યોગ ભગાવે રોગઃ ઓમકારના જાપ કરવાથી આવા થાય છે લાભ, જુઓ વીડિયો

ઓમકારનો જાપ કરવાથી માનિસક શાંતિ મળે છે. આ સાથે ભસ્ત્રિકા, કપાલભાતિ કરવાથી પણ રાહત રહે છે. વજન ઘટાડવા માટે પણ યોગાસન સૌથી શ્રેષ્ઠ છે. અવ્યવસ્થિત જીવન વજન વધારે છે.