યોગ ભગાવે રોગઃ તમામ પ્રકારના રોગોથી મુક્તિ મેળવવા માટે કરો આટલું, જુઓ વીડિયો

શારીરિક અને માનસિક મજબૂતી માટે ઓમકાર સૌથી લાભદાયક છે. બાળકોને નિયમીત યોગાસન કરાવી પ્રાણાયામ કરાવવાથી પ્રજ્ઞા વધે છે. ભ્રસ્ત્રિકા, કપાલભાતી કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થાય છે.