શોધખોળ કરો

ચૂંટણીના પરિણામો 2024

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

Winter Fruit: શિયાળામાં બોર ખાવાનું ન ચૂકતા, શરીરને આ કારણે છે ઉપયોગી, તેના ફાયદા જાણી આપ દંગ રહી જશો

શિયાળાની ઋતુ ચાલી રહી છે. આ દિવસોમાં શ્રેષ્ઠ મોસમી ફળ બોર છે. નાના કદના આ મીઠા ફળ ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે ગુણોથી ભરપૂર છે.

શિયાળાની ઋતુ ચાલી રહી છે. આ દિવસોમાં શ્રેષ્ઠ મોસમી ફળ બોર છે. નાના કદના આ મીઠા ફળ ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે ગુણોથી ભરપૂર છે.

બોરના સેવનના ફાયદા

1/7
Winter Fruit: શિયાળાની ઋતુ ચાલી રહી છે. આ દિવસોમાં શ્રેષ્ઠ મોસમી ફળ બોર છે. નાના કદના આ મીઠા ફળ ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોય છે. તેની સાથે તેમાં ઘણા એવા પોષક તત્વો હોય છે, જે આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.  બોર સાથે જોડાયેલા આવા જ ઘણા ચમત્કારી ફાયદાઓ વિશે જાણીએ.
Winter Fruit: શિયાળાની ઋતુ ચાલી રહી છે. આ દિવસોમાં શ્રેષ્ઠ મોસમી ફળ બોર છે. નાના કદના આ મીઠા ફળ ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોય છે. તેની સાથે તેમાં ઘણા એવા પોષક તત્વો હોય છે, જે આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. બોર સાથે જોડાયેલા આવા જ ઘણા ચમત્કારી ફાયદાઓ વિશે જાણીએ.
2/7
આયુર્વેદના નિષ્ણાંતોના જણાવ્યા મુજબ, બોરમાં સોજા  વિરોધી ગુણો છે, જેના કારણે શરીરમાં સોજો ઓછો થાય છે બોરમાં બીજા પણ અન્ય સ્વાસ્થ્યલક્ષી ગુણો છે. જે  ફાયદાકારક છે.
આયુર્વેદના નિષ્ણાંતોના જણાવ્યા મુજબ, બોરમાં સોજા વિરોધી ગુણો છે, જેના કારણે શરીરમાં સોજો ઓછો થાય છે બોરમાં બીજા પણ અન્ય સ્વાસ્થ્યલક્ષી ગુણો છે. જે ફાયદાકારક છે.
3/7
વિટામિન સીથી ભરપૂર હોવાને કારણે બોરનું સેવન રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનો ખોરાક બની શકે છે. બોર ખાવાથી વિટામિન સી સારી માત્રામાં મળી શકે છે. રુજુતા દિવેકરના જણાવ્યા અનુસાર નારંગી કરતાં બોરમાં વધુ વિટામિન સી જોવા મળે છે અને તેથી જ તેને ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
વિટામિન સીથી ભરપૂર હોવાને કારણે બોરનું સેવન રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનો ખોરાક બની શકે છે. બોર ખાવાથી વિટામિન સી સારી માત્રામાં મળી શકે છે. રુજુતા દિવેકરના જણાવ્યા અનુસાર નારંગી કરતાં બોરમાં વધુ વિટામિન સી જોવા મળે છે અને તેથી જ તેને ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
4/7
બોર હૃદયને ફિટ રાખવામાં પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં ફાઈટોકોન્સ્ટીટ્યુઅન્ટ્સનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે, જેના કારણે હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય બરાબર રહે છે અને તે યોગ્ય રીતે કામ કરે છે.
બોર હૃદયને ફિટ રાખવામાં પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં ફાઈટોકોન્સ્ટીટ્યુઅન્ટ્સનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે, જેના કારણે હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય બરાબર રહે છે અને તે યોગ્ય રીતે કામ કરે છે.
5/7
કબજિયાતથી પીડિત લોકોને બેરીનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તે રેચક તરીકે કામ કરે છે, જેના કારણે પેટની પાચન તંત્રની આંતરડાની ગતિ વધે છે અને કબજિયાતની સમસ્યામાં રાહત મળે છે.
કબજિયાતથી પીડિત લોકોને બેરીનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તે રેચક તરીકે કામ કરે છે, જેના કારણે પેટની પાચન તંત્રની આંતરડાની ગતિ વધે છે અને કબજિયાતની સમસ્યામાં રાહત મળે છે.
6/7
જે લોકોને આંખોની રોશનીની સમસ્યા થઈ રહી છે, તેઓએ પણ બોરનું સેવન કરવું જોઇએ.  આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકાય  છે. બેરીમાં હાજર એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ તેમને આંખની ઘણી સમસ્યાઓથી બચાવે છે, જેના કારણે જોવાની ક્ષમતા વધે છે.
જે લોકોને આંખોની રોશનીની સમસ્યા થઈ રહી છે, તેઓએ પણ બોરનું સેવન કરવું જોઇએ. આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકાય છે. બેરીમાં હાજર એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ તેમને આંખની ઘણી સમસ્યાઓથી બચાવે છે, જેના કારણે જોવાની ક્ષમતા વધે છે.
7/7
શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારવા માટે બોરનું  સેવન કરવું યોગ્ય છે. તેમાં રહેલા નાઈટ્રિક એસિડને કારણે બ્લડ સેલ્સ સ્વસ્થ રહે છે. આ સાથે બ્લડ સર્ક્યુલેશન સારું થવા લાગે છે. બોર ખાવાથી સ્કિન પણ ગ્લોઇંગ રહે છે.
શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારવા માટે બોરનું સેવન કરવું યોગ્ય છે. તેમાં રહેલા નાઈટ્રિક એસિડને કારણે બ્લડ સેલ્સ સ્વસ્થ રહે છે. આ સાથે બ્લડ સર્ક્યુલેશન સારું થવા લાગે છે. બોર ખાવાથી સ્કિન પણ ગ્લોઇંગ રહે છે.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Assembly Election 2024 Result Live Updates: મહારાષ્ટ્ર વિધાનસભા ચૂંટણીમાં NDAની સુનામી, ઝારખંડમાં સોરેનની વાપસી
Assembly Election 2024 Result Live Updates: મહારાષ્ટ્ર વિધાનસભા ચૂંટણીમાં NDAની સુનામી, ઝારખંડમાં સોરેનની વાપસી
Maharashtra Election 2024: આ રણનીતિએ મહારાષ્ટ્રમાં ભાજપને અપાવી પ્રચંડ જીત, આ પાંચ મોટા રહ્યા કારણો
Maharashtra Election 2024: આ રણનીતિએ મહારાષ્ટ્રમાં ભાજપને અપાવી પ્રચંડ જીત, આ પાંચ મોટા રહ્યા કારણો
Wayanad By Election Result 2024: કેરલની વાયનાડ બેઠક પરથી પ્રિયંકા ગાંધી 1 લાખથી વધુ મતથી આગળ 
Wayanad By Election Result 2024: કેરલની વાયનાડ બેઠક પરથી પ્રિયંકા ગાંધી 1 લાખથી વધુ મતથી આગળ 
Jharkhand Election Result: ઝારખંડમાં હેમંત સોરને 24 વર્ષનો રેકોર્ડ તોડ્યો, આ પાંચ કારણોસર પાછળ રહી BJP
Jharkhand Election Result: ઝારખંડમાં હેમંત સોરને 24 વર્ષનો રેકોર્ડ તોડ્યો, આ પાંચ કારણોસર પાછળ રહી BJP
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Vav By Election Result 2024 : 10 હજારથી વધુ લીડથી કોંગ્રેસ વટથી જીતશે | ઠાકરશી રબારીનો દાવોMaharashtra & Jharkhand Assembly Election Results 2024 : બપોરે 12 વાગ્યા સુધીના ચૂંટણી પરિણામVav By Election Result 2024 : વાવમાં 11 વાગ્યા સુધીમાં ગુલાબસિંહ કેટલા મતોથી આગળ?Maharatsra Election result 2024: મહારાષ્ટ્રમાં શિંદે સેનાની શું છે સ્થિતિ? | Abp Asmita

