શોધખોળ કરો

તરબૂચ ખાવાથી પણ થઇ શકે છે નુકસાન, આ છ લોકોએ ખાવામાં રાખવું જોઇએ ધ્યાન

Disadvantages Of Watermelon: તરબૂચ (Watermelon) એક સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક ફળ છે, જે ઉનાળામાં ખૂબ ખાવામાં આવે છે, પરંતુ તેનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે

Disadvantages Of Watermelon:ઉનાળામાં રસદાર ફળોની ભરપૂર માત્રા જોવા મળે છે. તે કેરી હોય, તરબૂચ હોય કે અન્ય. કુદરત પણ ઋતુ પ્રમાણે આપણને ફળો અને અન્ય વસ્તુઓ તેના વરદાન તરીકે આપે છે. તરબૂચ (Watermelon) એક સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક ફળ છે, જે ઉનાળામાં ખૂબ ખાવામાં આવે છે, પરંતુ તેનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જો તમે પણ તરબૂચના શોખીન છો અને ઉનાળામાં તરબૂચ ખૂબ જ ખાતા હોવ તો અહીં જાણો તરબૂચ ખાવાના કેટલાક સંભવિત નુકસાન (Disadvantages Of Watermelon) વિશે.

વધુ પ્રમાણમાં તરબૂચ ખાવાના ગેરફાયદા. (Disadvantages Of Watermelon)

  1. પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ: તરબૂચમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પાણી હોય છે. વધુ માત્રામાં તરબૂચ ખાવાથી પાચનતંત્રમાં ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને ઝાડા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ખાસ કરીને એવા લોકો માટે જેમનું પાચન તંત્ર સંવેદનશીલ હોય છે.
  2. હાઈ શુગર લેવલઃ તરબૂચમાં નેચરલ સુગરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. તેનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી બ્લડ શુગર લેવલમાં અચાનક વધારો થઈ શકે છે, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.
  3. વધુ પડતું પાણી: તરબૂચના વધુ પડતા સેવનથી શરીરમાં પાણીની વધુ માત્રા થઈ શકે છે, જે ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડે છે. તેનાથી માથાનો દુખાવો, સ્નાયુઓની નબળાઈ અને કિડનીની સમસ્યા થઈ શકે છે.
  4. એલર્જી: કેટલાક લોકોને તરબૂચથી એલર્જી થઈ શકે છે, જેના કારણે ત્વચા પર ખંજવાળ, સોજો અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
  5. સ્થૂળતા: તરબૂચમાં કેલરી ઓછી હોય છે, પરંતુ જો તે વધુ પ્રમાણમાં ખાવામાં આવે તો તે વજનમાં વધારો કરી શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તેને અન્ય ઉચ્ચ કેલરીવાળી વસ્તુઓ સાથે ખાવામાં આવે છે.
  6. હાઇ પોટેશિયમઃ તરબૂચમાં પણ પોટેશિયમ સારી માત્રામાં હોય છે. અતિશય પોટેશિયમનું સેવન હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે અનિયમિત ધબકારા.

તરબૂચ ખાવાની આ આડઅસરો સામાન્ય રીતે ત્યારે જ થઈ શકે છે જ્યારે તેને વધુ માત્રામાં ખાવામાં આવે. મધ્યમ માત્રામાં તેને ખાવાથી તેના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપતા ગુણધર્મોનો લાભ લઈ શકાય છે. કોઈપણ ખોરાકની જેમ તરબૂચ પણ સંતુલિત અને મધ્યમ માત્રામાં ખાવું જોઈએ.

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનાને અમલમાં મૂકતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.  

