શોધખોળ કરો

Benefits of walnuts: અખરોટ ખાવાથી શરીરમાં થશે આ ફાયદા, અનેક બીમારીઓ રહેશે દૂર

અખરોટ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આમ તો તમે અખરોટને કોઈ પણ રીતે ખાઈ શકો છો. પરંતુ જો તેને પલાળીને ખાવામાં આવે તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

અખરોટ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આમ તો તમે અખરોટને કોઈ પણ રીતે ખાઈ શકો છો. પરંતુ જો તેને પલાળીને ખાવામાં આવે તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

1/7
અખરોટ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આમ તો તમે અખરોટને કોઈ પણ રીતે ખાઈ શકો છો. પરંતુ જો તેને પલાળીને ખાવામાં આવે તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
અખરોટ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આમ તો તમે અખરોટને કોઈ પણ રીતે ખાઈ શકો છો. પરંતુ જો તેને પલાળીને ખાવામાં આવે તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
2/7
અખરોટમાં નેચરલ કંપાઉંડ હોય છે. તે કંપાઉંડ એંઝાઈમ એક્ટિવિટીને રોકવાનું કામ કરે છે. ત્યારે આવા સમયે આપ અખરોટ પલાળીને ખાશો તો તેના કંપાઉંડ્સને બેઅસર કરવામાં મદદ મળશે. આ ઉપરાંત તે એંઝાઈમ ટૂટી જશે, જે પાચન ક્રિયામાં અડચણ પેદા કરે છે. હવે સવાલ એ છે કે, પલાળેલા અખરોટ કેમ ખાવા જોઈએ ?
અખરોટમાં નેચરલ કંપાઉંડ હોય છે. તે કંપાઉંડ એંઝાઈમ એક્ટિવિટીને રોકવાનું કામ કરે છે. ત્યારે આવા સમયે આપ અખરોટ પલાળીને ખાશો તો તેના કંપાઉંડ્સને બેઅસર કરવામાં મદદ મળશે. આ ઉપરાંત તે એંઝાઈમ ટૂટી જશે, જે પાચન ક્રિયામાં અડચણ પેદા કરે છે. હવે સવાલ એ છે કે, પલાળેલા અખરોટ કેમ ખાવા જોઈએ ?
3/7
પલાળેલા અખરોટનું સેવન કરવાથી બ્લડ શુગર લેવલ મેનેજ કરવામાં મદદ મળી જશે. હૃદય  સ્વસ્થ રાખશે.  એક્સપર્ટના જણાવ્યા અનુસાર, અખરોટ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
પલાળેલા અખરોટનું સેવન કરવાથી બ્લડ શુગર લેવલ મેનેજ કરવામાં મદદ મળી જશે. હૃદય સ્વસ્થ રાખશે. એક્સપર્ટના જણાવ્યા અનુસાર, અખરોટ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
4/7
અખરોટના નિયમિત સેવનથી શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને ઓછુ કરવામાં મદદ મળે છે. પાચન તંત્રમાં સુધારો કરે છે.
અખરોટના નિયમિત સેવનથી શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને ઓછુ કરવામાં મદદ મળે છે. પાચન તંત્રમાં સુધારો કરે છે.
5/7
અખરોટ કેલોરીનો સારો સ્ત્રોત છે. ત્યારે આવા સમયે તેના નિયમિત સેવનથી બોડીનો વેટ મેનેજમેન્ટમાં ફાયદો થાય છે.
અખરોટ કેલોરીનો સારો સ્ત્રોત છે. ત્યારે આવા સમયે તેના નિયમિત સેવનથી બોડીનો વેટ મેનેજમેન્ટમાં ફાયદો થાય છે.
6/7
પલાળેલા અખરોટનું સેવન કરશો તો પાચનશક્તિને પ્રોત્સાહન મળશે. જેનાથી પાચન વ્યવસ્થિત થશે.
પલાળેલા અખરોટનું સેવન કરશો તો પાચનશક્તિને પ્રોત્સાહન મળશે. જેનાથી પાચન વ્યવસ્થિત થશે.
7/7
સુકા મેવાને પલાળીને ખાવાની આપણી જુની પરંપરા રહી છે. તેમાં અખરોટ ખૂબ જ ખાસ માનવામાં આવે છે. પલાળેલા અખરોટને નિયમિત રીતે ખાવાથી ઢગલાબંધ ફાયદા મળશે. અખરોટ હેલ્દી ફૈટ, પ્રોટીન, વિટામિન, ખનિજ અને એન્ટીઓક્સીડેંટથી ભરપૂર હોય છે.
સુકા મેવાને પલાળીને ખાવાની આપણી જુની પરંપરા રહી છે. તેમાં અખરોટ ખૂબ જ ખાસ માનવામાં આવે છે. પલાળેલા અખરોટને નિયમિત રીતે ખાવાથી ઢગલાબંધ ફાયદા મળશે. અખરોટ હેલ્દી ફૈટ, પ્રોટીન, વિટામિન, ખનિજ અને એન્ટીઓક્સીડેંટથી ભરપૂર હોય છે.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

