ગુજરાતીहिंदीEnglishবাংলাमराठीਪੰਜਾਬੀநாடுదేశం
ચૂંટણીIdeas of IndiaIndia At 2047
શોધખોળ કરો
લાઈવ ટીવીવીડિયોશૉર્ટ વીડિયોવેબ સ્ટૉરીઝમૂવી સમીક્ષાફોટો ગેલેરીઓપિનિયન
ઉપયોગી
એજ્યૂકેશન લૉન EMI કેલક્યૂલેટર એજ કેલક્યૂલેટર હૉમ લૉન EMI કેલ્ક્યૂલેટર કાર લૉન ઇએમઆઇ કેલ્ક્યૂલેટર પર્સનલ લૉન ઇએમઆઇ કેલ્ક્યૂલેટર પેટ્રોલના ભાવ

ચૂંટણીના પરિણામો 2026

(Source: ECI/ABP News)
હોમફોટો ગેલેરીલાઇફસ્ટાઇલજિમ વિના Musclesને મજબૂત બનાવવા ઇચ્છો છો તો આ 7 વેજિટેબલ ફૂડને કરો ડાયટમાં સામેલ

જિમ વિના Musclesને મજબૂત બનાવવા ઇચ્છો છો તો આ 7 વેજિટેબલ ફૂડને કરો ડાયટમાં સામેલ

આજકાલ લોકો ફિટ રહેવા માટે કલાકોના કલાકો જિમમાં વિતાવે છે પરંતુ કેટલાક એવા ફૂડ પણ છે, જેને ડાયટમાં સામેલ કરવાથી મસલ્સ સ્ટ્રોન્ગ બને છે.

By : gujarati.abplive.com  | Updated at : 18 Aug 2022 10:05 AM (IST)
આજકાલ લોકો ફિટ રહેવા માટે કલાકોના કલાકો જિમમાં વિતાવે છે પરંતુ કેટલાક એવા ફૂડ પણ છે, જેને ડાયટમાં સામેલ કરવાથી મસલ્સ સ્ટ્રોન્ગ બને છે.

મસલ્સ બનાવતા ફૂડ

1/6
આજકાલ લોકો ફિટ રહેવા માટે કલાકોના કલાકો જિમમાં વિતાવે છે પરંતુ કેટલાક એવા ફૂડ પણ છે, જેને ડાયટમાં સામેલ કરવાથી મસલ્સ સ્ટ્રોન્ગ બને છે. આપ આ હાઇ પ્રોટીન ફૂડને ડાયટમાં સામેલ કરીને માંસપેશીને મજબૂત કરી શકો છો.
આજકાલ લોકો ફિટ રહેવા માટે કલાકોના કલાકો જિમમાં વિતાવે છે પરંતુ કેટલાક એવા ફૂડ પણ છે, જેને ડાયટમાં સામેલ કરવાથી મસલ્સ સ્ટ્રોન્ગ બને છે. આપ આ હાઇ પ્રોટીન ફૂડને ડાયટમાં સામેલ કરીને માંસપેશીને મજબૂત કરી શકો છો.
2/6
સોયાબીનમાં પણ ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે. 1 કપ સોયાબીનમાં 10 ગ્રામ પ્રોટીન મળે છે. જેના સેવનથી માંસપેશી મજબૂત બને છે.
સોયાબીનમાં પણ ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે. 1 કપ સોયાબીનમાં 10 ગ્રામ પ્રોટીન મળે છે. જેના સેવનથી માંસપેશી મજબૂત બને છે.
Published at : 18 Aug 2022 10:04 AM (IST)
Tags :
Foods Strong Muscles

