શોધખોળ કરો

Health Tips: શું તમને ખબર છે કે ડર અને ફોબિયા અલગ અલગ? સમજો બન્ને વચ્ચેનો તફાવત

ભય એ આપણા શરીરની ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને ભયનો અહેસાસ થાય છે ત્યારે તે ડરી જાય છે.

Difference Between Fear and Phobia: ઘણા લોકો એવા છે જેમને ડર અને ફોબિયા અલગ અલગ છે તે વાતની ખબર જ નથી. એ લોકો ડર અને ફોબિયાને સરખા માને છે. કેટલાક લોકો ઘણી વસ્તુઓથી ડરે છે. જ્યારે અમુક લોકોને અમુક સંજોગોને લીધે ફોબિયા હોય છે. બંને સ્થિતિ જોખમી છે. ચાલો આજે અમે તમને બંને વચ્ચેનો તફાવત જણાવીએ...

ભય શું છે?

ભય એ આપણા શરીરની ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને ભયનો અહેસાસ થાય છે ત્યારે તે ડરી જાય છે. આપણા જીવનમાં જ્યારે નકારાત્મક અનુભવ થાય છે ત્યારે પણ આપણા મનમાં ભય પેદા થાય છે. જેના લીધે તમને ડરનો અનુભવ થાય છે. આ સિવાય બાળકો પણ કેટલીક ડરામણી વાતો સાંભળીને ડરી જાય છે. જો કે કોઈ વ્યકિત ડરનો હિંમત ભેર સામનો કરે છે તો તેના મગજમાંથી ભય નીકળી જાય છે.

ફોબિયા શું છે?

ફોબિયા એક બિનજરૂરી ડર છે. આ એવો ડર છે જે વ્યક્તિમાં જોખમકારક નથી. ફોબિયા પ્રત્યે લોકોની પ્રતિક્રિયા એટલી તીવ્ર હોય છે કે તેના કારણે તેઓ ક્યારેય સાહસ કરી શકતા નથી. જેમ કે કોઈ જો કોઈ વ્યક્તિ બાઇક ચલાવતા ડરે છે, તો તે એટલો ડરતો હોય છે કે તે જીવનભર બાઇક ચલાવી શકતો નથી. તે બાઇક ચલાવવા વિશે વિચારીને જ નર્વસ અથવા બેચેન થવા લાગે છે.

ભય અને ફોબિયા વચ્ચેનો તફાવત

1. ડર એ કુદરતી ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા છે. જ્યારે ફોબિયા એ એક પ્રકારની ચિંતા ડિસઓર્ડર છે.

2.ડર પાછળ કોઈ ચોક્કસ કારણ હોઈ શકે છે. પરંતુ ફોબિયાનો એવો કોઈ આધાર નથી. વ્યક્તિ પોતે પણ જાણે છે કે આ ડરથી તેને કોઈ નુકસાન નહીં થાય. આ જાણીને પણ તે અંદરથી ફોબિયા દૂર કરી શકતો નથી.

3.જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ કોઈ વસ્તુથી ડરી જાય છે. ત્યારે તે પોતે હિંમત કરીને તેનો સામનો કરે છે. જ્યારે વ્યક્તિને કોઈ ખાસ વસ્તુનો ફોબિયા હોય છે ત્યારે તે ઈચ્છવા છતાં તેમાંથી બહાર નીકળી શકતો નથી.

4. મનના ફોબિયાને દૂર કરવા માટે વ્યક્તિએ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. અને તેમાંથી બહાર આવવામાં સમય લાગી શકે છે.

5. ડરના કારણે વ્યક્તિના રોજિંદા જીવનમાં કોઈ ફરક પડતો નથી. પરંતુ ફોબિયાના કારણે વ્યક્તિના જીવન પર અસર થાય છે.

