Leg Pain Home Remedy: રાત્રે કેમ દુખે છે પગ? શું તે કોઈ બીમારીનો સંકેત છે? આ રીતે મેળવો છુટકારો
Leg Pain:ઘણીવાર રાત્રે પગમાં દુખાવાની ફરિયાદ રહે છે. ઘણી વખત લોકો તેની અવગણના કરે છે, પરંતુ આવું કરવું ગંભીર પણ હોઈ શકે છે.
Remedy For Leg Pain: સામાન્ય રીતે આખો દિવસ કામ કર્યા પછી પગમાં દુખાવો થાય છે.તે સાવ સામાન્ય છે અને સમજી પણ શકાય કે આખો દિવસ કામ કર્યા બાદ પગ દુખે. જો કે તમને રાત્રે જ પગ દુખતા હોય તો તેને અવગણશો નહી. જો તમને આ દુખાવો લાંબા સમયથી થઈ રહ્યો છે. તો તે તમારા માટે ગંભીર સમસ્યાનું રૂપ લઈ શકે છે. ત્યારે આજે અમે તમને જણાવીશું કે આખરે રાત્રે જ કેમ દુખે છે પગ.. શું છે તેની પાછળનું કારણ..
દુખાવા પાછળ કેટલાક કારણો જવાબદાર
રાત્રે પગમાં દુખાવો થવાના મુખ્ય કારણ વિશે વાત કરીએ તો તે પગની ખરાબ સ્થિતિને કારણે હોઈ શકે છે. રાત્રે સૂતી વખતે પગમાં દુખાવો થવાનું ચોક્કસ કારણ જાણી શકાયું નથી. જો કે આ દુખાવા પાછળ કેટલાક કારણો જવાબદાર હોય છે
પગની રચના
ઘણા લોકોને પગની રચનાને કારણે રાત્રે પગમાં દુખાવો પણ થાય છે. ઊંચી કમાનવાળા અને સપાટ કમાનવાળા પગ ધરાવતા લોકોમાં આ સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. કેટલાક લોકોના પગના તળિયા સપાટ હોય છે, તેને લો કમાન હીલ કહેવામાં આવે છે. જે લોકોના તળિયાના બંને છેડા ઉપર અને નીચે હોય છે અને વચ્ચેનો ભાગ ઉપર હોય છે તેઓને ઊંચી કમાનની એડી કહેવામાં આવે છે.
ચેતા પર દબાણ
ક્યારેક પગની ચેતા પર દબાણને કારણે દુખાવો થાય છે, કારણ કે તે ટર્સલ ટનલ સિન્ડ્રોમનું કારણ બને છે. આ હિપ નજીક સિયાટિક ચેતા પર દબાણને કારણે થાય છે.
ખોટી રીતે ઊઠવું- બેસવું
પગના દુખાવા માટે તમે જે રીતે ઉઠો અને બેસશો તે કારણ પણ જવાબદાર છે. લાંબા સમય સુધી બેસવા, ઉભા થવા, ચાલવા કે દોડવાથી પણ પગમાં દુખાવો થાય છે.
પગના આ ભાગ પર દબાણને કારણે થાય છે દુખાવો
પગના આગળના ભાગથી હીલ સુધીના પેશીને પ્લાન્ટર ફેસિઆસ કહેવામાં આવે છે. જ્યારે તેના પર દબાણ આવે છે ત્યારે પગમાં દુખાવો થાય છે ઘણીવાર તો સોજો પણ આવી જાય છે. જો કે આ દુખાવો લગભગ સવારમાં જ થાય છે.
મોર્ટન ન્યુરોમા
આ એક પીડાદાયક સ્થિતિ છે. અંગૂઠાની ચેતાની આસપાસ સોજો આવવાને કારણે આવું થાય છે. તેના કારણે પગની નસોમાં તીવ્ર દુખાવો થાય છે, જે ક્યારેક દિવસભર અને રાત સુધી રહે છે.
સુગરના દર્દીને દુખાવો
બ્લડ સુગરનું ઉચ્ચ સ્તર તમારી સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાન પહોંચાડે છે. જેના લીધે તમારા પગમાં સખત દુખાવો થાય છે.
આવી રીતે દર્દથી રાહત મેળવો
રાત્રે પગના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે કોમ્પ્રેસ કરવું, પેઈન કિલર લેવી, મસાજ કરવું અથવા પગ દબાવવો એ ઠીક છે, પરંતુ જો દુખાવો લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ટોપ સ્ટોરી
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
