યોગ ભગાવે રોગ: વજન ઓછું કરવાના જાણો ઉપાય, દૂધીના જ્યુસનો શું છે ફાયદો?

વજન ઘટાડવા માટે ભોજનની આદત બદલો. તો સાથે જ દૂધીનું સૂપ કે જ્યુસ પીઓ. જેના અનેક ઘણા ફાયદાઓ થશે. આ ઉપરાંત સૂર્યનમસ્કાર, યોગાસન, પ્રાણાયામ પણ શરીરને સ્વસ્થ તથા સુડોળ રાખવા માટે જરૂરી છે.