શોધખોળ કરો

Benefits of walnuts: અખરોટ ખાવાથી શરીરમાં થશે આ ફાયદા, અનેક બીમારીઓ રહેશે દૂર

અખરોટ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આમ તો તમે અખરોટને કોઈ પણ રીતે ખાઈ શકો છો. પરંતુ જો તેને પલાળીને ખાવામાં આવે તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

અખરોટ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આમ તો તમે અખરોટને કોઈ પણ રીતે ખાઈ શકો છો. પરંતુ જો તેને પલાળીને ખાવામાં આવે તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

1/7
અખરોટ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આમ તો તમે અખરોટને કોઈ પણ રીતે ખાઈ શકો છો. પરંતુ જો તેને પલાળીને ખાવામાં આવે તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
અખરોટ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આમ તો તમે અખરોટને કોઈ પણ રીતે ખાઈ શકો છો. પરંતુ જો તેને પલાળીને ખાવામાં આવે તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
2/7
અખરોટમાં નેચરલ કંપાઉંડ હોય છે. તે કંપાઉંડ એંઝાઈમ એક્ટિવિટીને રોકવાનું કામ કરે છે. ત્યારે આવા સમયે આપ અખરોટ પલાળીને ખાશો તો તેના કંપાઉંડ્સને બેઅસર કરવામાં મદદ મળશે. આ ઉપરાંત તે એંઝાઈમ ટૂટી જશે, જે પાચન ક્રિયામાં અડચણ પેદા કરે છે. હવે સવાલ એ છે કે, પલાળેલા અખરોટ કેમ ખાવા જોઈએ ?
અખરોટમાં નેચરલ કંપાઉંડ હોય છે. તે કંપાઉંડ એંઝાઈમ એક્ટિવિટીને રોકવાનું કામ કરે છે. ત્યારે આવા સમયે આપ અખરોટ પલાળીને ખાશો તો તેના કંપાઉંડ્સને બેઅસર કરવામાં મદદ મળશે. આ ઉપરાંત તે એંઝાઈમ ટૂટી જશે, જે પાચન ક્રિયામાં અડચણ પેદા કરે છે. હવે સવાલ એ છે કે, પલાળેલા અખરોટ કેમ ખાવા જોઈએ ?
3/7
પલાળેલા અખરોટનું સેવન કરવાથી બ્લડ શુગર લેવલ મેનેજ કરવામાં મદદ મળી જશે. હૃદય  સ્વસ્થ રાખશે.  એક્સપર્ટના જણાવ્યા અનુસાર, અખરોટ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
પલાળેલા અખરોટનું સેવન કરવાથી બ્લડ શુગર લેવલ મેનેજ કરવામાં મદદ મળી જશે. હૃદય સ્વસ્થ રાખશે. એક્સપર્ટના જણાવ્યા અનુસાર, અખરોટ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
4/7
અખરોટના નિયમિત સેવનથી શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને ઓછુ કરવામાં મદદ મળે છે. પાચન તંત્રમાં સુધારો કરે છે.
અખરોટના નિયમિત સેવનથી શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને ઓછુ કરવામાં મદદ મળે છે. પાચન તંત્રમાં સુધારો કરે છે.
5/7
અખરોટ કેલોરીનો સારો સ્ત્રોત છે. ત્યારે આવા સમયે તેના નિયમિત સેવનથી બોડીનો વેટ મેનેજમેન્ટમાં ફાયદો થાય છે.
અખરોટ કેલોરીનો સારો સ્ત્રોત છે. ત્યારે આવા સમયે તેના નિયમિત સેવનથી બોડીનો વેટ મેનેજમેન્ટમાં ફાયદો થાય છે.
6/7
પલાળેલા અખરોટનું સેવન કરશો તો પાચનશક્તિને પ્રોત્સાહન મળશે. જેનાથી પાચન વ્યવસ્થિત થશે.
પલાળેલા અખરોટનું સેવન કરશો તો પાચનશક્તિને પ્રોત્સાહન મળશે. જેનાથી પાચન વ્યવસ્થિત થશે.
7/7
સુકા મેવાને પલાળીને ખાવાની આપણી જુની પરંપરા રહી છે. તેમાં અખરોટ ખૂબ જ ખાસ માનવામાં આવે છે. પલાળેલા અખરોટને નિયમિત રીતે ખાવાથી ઢગલાબંધ ફાયદા મળશે. અખરોટ હેલ્દી ફૈટ, પ્રોટીન, વિટામિન, ખનિજ અને એન્ટીઓક્સીડેંટથી ભરપૂર હોય છે.
સુકા મેવાને પલાળીને ખાવાની આપણી જુની પરંપરા રહી છે. તેમાં અખરોટ ખૂબ જ ખાસ માનવામાં આવે છે. પલાળેલા અખરોટને નિયમિત રીતે ખાવાથી ઢગલાબંધ ફાયદા મળશે. અખરોટ હેલ્દી ફૈટ, પ્રોટીન, વિટામિન, ખનિજ અને એન્ટીઓક્સીડેંટથી ભરપૂર હોય છે.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

