Health Tips: ગરમીમાં તકમરિયાના સેવનથી થાય છે શરીરને ગજબ ફાયદા, આ રીતે કરો સેવન

તકમરિયા ફાઇબરથી ભરપૂર છે. તકમરિયાના બીજનો ઉપયોગ સ્થૂળતા ઘટાડવા માટે થાય છે. તેનાથી તમારું પેટ ભરેલું રહેશે અને તમને ભૂખ ઓછી લાગશે.

તકમરિયાના સેવનના ફાયદા

તકમરિયા ફાઇબરથી ભરપૂર છે. તકમરિયાના બીજનો ઉપયોગ સ્થૂળતા ઘટાડવા માટે થાય છે. તેનાથી તમારું પેટ ભરેલું રહેશે અને તમને ભૂખ ઓછી લાગશે.

તકમરિયાનો ઉપયોગ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. કારણ કે તે શુગરને કંટ્રોલમાં રાખે છે. દિવસમાં એકવાર દૂધ સાથે પલાળેલાને લઇ શકાય.

તકમરિયાની પ્રકૃતિ ઠંડી છે. શરીરને ઠંડુ રાખવા માટે શાકભાજીના બીજમાંથી બનાવેલા જ્યુસ, મિલ્કશેક જેવા પીણાનું વધુ સેવન કરવું જોઈએ. તેનાથી શરીરની ગરમીને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

તકમરિયા બીજમાં ફાઈબર મળી આવે છે, જે ચરબી બર્ન કરવામાં ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

એક ચમચી તકમરિયાના બીજને એક કપ દૂધ સાથે લો. તેનાથી પેટમાં બળતરા, અપચો અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકાય છે.

તુલસીના પાન અનેક રોગોથી બચાવવાનું કામ કરે છે. તમે આ તો સાંભળ્યું જ હશે, પરંતુ તેના બીજ ત્વચાને સુંદર બનાવવામાં પણ વધુ ફાયદાકારક છે. કારણ કે તેમાં પ્રોટીન અને ઓરીયન ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે.