Health Tips: જો તમારુ બાળક પણ ફોન જોતા જોતા ખાય છે તો ચેતીજજો, થઈ શકે છે ગંભીર નુકસાન

Parenting Tips: ઘણીવાર, બાળકનું મનોરંજન કરવા માટે, તેને જમતી વખતે ફોનની સામે બેસાડવામાં આવે છે. પરંતુ, તમારી આ ભૂલ બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર ભારે અસર કરી શકે છે.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

Source : એબીપી લાઇવ

Parenting Tips: આજકાલ મોબાઈલ ફોન માત્ર પુખ્ત વયના લોકો જ નહીં પણ બાળકોના જીવનનો એક ભાગ બની ગયો છે. બાળકોને સૂવાડવા માટે, જાગ્યા પછી તરત જ, કંઇક ખાવા-પીવા અથવા તો મનોરંજન માટે ફોનની જરૂર પડે છે. મોટાભાગની સમસ્યાઓ ત્યારે થાય છે જ્યારે બાળક ખોરાક ખાવા માટે રડવા લાગે અને જ્યાં સુધી તેની સામે મોબાઈલની સ્ક્રીન ન દેખાય ત્યાં સુધી મોંમાં કોળીયો ન નાખે. પરંતુ, આ બાળકની આદત અને માતા-પિતાની મજબૂરી બની જાય છે. આ અંગે એજ્યુકેશનલ કન્સલ્ટન્ટ ડો. મધુમિતા એખિલે જણાવ્યું હતું કે બાળકને ફોન સ્ક્રીનની સામે બેસાડીને ખવડાવવું બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. નિષ્ણાતો તમને કયા જોખમોથી વાકેફ કરી રહ્યા છે તે જાણો.

ફોન સ્ક્રીનની સામે બાળકને ખોરાક કેમ ન ખવડાવવો જોઈએ
નિષ્ણાતે તેના ઇન્સ્ટાગ્રામ પર એક  પોસ્ટ કરી જેમાં તે એક બાળક બતાવી રહી છે. છોકરી ફોનની સામે બેસીને જમતી હોય છે અને તેની માતાએ તેના પર ઘણો લીંબુનો રસ નીચોવ્યા બાદ તેને ખાવા માટેનો ટુકડો આપ્યો હતો. જ્યારે છોકરી આ લીંબુનો ટુકડો તેના મોંમાં મૂકે છે, ત્યારે તેના અભિવ્યક્તિ અચાનક બદલાઈ જાય છે પરંતુ તેની આંખો હજી પણ ફોન પર સ્થિર હોય તેવું લાગે છે. આ પછી, છોકરીની એક આંખ ફફડવાનું શરૂ કરે છે અને તેની જાતે જ બંધ થઈ જાય છે, તેમ છતાં તેની બીજી આંખ ફોનની સ્ક્રીન પરથી હટવાનો ઇનકાર કરે છે.

નિષ્ણાતો કહે છે કે જ્યારે જમતી વખતે બાળકની સામે સ્ક્રીન મૂકવામાં આવે છે, ત્યારે બાળક તેના શરીરને ટ્યુન કરી શકતું નથી અને તેના શરીરમાં શું થઈ રહ્યું છે તેના પર ધ્યાન નથી આપતું. જેથી બાળક તેના શરીરને સાંભળી શકે અને સમજી શકે કે તેને કેટલી ભૂખ લાગી છે અથવા તેને કેટલા ખોરાકની જરૂર છે, બાળકના આગળથી મોબાઈલ હટાવી દેવો જોઈએ અને તેને સ્ક્રીન વગર જ ખાવા માટે ખોરાક આપવો જોઈએ. ફોનની સામે બેસીને ખાવાની બાળકની આદતને દૂર કરવા માટે નિષ્ણાતો કેટલીક બાબતોને ધ્યાનમાં રાખવાની સલાહ આપે છે.

ટીવી પસંદ કરો
નિષ્ણાતો કહે છે કે બાળકને ફોનની સામે બેસાડીને ખવડાવવાને બદલે તેને ટીવીની સામે ખવડાવી શકાય કારણ કે ટીવીનું વ્યસન ઓછું છે અને ટીવી ઓછું ઇન્ટરેક્ટિવ છે. વળી, ટીવીનું સંચાલન માતા-પિતાના મોબાઈલ અને ટેબલેટ કરતાં વધુ સારી રીતે કરી શકે છે.

આ પણ વાંચો...