US Presidential Election 2024 Live: અમેરિકામાં રાષ્ટ્રપતિ ચૂંટણી માટે મતદાન આજે, જાણો સર્વેમાં કોણ છે આગળ?
US Presidential Election 2024 Live: અમેરિકામાં રાષ્ટ્રપતિ ચૂંટણી માટે મતદાન આજે, જાણો સર્વેમાં કોણ છે આગળ?
WhatsApp પર આવ્યો નવો સ્કેમ, આ મેસેજથી SBI ગ્રાહકોનું ખાતુ થઇ જાય છે ખાલી, બેન્કે આપ્યું એલર્ટ
WhatsApp પર આવ્યો નવો સ્કેમ, આ મેસેજથી SBI ગ્રાહકોનું ખાતુ થઇ જાય છે ખાલી, બેન્કે આપ્યું એલર્ટ
Virat Kohli Net Worth: આટલા કરોડ રૂપિયાની સંપત્તિનો માલિક છે વિરાટ કોહલી, ક્રિકેટ સિવાય અહીંથી કરે છે કમાણી
Virat Kohli Net Worth: આટલા કરોડ રૂપિયાની સંપત્તિનો માલિક છે વિરાટ કોહલી, ક્રિકેટ સિવાય અહીંથી કરે છે કમાણી
Bank locker rules: બેન્ક લોકરના નિયમોમાં ફેરફાર, હવે દેશની ટોચની બેન્કોમાં આપવા પડશે આટલા રૂપિયા
Bank locker rules: બેન્ક લોકરના નિયમોમાં ફેરફાર, હવે દેશની ટોચની બેન્કોમાં આપવા પડશે આટલા રૂપિયા
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Amreli Lion Attack : અમરેલીમાં સિંહણે 7 વર્ષની બાળકીને ફાડી ખાતા લોકોમાં રોષUS Elections 2024 : અમેરિકામાં રાષ્ટ્રપતિની ચૂંટણી માટે આજે અંતિમ મતદાન, જુઓ કોણ મારશે મેદાન?Canada Hindu Temple Attack : કેનેડામાં મંદિર પર હુમલા બાદ હિન્દુઓમાં ભારે આક્રોશ, ઉતરી ગયા રસ્તા પરHun To Bolish : હું તો બોલીશ : કેનેડાને પૂરું કરો

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
US Presidential Election 2024 Live: અમેરિકામાં રાષ્ટ્રપતિ ચૂંટણી માટે મતદાન આજે, જાણો સર્વેમાં કોણ છે આગળ?
US Presidential Election 2024 Live: અમેરિકામાં રાષ્ટ્રપતિ ચૂંટણી માટે મતદાન આજે, જાણો સર્વેમાં કોણ છે આગળ?
WhatsApp પર આવ્યો નવો સ્કેમ, આ મેસેજથી SBI ગ્રાહકોનું ખાતુ થઇ જાય છે ખાલી, બેન્કે આપ્યું એલર્ટ
WhatsApp પર આવ્યો નવો સ્કેમ, આ મેસેજથી SBI ગ્રાહકોનું ખાતુ થઇ જાય છે ખાલી, બેન્કે આપ્યું એલર્ટ
Virat Kohli Net Worth: આટલા કરોડ રૂપિયાની સંપત્તિનો માલિક છે વિરાટ કોહલી, ક્રિકેટ સિવાય અહીંથી કરે છે કમાણી
Virat Kohli Net Worth: આટલા કરોડ રૂપિયાની સંપત્તિનો માલિક છે વિરાટ કોહલી, ક્રિકેટ સિવાય અહીંથી કરે છે કમાણી
Bank locker rules: બેન્ક લોકરના નિયમોમાં ફેરફાર, હવે દેશની ટોચની બેન્કોમાં આપવા પડશે આટલા રૂપિયા
Bank locker rules: બેન્ક લોકરના નિયમોમાં ફેરફાર, હવે દેશની ટોચની બેન્કોમાં આપવા પડશે આટલા રૂપિયા
RBI Recruitment 2024: ભારતીય રિઝર્વ બેન્કમાં સરકારી નોકરીની તક, બે લાખથી વધુ મળશે પગાર
RBI Recruitment 2024: ભારતીય રિઝર્વ બેન્કમાં સરકારી નોકરીની તક, બે લાખથી વધુ મળશે પગાર
Canada: કેનેડાના બ્રૈમ્પટનમાં હિંદુ મંદિર પર હુમલા મામલે ત્રણની ધરપકડ, પોલીસકર્મી પણ સસ્પેન્ડ
Canada: કેનેડાના બ્રૈમ્પટનમાં હિંદુ મંદિર પર હુમલા મામલે ત્રણની ધરપકડ, પોલીસકર્મી પણ સસ્પેન્ડ
‘ભારત નબળું નહીં પડે...’, કેનેડામાં હિન્દુ મંદિર પર થયેલા હુમલા પર PM મોદીએ કહી મોટી વાત
‘ભારત નબળું નહીં પડે...’, કેનેડામાં હિન્દુ મંદિર પર થયેલા હુમલા પર PM મોદીએ કહી મોટી વાત
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય,  PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય, PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
Embed widget