Winter Tips: શિયાળામાં રાત્રે શું પહેરીને સૂવું જોઈએ ? 99 ટકા લોકો નથી જાણતા આ વાત

શિયાળામાં લૂઝ-ફિટિંગ, હવાદાર સુતરાઉ પાયજામા પહેરવાથી તમે આરામથી અને આરામથી સૂઈ શકશો

(તસવીર- એબીપી લાઇવ)

Winter Tips: શિયાળો આવતાની સાથે જ લોકો પોતાના વિચારો વિચારવા લાગે છે કે ઠંડી ન લાગે તે માટે શું કરવું. આજે અમે તમને ઠંડા પવનોથી બચવા માટે કેટલીક ખાસ યુક્તિઓ જણાવીશું.

શિયાળામાં આપણે મોટાભાગે જાડા અને સ્તરવાળા કપડાં પહેરીએ છીએ, પરંતુ પ્રશ્ન એ થાય છે કે શું આવું કરવું યોગ્ય છે ? આજે અમે તમને વિગતવાર જણાવીશું કે નિષ્ણાતો આ મામલે શું કહે છે. વાસ્તવમાં, નિષ્ણાતો કહે છે કે ઠંડીથી બચાવવા માટે આપણે ઘણીવાર ચુસ્ત અને ઊની કપડાં પહેરીએ છીએ, પરંતુ આવું કરવું બિલકુલ યોગ્ય નથી. શિયાળો હોય કે ઉનાળો, તમારે સૂતા પહેલા ઢીલા કપડાં પહેરવા જોઈએ.

શિયાળામાં લૂઝ-ફિટિંગ, હવાદાર સુતરાઉ પાયજામા પહેરવાથી તમે આરામથી અને આરામથી સૂઈ શકશો. ખૂબ જાડા અને ઊની કપડાં પહેરવાને બદલે, તમારે આરામદાયક અને ભેજ-પ્રૂફ કપડાં પહેરવા જોઈએ, કારણ કે સૂતી વખતે તમારું શરીર કુદરતી રીતે તાપમાનને નિયંત્રણમાં રાખે છે.

ઘણા બધા સ્તરો અથવા જાડા કપડા પહેરવાથી પરસેવો થઈ શકે છે અને તમને ખૂબ ગરમી લાગે છે, જેના કારણે કોટન અસરકારક રીતે ભેજને વિક્ષેપિત કરે છે, આખી રાત આરામદાયક તાપમાન જાળવવામાં મદદ કરે છે.

જો તમારા પગ ઠંડા થાય છે, તો તમે તાપમાનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે પાતળા ઊનના મોજાં પહેરી શકો છો, તમે ફલેનલ પાયજામા પહેરી શકો છો, આ નરમ હોય છે અને સારી રીતે ઇન્સ્યુલેટ થાય છે.

તમે સિલ્ક પ્રકારના ડ્રેસ પણ પહેરી શકો છો. તેનાથી શરીરનું તાપમાન પણ નિયંત્રણમાં રહે છે. જો કે, આ સામાન્ય નથી પરંતુ તમારે તેનો પ્રયાસ કરવો જ જોઇએ.

ઠંડી વધી છે, તેનાથી બચવા લોકો વિવિધ ઉપાયો કરી રહ્યા છે. કેટલાક હીટર લાવે છે અને કેટલાક બ્લોઅર લાવે છે. કોઇએ જાડી રજાઇ બનાવી છે તો કોઇએ જાડા ગરમ વસ્ત્રો પહેર્યા છે. જો કે, શું તમે જાણો છો કે રંગો પણ ઠંડીને ઓછી કરવામાં ભૂમિકા ભજવે છે. આજે આ આર્ટીકલમાં અમે તમને જણાવીશું કે કયા રંગો છે જે તમને લાગતી ઠંડીને ઓછી કરી શકે છે. શિયાળામાં શ્યામ કે કાળા રંગના કપડાં પહેરશો તો ઠંડી ઓછી લાગશે.