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Rajpipala: દિવાળી પહેલા એકતા નગર ખાતે રૂ.284  કરોડથી વધુના પ્રોજેક્ટ્સનું ખાતમુહૂર્ત અને લોકાર્પણ
Rajpipala: દિવાળી પહેલા એકતા નગર ખાતે રૂ.284 કરોડથી વધુના પ્રોજેક્ટ્સનું ખાતમુહૂર્ત અને લોકાર્પણ
Gandhinagar: દિવાળી પર ખેડૂતોની સરકારની મોટી ભેટ! ટેકાના ભાવે મગફળી ખરીદીના રજીસ્ટ્રેશનના સમયમાં કર્યો વધારો
Gandhinagar: દિવાળી પર ખેડૂતોની સરકારની મોટી ભેટ! ટેકાના ભાવે મગફળી ખરીદીના રજીસ્ટ્રેશનના સમયમાં કર્યો વધારો
India China Border: ડેપચાંગ અને ડેમચોકમાં ભારતીય અને ચીનની સેનાઓ પાછળ હટી, ટૂંક સમયમાં શરૂ થશે પેટ્રોલિંગ
India China Border: ડેપચાંગ અને ડેમચોકમાં ભારતીય અને ચીનની સેનાઓ પાછળ હટી, ટૂંક સમયમાં શરૂ થશે પેટ્રોલિંગ
Exclusive: મહારાષ્ટ્રના આગામી CM  કોણ? રાજ ઠાકરેની ભવિષ્યવાણી,આ નેતાનું લીધુ નામ
Exclusive: મહારાષ્ટ્રના આગામી CM કોણ? રાજ ઠાકરેની ભવિષ્યવાણી,આ નેતાનું લીધુ નામ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Hun To Bolish | હું તો બોલીશ | વાવમાં રાજકીય વાવાઝોડુHun To Bolish | હું તો બોલીશ | અંધશ્રદ્ધાનો કકળાટIAS Neha Kumari: જીગ્નેશ મેવાણીના આક્ષેપ પર મહીસાગર જિલ્લા કલેક્ટરનો પલટવારPM Modi: વડાપ્રધાને એકતાનગરમાં 284 કરોડના પ્રોજેક્ટ્સનું ખાતમુહૂર્ત-લોકાર્પણ કર્યું

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Rajpipala: દિવાળી પહેલા એકતા નગર ખાતે રૂ.284  કરોડથી વધુના પ્રોજેક્ટ્સનું ખાતમુહૂર્ત અને લોકાર્પણ
Rajpipala: દિવાળી પહેલા એકતા નગર ખાતે રૂ.284 કરોડથી વધુના પ્રોજેક્ટ્સનું ખાતમુહૂર્ત અને લોકાર્પણ
Gandhinagar: દિવાળી પર ખેડૂતોની સરકારની મોટી ભેટ! ટેકાના ભાવે મગફળી ખરીદીના રજીસ્ટ્રેશનના સમયમાં કર્યો વધારો
Gandhinagar: દિવાળી પર ખેડૂતોની સરકારની મોટી ભેટ! ટેકાના ભાવે મગફળી ખરીદીના રજીસ્ટ્રેશનના સમયમાં કર્યો વધારો
India China Border: ડેપચાંગ અને ડેમચોકમાં ભારતીય અને ચીનની સેનાઓ પાછળ હટી, ટૂંક સમયમાં શરૂ થશે પેટ્રોલિંગ
India China Border: ડેપચાંગ અને ડેમચોકમાં ભારતીય અને ચીનની સેનાઓ પાછળ હટી, ટૂંક સમયમાં શરૂ થશે પેટ્રોલિંગ
Exclusive: મહારાષ્ટ્રના આગામી CM  કોણ? રાજ ઠાકરેની ભવિષ્યવાણી,આ નેતાનું લીધુ નામ
Exclusive: મહારાષ્ટ્રના આગામી CM કોણ? રાજ ઠાકરેની ભવિષ્યવાણી,આ નેતાનું લીધુ નામ
Diwali 2024: દિવાળીની ઉજવણી કરતી વખતે કેવા કપડાં પહેરવા જોઈએ?
Diwali 2024: દિવાળીની ઉજવણી કરતી વખતે કેવા કપડાં પહેરવા જોઈએ?
Singham Again vs Bhool Bhulaiyaa 3: 'સિંઘમ અગેઈન' કે 'ભૂલ ભુલૈયા 3'...કઈ ફિલ્મ એડવાન્સ બુકિંગની રેસમાં આગળ?
Singham Again vs Bhool Bhulaiyaa 3: 'સિંઘમ અગેઈન' કે 'ભૂલ ભુલૈયા 3'...કઈ ફિલ્મ એડવાન્સ બુકિંગની રેસમાં આગળ?
IPL 2025: માત્ર 3 T20 ઈન્ટરનેશનલ મેચ રમનાર આ ભારતીય ખેલાડીનું ખુલ્યું નસીબ, હવે થશે કરોડોનો ફાયદો
IPL 2025: માત્ર 3 T20 ઈન્ટરનેશનલ મેચ રમનાર આ ભારતીય ખેલાડીનું ખુલ્યું નસીબ, હવે થશે કરોડોનો ફાયદો
Google Pay, PhonePe, Paytm દ્વારા UPI કરનારાઓ માટે મોટા સમાચાર, 1 નવેમ્બરથી બદલાશે નિયમો
Google Pay, PhonePe, Paytm દ્વારા UPI કરનારાઓ માટે મોટા સમાચાર, 1 નવેમ્બરથી બદલાશે નિયમો
Embed widget