Parineeti Chopra જેવું પરફેક્ટ ફિગર ઇચ્છો છો? તો જાણી લો એક્ટ્રેસનો ડાયટ પ્લાન
એક્ટ્રેસ પરિણીતી ચોપડા તેમની અદાકારીના કારણે અભિનયની દુનિયામાં સારી ઓળખ બનાવી છે. જો કે હવે તે ફિટનેસથી પણ લોકોને ઇમ્પ્રેસ કરે છે.
બોલિવૂડ:એક્ટ્રેસ પરિણીતી ચોપડા તેમની અદાકારીના કારણે અભિનયની દુનિયામાં સારી ઓળખ બનાવી છે. જો કે હવે તે ફિટનેસથી પણ લોકોને ઇમ્પ્રેસ કરે છે.
પરિણીતિ ચોપડાના ‘ફેટ ટૂ ફિટ’ ટ્રાન્સફોર્મેશન દરેકને દંગ કરી દેનાર છે. બોલિવૂડમાં એન્ટ્રી કર્યાં પહેલા તેનું વજન 86 હતું. ફિલ્મોમાં કામ કરવા માટે તેમને ફિટનેસ પર કામ કરવાનું શરૂ કર્યું. જો કે તેની જર્નિ સરળ ન હતી.
પરિણિતીએ યોગ્ય ડાયટ પ્લાન અને વર્ક આઉટ સાથે આકર્ષક ફિગર બનાવ્યું. મીડિયા રિપોર્ટસ મુજબ પહેલા પરિણીતીને વર્કઆઉટ કરવું પસંદ ન હતું પરંતુ હવે તે એક્સરસાઇઝને ખૂબ પસંદ કરે છે.
View this post on Instagram
પરિણીતના વર્કઆઉટમાં યોગા, મેડિટેશન પિલાઇટસ પણ સામેલ છે. તેમને સ્વિમિંગ અને ઘોડેસવારીનો પણ શોખ છે. કેલેરી બર્ન કરવા માટે તે કાર્ડિક એક્સરસાઇઝ નિયમિત કરે છે.
View this post on Instagram
પરિણીતના દિવસની શરૂઆત એક ગ્લાસ હુંફાળા લીંબુવાળા પાણીથી થાય છે. તે નાસ્તામાં બાફેલા 2 ઇંડા લે છે. એક બ્રાઉન બ્રેડ સાથે પીનટ બટર સાથે એક ગ્લાસ દૂધ લે છે.
View this post on Instagram
લંચમાં તે ઘરનું બનાવેલું સાદુ ભોજન જ લે છે. બ્રાઉન રાઇસ, દાળ, રોટી સબ્જી તેમના ફિક્સ્ડ લંચ છે. તે ડિનર એકદમ હળવું કરવાનું પ્રીફર કરે છે. ડિનરમાં તે બાફેલા શાક અથવા સલાડ લેવાનું પસંદ કરે છે. પરિણિતી ડાયટમાં મોટાભાગે સ્પાઇસી, તેળેલા અને પેકેટ ફૂડને અવોડઇ કરે છે. એક્ટ્રેસ પરિણીત સૂતા પહેલા લગભગ 2 કલાક પહેલા જ ડિનર લેવાનું પસંદ કરે છે. ઉપરાંત ત્વચાની સુંદરતા માટે તે આખો દિવસ ભરપૂર માત્રામાં પાણી પીવે છે.
ટોપ સ્ટોરી
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
