શોધખોળ કરો
દરરોજ કરો આ ત્રણ કસરત, હ્રદય રહેશે સ્વસ્થ અને મજબૂત
આ ત્રણ કસરતો રોજ કરો, હૃદય સ્વસ્થ અને મજબૂત રહેશે. શિયાળામાં હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે આ ત્રણ યોગ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેને રોજ કરવાથી હાર્ટ એટેકનો ખતરો ઓછો થઈ જાય છે.
પ્રતિકાત્મક તસવીર
1/6
આ કસરત કરો
2/6
શિયાળાની ઋતુમાં હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે. ઠંડીને કારણે રક્તવાહિનીઓ સંકોચાય છે, જેના કારણે બ્લડ પ્રેશર વધે છે. આ સિવાય શિયાળાની ઋતુમાં શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ પણ વધી જાય છે. આ બંને પરિબળો હૃદય રોગનું જોખમ વધારે છે.
Published at : 29 Jan 2024 06:34 AM (IST)
આગળ જુઓ
ટોપ સ્ટોરી
દુનિયા
Bangladesh Hindu Killing: બાંગ્લાદેશમાં વધુ એક હિન્દુની ગોળી મારીને હત્યા, 3 અઠવાડિયામાં પાંચમી ઘટનાથી ફફડાટ; યુનુસ સરકાર મૌન!
ગુજરાત
બગદાણા હુમલા કેસમાં મોટા સમાચારઃ કોળી સમાજના દિગ્ગજ નોતાઓ મળતા જ મુખ્યમંત્રીએ લીધો મોટો નિર્ણય
ગુજરાત
સુરેન્દ્રનગરના 1500 કરોડના જમીન કૌભાંડમાં તપાસ માટે 6 સભ્યોની SIT રચાઈ, સસ્પેન્ડેડ કલેક્ટર રાજેન્દ્ર પટેલને મળતો હતો 50% હિસ્સો!
દુનિયા
બાંગ્લાદેશમાં ક્રૂરતાની હદ પાર: હિન્દુ વિધવા પર સામૂહિક દુષ્કર્મ, ઝાડ સાથે બાંધી વાળ કાપી નાખ્યા
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
