શોધખોળ કરો

ચૂંટણીના પરિણામો 2024

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

Health Tips: શું તમને ખબર છે કે ડર અને ફોબિયા અલગ અલગ? સમજો બન્ને વચ્ચેનો તફાવત

ભય એ આપણા શરીરની ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને ભયનો અહેસાસ થાય છે ત્યારે તે ડરી જાય છે.

Difference Between Fear and Phobia: ઘણા લોકો એવા છે જેમને ડર અને ફોબિયા અલગ અલગ છે તે વાતની ખબર જ નથી. એ લોકો ડર અને ફોબિયાને સરખા માને છે. કેટલાક લોકો ઘણી વસ્તુઓથી ડરે છે. જ્યારે અમુક લોકોને અમુક સંજોગોને લીધે ફોબિયા હોય છે. બંને સ્થિતિ જોખમી છે. ચાલો આજે અમે તમને બંને વચ્ચેનો તફાવત જણાવીએ...

ભય શું છે?

ભય એ આપણા શરીરની ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને ભયનો અહેસાસ થાય છે ત્યારે તે ડરી જાય છે. આપણા જીવનમાં જ્યારે નકારાત્મક અનુભવ થાય છે ત્યારે પણ આપણા મનમાં ભય પેદા થાય છે. જેના લીધે તમને ડરનો અનુભવ થાય છે. આ સિવાય બાળકો પણ કેટલીક ડરામણી વાતો સાંભળીને ડરી જાય છે. જો કે કોઈ વ્યકિત ડરનો હિંમત ભેર સામનો કરે છે તો તેના મગજમાંથી ભય નીકળી જાય છે.

ફોબિયા શું છે?

ફોબિયા એક બિનજરૂરી ડર છે. આ એવો ડર છે જે વ્યક્તિમાં જોખમકારક નથી. ફોબિયા પ્રત્યે લોકોની પ્રતિક્રિયા એટલી તીવ્ર હોય છે કે તેના કારણે તેઓ ક્યારેય સાહસ કરી શકતા નથી. જેમ કે કોઈ જો કોઈ વ્યક્તિ બાઇક ચલાવતા ડરે છે, તો તે એટલો ડરતો હોય છે કે તે જીવનભર બાઇક ચલાવી શકતો નથી. તે બાઇક ચલાવવા વિશે વિચારીને જ નર્વસ અથવા બેચેન થવા લાગે છે.

ભય અને ફોબિયા વચ્ચેનો તફાવત

1. ડર એ કુદરતી ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા છે. જ્યારે ફોબિયા એ એક પ્રકારની ચિંતા ડિસઓર્ડર છે.

2.ડર પાછળ કોઈ ચોક્કસ કારણ હોઈ શકે છે. પરંતુ ફોબિયાનો એવો કોઈ આધાર નથી. વ્યક્તિ પોતે પણ જાણે છે કે આ ડરથી તેને કોઈ નુકસાન નહીં થાય. આ જાણીને પણ તે અંદરથી ફોબિયા દૂર કરી શકતો નથી.

3.જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ કોઈ વસ્તુથી ડરી જાય છે. ત્યારે તે પોતે હિંમત કરીને તેનો સામનો કરે છે. જ્યારે વ્યક્તિને કોઈ ખાસ વસ્તુનો ફોબિયા હોય છે ત્યારે તે ઈચ્છવા છતાં તેમાંથી બહાર નીકળી શકતો નથી.

4. મનના ફોબિયાને દૂર કરવા માટે વ્યક્તિએ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. અને તેમાંથી બહાર આવવામાં સમય લાગી શકે છે.

5. ડરના કારણે વ્યક્તિના રોજિંદા જીવનમાં કોઈ ફરક પડતો નથી. પરંતુ ફોબિયાના કારણે વ્યક્તિના જીવન પર અસર થાય છે.