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
Rohit Sharma: ન્યૂઝીલેન્ડથી ક્લીન સ્વીપ બાદ આ 2 ખેલાડી બની શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન
Rohit Sharma: ન્યૂઝીલેન્ડથી ક્લીન સ્વીપ બાદ આ 2 ખેલાડી બની શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન
2025 માં આવશે Reliance Jio IPO, સૌથી મોટા આઈપીઓને લઈને મોટા સમાચાર
2025 માં આવશે Reliance Jio IPO, સૌથી મોટા આઈપીઓને લઈને મોટા સમાચાર
અરવિંદ કેજરીવાલના નિશાને ભાજપ, કહ્યું - 'ભૂલથી BJP ને વોટ આપ્યો તો દિલ્હીને યુપી-બિહાર...'
અરવિંદ કેજરીવાલના નિશાને ભાજપ, કહ્યું - 'ભૂલથી BJP ને વોટ આપ્યો તો દિલ્હીને યુપી-બિહાર...'
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Vav by-Poll 2024: વાવ ચૂંટણીમાં હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, હર્ષ સંઘવી અને ગુલાબસિંહ રાજપૂત વચ્ચે શાબ્દિક જંગIsudan Gadhvi: અમદાવાદમાં AAPના કાર્યાલયમાં તાળું તૂટ્યું, મહત્ત્વની વસ્તુ ચોરાયાનો ઈસુદાનનો આરોપAhmedabad News: અમદાવાદમાં અસામાજિક તત્વો બેફામ, સરદારનગરમાં નીલકંઠ સોસાયટીના સ્થાનિકો પર કર્યો હુમલોUttarakhand Bus Accident : ઉત્તરાખંડમાં મુસાફરો સાથે બસ ખીણમાં ખાબકી, 20થી વધુના મોત

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
Rohit Sharma: ન્યૂઝીલેન્ડથી ક્લીન સ્વીપ બાદ આ 2 ખેલાડી બની શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન
Rohit Sharma: ન્યૂઝીલેન્ડથી ક્લીન સ્વીપ બાદ આ 2 ખેલાડી બની શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન
2025 માં આવશે Reliance Jio IPO, સૌથી મોટા આઈપીઓને લઈને મોટા સમાચાર
2025 માં આવશે Reliance Jio IPO, સૌથી મોટા આઈપીઓને લઈને મોટા સમાચાર
અરવિંદ કેજરીવાલના નિશાને ભાજપ, કહ્યું - 'ભૂલથી BJP ને વોટ આપ્યો તો દિલ્હીને યુપી-બિહાર...'
અરવિંદ કેજરીવાલના નિશાને ભાજપ, કહ્યું - 'ભૂલથી BJP ને વોટ આપ્યો તો દિલ્હીને યુપી-બિહાર...'
મુંબઈમાં સગીર છોકરી સાથે શારીરિક સંબંધ બાંધતા એક વ્યક્તિનું મોત, મૃત્યુ પહેલા કર્યું હતું આ કામ
મુંબઈમાં સગીર છોકરી સાથે શારીરિક સંબંધ બાંધતા એક વ્યક્તિનું મોત, મૃત્યુ પહેલા કર્યું હતું આ કામ
ટ્રેનમાં ખીચોખીચ ભીડની વચ્ચે મુસાફરનો ગજબનો જુગાડ, વીડિયો જોઈને તમારું પણ માથું ભમી જશે
ટ્રેનમાં ખીચોખીચ ભીડની વચ્ચે મુસાફરનો ગજબનો જુગાડ, વીડિયો જોઈને તમારું પણ માથું ભમી જશે
4 વર્લ્ડ કપ અને એક ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી, ICCએ કરી ધમાકેદાર જાહેરાત; ક્રિકેટ ફેન્સને મજા પડી જશે
4 વર્લ્ડ કપ અને એક ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી, ICCએ કરી ધમાકેદાર જાહેરાત; ક્રિકેટ ફેન્સને મજા પડી જશે
Election Commission: ચૂંટણી પંચનો મોટો નિર્ણય, મહારાષ્ટ્રના DGP રશ્મિ શુક્લાને હટાવ્યા
Election Commission: ચૂંટણી પંચનો મોટો નિર્ણય, મહારાષ્ટ્રના DGP રશ્મિ શુક્લાને હટાવ્યા
Embed widget