Walking Barefoot: જો તમને ઘરમાં ખુલ્લા પગે ચાલવાની આદત હોય તો આજે જ તેને છોડી દો, નહીંતર ઘરમાં બિન બોલાયેલી બીમારીઓ આવી જશે.

ખુલ્લા પગે ચાલવાથી શરીરમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ વધે છે અને સોજો ઓછો કરી શકાય છે. જોકે, ઘરમાં ખુલ્લા પગે ચાલવાથી ઘણા ગેરફાયદા પણ થઈ શકે છે.

ઘરમાં ખુલ્લા પગે ચાલવાથી નુકશાન (તસવીર-એબીપી લાઈવ)

Walking Barefoot Side Effects : ઘરમાં ખુલ્લા પગે ચાલવું એ એકદમ સામાન્ય બાબત છે. નાનપણથી જ આપણને કહેવામાં આવે છે કે ખુલ્લા પગે ચાલવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. વિજ્ઞાન પણ તેને શરીર માટે ફાયદાકારક માને છે. ખુલ્લા પગે ચાલવાથી શરીરમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ વધે છે અને સોજો ઓછો થઈ શકે છે. આટલું જ નહીં તેનાથી ઊંઘ પણ સારી થાય છે.

વહેલી સવારે ઘાસના મેદાનમાં ખુલ્લા પગે ચાલવું ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જોકે, ઘરમાં ખુલ્લા પગે ચાલવાથી ઘણા ગેરફાયદા થઈ શકે છે. જો તમે પણ આવી ભૂલ કરી રહ્યા છો, તો આજથી જ આ આદત છોળો, નહીંતર બિમારીઓ તમારા ઘર સુધી પહોંચી શકે છે. જાણો ઘરમાં ખુલ્લા પગે ચાલવાથી શું થાય છે.

1. વાગી જવાનો ડર
જો તમે ઘરમાં ખુલ્લા પગે ચાલતા હોવ તો ઈજા થવાનો ડર રહે છે. તેનાથી પગને નુકસાન થઈ શકે છે.  ચપ્પલ પહેરવાથી ઈજા થવાનું જોખમ ઓછું થાય છે, તેથી ઘરમાં ખુલ્લા પગે ન ચાલવું જોઈએ.

2. દુખાવાની સમસ્યા
સખત સપાટી પર ખુલ્લા પગે ચાલવાથી શરીરના બાકીના ભાગો પર વધુ દબાણ આવે છે. જેના કારણે કમરનો દુખાવો, પગનો દુખાવો અથવા ઘૂંટણનો દુખાવો વધી શકે છે. તેથી, લાંબા સમય સુધી ઘરમાં ખુલ્લા પગે ચાલવાનું ટાળવું જોઈએ.

3. પગની ગંભીર સમસ્યાઓ
ખુલ્લા પગે ઘરમાં ચાલવાથી પગમાં ગંભીર સમસ્યા થઈ શકે છે. તેનાથી એડીમાં દુખાવો વધી શકે છે, જે ભવિષ્યમાં ગંભીર સમસ્યા બની શકે છે. આ કારણોસર લાંબા સમય સુધી ખુલ્લા પગે રહેવાની મનાઈ છે.

4. ચેપનું જોખમ
ઘરમાં સખત ફ્લોર પર ખુલ્લા પગે ચાલવાથી, પગની ફૂગ સરળતાથી સંપર્કમાં આવી શકે છે. જેના કારણે ત્વચા કે નખમાં ઈન્ફેક્શન થઈ શકે છે. ખુલ્લા પગે ચાલવાથી પણ ત્વચા સખત થઈ જાય છે.

5. ત્વચાની સમસ્યા
ખુલ્લા પગે ચાલવાથી ત્વચાની સમસ્યા થઈ શકે છે. તેનાથી બચવા માટે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ખુલ્લા પગે ચાલવાનું ટાળવું જોઈએ. જો તમે આ કરો છો, તો પછી પગના તળિયા પર એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ટી ટ્રી ઓઇલ લગાવો.

6. પ્લાન્ટર ફેસિયા સમસ્યા
યુએસ એકેડેમી ઓફ પોડિયાટ્રિક સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન અનુસાર, દરેક જગ્યાએ ખુલ્લા પગે ચાલવું ફાયદાકારક નથી. નરમ અથવા લપસી જવાય તેવી જગ્યાઓ પર ચપ્પલ જરૂરી છે. જો આ કરવામાં ન આવે તો, એચિલીસ અથવા પ્લાન્ટર ફેસિયાની સમસ્યા હોઈ શકે છે.

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.