લાઇફસ્ટાઇલ ફોટો ગેલેરી

આગળ જુઓ
Sponsored Links by Taboola

ફોટો ગેલેરી

વોટ્સએપ ચેનલમાં જોડાઓ
ટેલિગ્રામ ચેનલમાં જોડાઓ

ટોપ સ્ટોરી

લાઇફસ્ટાઇલ
રોજ બ્રશ ન કરવાની આદત હૃદયને કરી શકે છે ફેઈલ, વાંચો આ ચોંકાવનારો રિપોર્ટ
રોજ બ્રશ ન કરવાની આદત હૃદયને કરી શકે છે ફેઈલ, વાંચો આ ચોંકાવનારો રિપોર્ટ
લાઇફસ્ટાઇલ
Oats Benefits And Side Effects: સુપર ફૂડ માનીને ઓટ્સ ખાતા પહેલા હકીકત જાણો, શું ખરેખર છે હેલ્ધી
Oats Benefits And Side Effects: સુપર ફૂડ માનીને ઓટ્સ ખાતા પહેલા હકીકત જાણો, શું ખરેખર છે હેલ્ધી
લાઇફસ્ટાઇલ
LPG Cylinder Booking New Rules: એલપીજી ગેસ સિલિન્ડરના બુકિંગ પહેલા જાણી લો નવા નિયમ, હવે આ રીતે થશે બુકિંગ
LPG Cylinder Booking New Rules: એલપીજી ગેસ સિલિન્ડરના બુકિંગ પહેલા જાણી લો નવા નિયમ, હવે આ રીતે થશે બુકિંગ
લાઇફસ્ટાઇલ
શું ઓટ્સ ખરેખર 'સુપરફૂડ' છે કે પછી તમે પણ ભૂલ કરી રહ્યા છો? જાણો ડૉક્ટર પાસેથી તેના ફાયદા અને નુકસાન
શું ઓટ્સ ખરેખર 'સુપરફૂડ' છે કે પછી તમે પણ ભૂલ કરી રહ્યા છો? જાણો ડૉક્ટર પાસેથી તેના ફાયદા અને નુકસાન

ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર

ABP APP ABP APP

વિડિઓઝ

Tamil Nadu Election Results 202: તમિલનાડુના મુખ્યમંત્રી એમ.કે. સ્ટાલિન પાછળ
West Bengal Election Results 2026: પશ્ચિમ બંગાળમાં સત્તા પરિવર્તન!
West Bengal Election Results 2026: બંગાળમાં ભાજપના કાર્યકર્તાઓને અપાયા નિર્દેશ
West Bengal Election Results 2026: ચૂંટણી પરિણામો વચ્ચે મમતા બેનર્જીનું પ્રથમ નિવેદન
Thakor Samaj Bandharan : પાટણમાં ફરી એકવાર ઠાકોર સમાજના બંધારણનો ઉલાળ્યો, દોઢ લાખનો દંડ

