Health Tips: 9થી 5ની નોકરી કરતા લોકો સાવધાન! બની શકો છો 'ડેડ બટ્ટ સિન્ડ્રોમ'નો શિકાર

Health Tips: આજકાલ વર્ક ફ્રોમ હોમ અને ઓફિસ જોબનું એક કલ્ચર બની ગયું છે. આખો દિવસ સ્ક્રીનની સામે બેસીને કામ કરવાને કારણે ઘણી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે.

ડેડ બટ સિન્ડ્રોમ

સતત બેસી રહેવાથી શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ડેસ્ક જોબને કારણે ખભા અને કરોડરજ્જુમાં દુખાવો થાય છે.

ખુરશી પર સતત બેસી રહેવાથી આંખો અને શરીર બંને થાકવા ​​લાગે છે. અને પછી ધીમે ધીમે હાઈ બીપી અને હ્રદય રોગનું જોખમ વધી જાય છે.

ડેડ બટ સિન્ડ્રોમને ક્લિનિકલ ભાષામાં ગ્લુટેસ મેડીયસ ટેન્ડિનોપેથી કહેવામાં આવે છે. આ સ્થિતિ ત્યારે થાય છે જ્યારે વધુ પડતું બેસવાને કારણે શરીર પર અસર થાય છે. હિપ્સ અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો થાય છે.

આના કારણે ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આને કારણે, ગ્લુટ સ્નાયુઓનો ઉપયોગ પેલ્વિસને સ્થિર કરવા અને મુદ્રા જાળવવા માટે થાય છે.

સારી મુદ્રા જાળવવા માટે આરામદાયક ખુરશી પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તેને સમયસર ગંભીરતાથી લેવામાં ન આવે તો અનેક રોગો થઈ શકે છે.