રય આપે છે'
શું ભારત-કેનેડા સંબંધો તૂટવાની અણી પર છે? સંસદમાં વિદેશ મંત્રાલયનો જવાબ - 'ટ્રુડો સરકાર ઉગ્રવાદીઓને આશ્રય આપે છે'
ભાજપે બે વિકલ્પો આગળ મૂક્યા, શિવસેના સ્વીકારવા તૈયાર નથી; શિંદેએ સાતારા રવાના થઈને મહાયુતિનું ટેન્શન વધારી દીધું
ભાજપે બે વિકલ્પો આગળ મૂક્યા, શિવસેના સ્વીકારવા તૈયાર નથી; શિંદેએ સાતારા રવાના થઈને મહાયુતિનું ટેન્શન વધારી દીધું
શું એકનાથ શિંદે ઉદ્ધવ ઠાકરે બનવાના રસ્તે છે? NCP સાથે મળીને નવી 'ખિચડી' પકાવી રહ્યા છે, જાણો શા માટે થઈ રહી છે અટકળો
શું એકનાથ શિંદે ઉદ્ધવ ઠાકરે બનવાના રસ્તે છે? NCP સાથે મળીને નવી 'ખિચડી' પકાવી રહ્યા છે?
ભારતનો આ સ્ટાર બોલર ફરી થયો ઈજાગ્રસ્ત, જાણો કેટલી ગંભીર છે આ ઈજા
ભારતનો આ સ્ટાર બોલર ફરી થયો ઈજાગ્રસ્ત, જાણો કેટલી ગંભીર છે આ ઈજા
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : ટોલનાકે ખિસ્સુ ખાલીHun To Bolish : હું તો બોલીશ : જૂનાગઢમાં ઝઘડા કેમ?Junagadh Gadi Controversy : જૂનાગઢ ગાદી વિવાદ : કોટેચાને ખુલ્લી ધમકી, આંગળી ન કરોPatidar Controversy : જયંતિ સરધારા-PI પાદરિયા વિવાદ મામલે સૌથી મોટો ધડાકો

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
શું ભારત-કેનેડા સંબંધો તૂટવાની અણી પર છે? સંસદમાં વિદેશ મંત્રાલયનો જવાબ - 'ટ્રુડો સરકાર ઉગ્રવાદીઓને આશ્રય આપે છે'
શું ભારત-કેનેડા સંબંધો તૂટવાની અણી પર છે? સંસદમાં વિદેશ મંત્રાલયનો જવાબ - 'ટ્રુડો સરકાર ઉગ્રવાદીઓને આશ્રય આપે છે'
ભાજપે બે વિકલ્પો આગળ મૂક્યા, શિવસેના સ્વીકારવા તૈયાર નથી; શિંદેએ સાતારા રવાના થઈને મહાયુતિનું ટેન્શન વધારી દીધું
ભાજપે બે વિકલ્પો આગળ મૂક્યા, શિવસેના સ્વીકારવા તૈયાર નથી; શિંદેએ સાતારા રવાના થઈને મહાયુતિનું ટેન્શન વધારી દીધું
શું એકનાથ શિંદે ઉદ્ધવ ઠાકરે બનવાના રસ્તે છે? NCP સાથે મળીને નવી 'ખિચડી' પકાવી રહ્યા છે, જાણો શા માટે થઈ રહી છે અટકળો
શું એકનાથ શિંદે ઉદ્ધવ ઠાકરે બનવાના રસ્તે છે? NCP સાથે મળીને નવી 'ખિચડી' પકાવી રહ્યા છે?
ભારતનો આ સ્ટાર બોલર ફરી થયો ઈજાગ્રસ્ત, જાણો કેટલી ગંભીર છે આ ઈજા
ભારતનો આ સ્ટાર બોલર ફરી થયો ઈજાગ્રસ્ત, જાણો કેટલી ગંભીર છે આ ઈજા
India GDP: ભારતનો વિકાસ ધીમો પડ્યો, બીજા ક્વાર્ટરમાં આર્થિક વિકાસ દર ઘટીને 5.4 ટકા થયો
India GDP: ભારતનો વિકાસ ધીમો પડ્યો, બીજા ક્વાર્ટરમાં આર્થિક વિકાસ દર ઘટીને 5.4 ટકા થયો
શિંદે મુખ્યમંત્રી પદ છોડવા માટે સંમત થયા, પણ આ પદની માંગણી કરીને ભાજપનું ટેન્શન વધાર્યું; અમિત શાહ પણ...
શિંદે મુખ્યમંત્રી પદ છોડવા માટે સંમત થયા, પણ આ પદની માંગણી કરીને ભાજપનું ટેન્શન વધાર્યું; અમિત શાહ પણ...
શું અમેરિકાએ અદાણીને સમન્સ આપવા માટે ભારતનો સંપર્ક કર્યો છે, વિદેશ મંત્રાલયે કર્યો મોટો ખુલાસો
શું અમેરિકાએ અદાણીને સમન્સ આપવા માટે ભારતનો સંપર્ક કર્યો છે, વિદેશ મંત્રાલયે કર્યો મોટો ખુલાસો
મહારાષ્ટ્રમાં નવી સરકાર બને તે પહેલા જ વક્ફ બોર્ડને લઈને લીધો આ મોટો નિર્ણય
મહારાષ્ટ્રમાં નવી સરકાર બને તે પહેલા જ વક્ફ બોર્ડને લઈને લીધો આ મોટો નિર્ણય
Embed widget