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Assembly Election 2024 Result Live Updates: મહારાષ્ટ્ર વિધાનસભા ચૂંટણીમાં NDAની સુનામી, ઝારખંડમાં સોરેનની વાપસી
Assembly Election 2024 Result Live Updates: મહારાષ્ટ્ર વિધાનસભા ચૂંટણીમાં NDAની સુનામી, ઝારખંડમાં સોરેનની વાપસી
Maharashtra Election 2024: આ રણનીતિએ મહારાષ્ટ્રમાં ભાજપને અપાવી પ્રચંડ જીત, આ પાંચ મોટા રહ્યા કારણો
Maharashtra Election 2024: આ રણનીતિએ મહારાષ્ટ્રમાં ભાજપને અપાવી પ્રચંડ જીત, આ પાંચ મોટા રહ્યા કારણો
Wayanad By Election Result 2024: કેરલની વાયનાડ બેઠક પરથી પ્રિયંકા ગાંધી 1 લાખથી વધુ મતથી આગળ 
Wayanad By Election Result 2024: કેરલની વાયનાડ બેઠક પરથી પ્રિયંકા ગાંધી 1 લાખથી વધુ મતથી આગળ 
Jharkhand Election Result: ઝારખંડમાં હેમંત સોરને 24 વર્ષનો રેકોર્ડ તોડ્યો, આ પાંચ કારણોસર પાછળ રહી BJP
Jharkhand Election Result: ઝારખંડમાં હેમંત સોરને 24 વર્ષનો રેકોર્ડ તોડ્યો, આ પાંચ કારણોસર પાછળ રહી BJP
Vav By Election: વાવમાં કમળ ખીલશે કે ગુલાબ? છઠ્ઠા રાઉન્ડ બાદ જાણો કોણે મેળવી લીડ
Vav By Election: વાવમાં કમળ ખીલશે કે ગુલાબ? છઠ્ઠા રાઉન્ડ બાદ જાણો કોણે મેળવી લીડ
Maharashtra: મુખ્યમંત્રીની ખુરશી માટે લડાઈ શરૂ, પોસ્ટરો લાગ્યા,જાણો ફડણવીસ,અજિત પવાર,શિંદેની સીટનું પરિણામ
Maharashtra: મુખ્યમંત્રીની ખુરશી માટે લડાઈ શરૂ, પોસ્ટરો લાગ્યા,જાણો ફડણવીસ,અજિત પવાર,શિંદેની સીટનું પરિણામ
Maharashtra Election 2024: મહારાષ્ટ્રમાં મહાયુતિ ગઠબંધન મોટી જીત તરફ, કોણ બનશે આગામી મુખ્યમંત્રી?
Maharashtra Election 2024: મહારાષ્ટ્રમાં મહાયુતિ ગઠબંધન મોટી જીત તરફ, કોણ બનશે આગામી મુખ્યમંત્રી?
Maharashtra Election Result 2024: મહારાષ્ટ્ર ચૂંટણી પરિણામમાં કોણ આગળ કોણ પાછળ ? જુઓ VIP બેઠકો
Maharashtra Election Result 2024: મહારાષ્ટ્ર ચૂંટણી પરિણામમાં કોણ આગળ કોણ પાછળ ? જુઓ VIP બેઠકો
Embed widget