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

મહારાષ્ટ્રમાં સીએમ પર સસ્પેન્સ ખત્મ! અજિત પવારે જણાવ્યું કે કઈ પાર્ટીનો મુખ્યમંત્રી બનશે
મહારાષ્ટ્રમાં સીએમ પર સસ્પેન્સ ખત્મ! અજિત પવારે જણાવ્યું કે કઈ પાર્ટીનો મુખ્યમંત્રી બનશે
Champions Trophy 2025: ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી હાઇબ્રિડ મોડલમાં યોજાશે! ટીમ ઈન્ડિયા તેની મેચો આ દેશમાં રમશે
Champions Trophy 2025: ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી હાઇબ્રિડ મોડલમાં યોજાશે! ટીમ ઈન્ડિયા તેની મેચો આ દેશમાં રમશે
'તેમને જીવતા સળગાવવાની કોશિશ કરવામાં આવી',કેજરીવાલ પર હુમલાને લઈ AAPનો મોટો આરોપ 
'તેમને જીવતા સળગાવવાની કોશિશ કરવામાં આવી',કેજરીવાલ પર હુમલાને લઈ AAPનો મોટો આરોપ 
બાયોડેટા તૈયાર રાખો! ભારતમાં આ ક્ષેત્રમાં 80000 લોકોને મળશે નોકરી, રિપોર્ટમાં થયો ખુલાસો
બાયોડેટા તૈયાર રાખો! ભારતમાં આ ક્ષેત્રમાં 80000 લોકોને મળશે નોકરી, રિપોર્ટમાં થયો ખુલાસો
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : આ નબીરાઓને કોઈ નહીં રોકે !Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : 'મહાઠગો'ના તાગડધિન્ના પર્દાફાશBZ Group Ponzi Scheme: મહાઠગ ભૂપેન્દ્રસિંહ ઝાલાએ ડાયરામાં ઉડાવ્યા બેફામ રૂપિયા, વીડિયો થયો વાયરલJunagadh Temple Controversy: રાજકોટની ગોકુલ હૉસ્પિટલના પ્રવક્તાના નિવેદન પર ભાજપ નેતા ગીરીશ કોટેચાની પ્રતિક્રિયા

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
મહારાષ્ટ્રમાં સીએમ પર સસ્પેન્સ ખત્મ! અજિત પવારે જણાવ્યું કે કઈ પાર્ટીનો મુખ્યમંત્રી બનશે
મહારાષ્ટ્રમાં સીએમ પર સસ્પેન્સ ખત્મ! અજિત પવારે જણાવ્યું કે કઈ પાર્ટીનો મુખ્યમંત્રી બનશે
Champions Trophy 2025: ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી હાઇબ્રિડ મોડલમાં યોજાશે! ટીમ ઈન્ડિયા તેની મેચો આ દેશમાં રમશે
Champions Trophy 2025: ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી હાઇબ્રિડ મોડલમાં યોજાશે! ટીમ ઈન્ડિયા તેની મેચો આ દેશમાં રમશે
'તેમને જીવતા સળગાવવાની કોશિશ કરવામાં આવી',કેજરીવાલ પર હુમલાને લઈ AAPનો મોટો આરોપ 
'તેમને જીવતા સળગાવવાની કોશિશ કરવામાં આવી',કેજરીવાલ પર હુમલાને લઈ AAPનો મોટો આરોપ 
બાયોડેટા તૈયાર રાખો! ભારતમાં આ ક્ષેત્રમાં 80000 લોકોને મળશે નોકરી, રિપોર્ટમાં થયો ખુલાસો
બાયોડેટા તૈયાર રાખો! ભારતમાં આ ક્ષેત્રમાં 80000 લોકોને મળશે નોકરી, રિપોર્ટમાં થયો ખુલાસો
દિલ્હીમાં કેજરીવાલ પર અજાણ્યા શખ્સે લિક્વિડ ફેંક્યું, પદયાત્રા દરમિયાન બની ઘટના, VIDEO
દિલ્હીમાં કેજરીવાલ પર અજાણ્યા શખ્સે લિક્વિડ ફેંક્યું, પદયાત્રા દરમિયાન બની ઘટના, VIDEO
IND U19 vs PAK U19: એશિયા કપની રોમાંચક મેચમાં પાકિસ્તાને ભારતને 44 રને હરાવ્યું
IND U19 vs PAK U19: એશિયા કપની રોમાંચક મેચમાં પાકિસ્તાને ભારતને 44 રને હરાવ્યું
શિયાળામાં ઈંડા ખાઓ છો તો સાવધાન, બજારમાં વેચાઈ રહ્યા છે નકલી ઈંડા, આ રીતે ઓળખો
શિયાળામાં ઈંડા ખાઓ છો તો સાવધાન, બજારમાં વેચાઈ રહ્યા છે નકલી ઈંડા, આ રીતે ઓળખો
જૂનાગઢના ગોવિંદગીરી નામના સાધુનો યુવતી સાથે રંગરેલિયા મનાવતો વીડિયો વાયરલ
જૂનાગઢના ગોવિંદગીરી નામના સાધુનો યુવતી સાથે રંગરેલિયા મનાવતો વીડિયો વાયરલ
Embed widget