ટ્રેન્ડિંગ અભિપ્રાય

gujarati.abplive.com
gujarati.abplive.com
Opinion: માંસાહારની તુલનામાં શાકાહાર ભોજન વધારે સારુ કેમ?
Opinion
હેલો ગેસ્ટ
અમારી સાથે જાહેરાત કરોઅમારા વિશેઅભિપ્રાય મોકલોકરિયરઅમારો સંપર્ક કરોપ્રાઈવસી પોલિસી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
ગુજરાત
હવામાન વિભાગની આગાહી: આગામી 3 કલાકમાં ગુજરાતના 4 જિલ્લાઓમાં પવન સાથે વરસાદની ખાબકશે
હવામાન વિભાગની આગાહી: આગામી 3 કલાકમાં ગુજરાતના 4 જિલ્લાઓમાં પવન સાથે વરસાદની ખાબકશે
દેશ
West Bengal election Result: પશ્ચિમ બંગાળમાં BJP ના આ માસ્ટરસ્ટ્રોકે અપાવી બમ્પર જીત, જાણો તેના વિશે  
West Bengal election Result: પશ્ચિમ બંગાળમાં BJP ના આ માસ્ટરસ્ટ્રોકે અપાવી બમ્પર જીત, જાણો તેના વિશે  
દેશ
બંગાળમાં ભાજપની જીત વચ્ચે સંજય રાઉતનું નિવેદન, ‘એવું લાગે છે કે મોદી-શાહ રાષ્ટ્રીય સ્તરે પણ....’
બંગાળમાં ભાજપની જીત વચ્ચે સંજય રાઉતનું નિવેદન, ‘એવું લાગે છે કે મોદી-શાહ રાષ્ટ્રીય સ્તરે પણ....’
દેશ
5 રાજ્યોની 7 બેઠકોની પેટાચૂંટણીમાં ભાજપનો દબદબો, બારામતીમાં સુનેત્રા પવારની રેકોર્ડ લીડ
5 રાજ્યોની 7 બેઠકોની પેટાચૂંટણીમાં ભાજપનો દબદબો, બારામતીમાં સુનેત્રા પવારની રેકોર્ડ લીડ
દેશ
તમિલનાડુમાં મોટો ઉલટફેર: મુખ્યમંત્રી એમ.કે. સ્ટાલિન પોતાના જ ગઢ કોલાથુર બેઠક પરથી ચૂંટણી હાર્યા
તમિલનાડુમાં મોટો ઉલટફેર: મુખ્યમંત્રી એમ.કે. સ્ટાલિન પોતાના જ ગઢ કોલાથુર બેઠક પરથી ચૂંટણી હાર્યા
દેશ
દેશની 70% વસ્તી પર હવે ભાજપનું રાજ? બંગાળની જીત સાથે બદલાયો ભારતનો રાજકીય નકશો
દેશની 70% વસ્તી પર હવે ભાજપનું રાજ? બંગાળની જીત સાથે બદલાયો ભારતનો રાજકીય નકશો
દેશ
શું છે અમિત શાહની 18 કલાકની 'બંગાળ રણનીતિ'? જેનાથી 190+ બેઠકો પર ખીલ્યું 'કમળ'
શું છે અમિત શાહની 18 કલાકની 'બંગાળ રણનીતિ'? જેનાથી 190+ બેઠકો પર ખીલ્યું 'કમળ'
દેશ
બંગાળમાં TMC ના 15 વર્ષના શાસનનો અંત: ભાજપના આ 5 માસ્ટરસ્ટ્રોક વચનોએ અપાવી ઐતિહાસિક જીત
બંગાળમાં TMC ના 15 વર્ષના શાસનનો અંત: ભાજપના આ 5 માસ્ટરસ્ટ્રોક વચનોએ અપાવી ઐતિહાસિક જીત
અસ્મિતા ન્યૂઝ
Tamil Nadu Election Result 2026: તમિલનાડુમાં સત્તા પરિવર્તન , સુપરસ્ટાર વિજયની પાર્ટીનો ભવ્ય વિજય
Tamil Nadu Election Result 2026: તમિલનાડુમાં સત્તા પરિવર્તન , સુપરસ્ટાર વિજયની પાર્ટીનો ભવ્ય વિજય
અસ્મિતા ન્યૂઝ
Assembly Election Results 2026: મોદીના નેતૃત્વમાં દેશમાં વધ્યો ભાજપનો વ્યાપ
Assembly Election Results 2026: મોદીના નેતૃત્વમાં દેશમાં વધ્યો ભાજપનો વ્યાપ
અસ્મિતા ન્યૂઝ
Assembly Election Results 2026: 3 રાજ્યોમાં પ્રચંડ જીતની વચ્ચે ભાજપના કાર્યાલયો પર જશ્ન
Assembly Election Results 2026: 3 રાજ્યોમાં પ્રચંડ જીતની વચ્ચે ભાજપના કાર્યાલયો પર જશ્ન
અસ્મિતા ન્યૂઝ
Puducherry Election Results 2026: પુડ્ડુચેરીમાં ભાજપની પુનઃસરકાર
Puducherry Election Results 2026: પુડ્ડુચેરીમાં ભાજપની પુનઃસરકાર
અસ્મિતા ન્યૂઝ
Assembly Election Results 2026: ઉમરેઠ વિધાનસભા બેઠક અને 3 રાજ્યોમાં જીતથી ગુજરાત ભાજપમાં જશ્ન
Assembly Election Results 2026: ઉમરેઠ વિધાનસભા બેઠક અને 3 રાજ્યોમાં જીતથી ગુજરાત ભાજપમાં જશ્ન
Embed widget