લૉરેન્સ બિશ્નોઈના ભાઈ અનમોલની અમેરીકામાં અટકાયત, બાબા સિદ્દિકી હત્યા સહિત હાઈ પ્રોફાઈલ ગુનામાં આરોપી
લૉરેન્સ બિશ્નોઈના ભાઈ અનમોલની અમેરીકામાં અટકાયત, બાબા સિદ્દિકી હત્યા સહિત હાઈ પ્રોફાઈલ ગુનામાં આરોપી
સ્માર્ટ સિટી મિશન અંતર્ગત દાહોદમાં ₹241.87 કરોડનું રોકાણ, ઇન્ટિગ્રેટેડ કમાન્ડ એન્ડ કંટ્રોલ સેન્ટર શહેરની સુરક્ષા વધારશે
સ્માર્ટ સિટી મિશન અંતર્ગત દાહોદમાં ₹241.87 કરોડનું રોકાણ, ઇન્ટિગ્રેટેડ કમાન્ડ એન્ડ કંટ્રોલ સેન્ટર શહેરની સુરક્ષા વધારશે
138 રૂપિયાથી 10 રૂપિયા પર આવી ગયો આ શેર, લોકો કરી રહ્યા છે ધૂમ ખરીદી, લાગી અપર સર્કિટ
138 રૂપિયાથી 10 રૂપિયા પર આવી ગયો આ શેર, લોકો કરી રહ્યા છે ધૂમ ખરીદી, લાગી અપર સર્કિટ
શું તમે બીપી ઘટાડવા માટે દવા લો છો, તો તમે પણ કાર્ડિયાક અરેસ્ટને આમંત્રણ આપી રહ્યા છો?
શું તમે બીપી ઘટાડવા માટે દવા લો છો, તો તમે પણ કાર્ડિયાક અરેસ્ટને આમંત્રણ આપી રહ્યા છો?
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Kagdapith Murder Case : કાગડાપીઠ હત્યા કેસમાં ફરજમાં બેદરકારી બદલ PI એસ.એ.પટેલને કરાયા સસ્પેન્ડSurat Murder Case: સુરતના ચોકબજારમાં પારસ સોસાયટીમાં થયેલી યુવકની હત્યાનો ભેદ ઉકેલાયોKagdapith Murder Case:  અમદાવાદના કાગડાપીઠમાં યુવકની હત્યાને લઈ પોલીસ સ્ટેશન બહાર મહિલાઓનો ઉગ્ર વિરોધAhmedabad Murder Case : અમદાવાદમાં 10 જ દિવસમાં 5 હત્યા, છતા સીપીનો દાવો, ગુના ઘટ્યા

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
લૉરેન્સ બિશ્નોઈના ભાઈ અનમોલની અમેરીકામાં અટકાયત, બાબા સિદ્દિકી હત્યા સહિત હાઈ પ્રોફાઈલ ગુનામાં આરોપી
લૉરેન્સ બિશ્નોઈના ભાઈ અનમોલની અમેરીકામાં અટકાયત, બાબા સિદ્દિકી હત્યા સહિત હાઈ પ્રોફાઈલ ગુનામાં આરોપી
સ્માર્ટ સિટી મિશન અંતર્ગત દાહોદમાં ₹241.87 કરોડનું રોકાણ, ઇન્ટિગ્રેટેડ કમાન્ડ એન્ડ કંટ્રોલ સેન્ટર શહેરની સુરક્ષા વધારશે
સ્માર્ટ સિટી મિશન અંતર્ગત દાહોદમાં ₹241.87 કરોડનું રોકાણ, ઇન્ટિગ્રેટેડ કમાન્ડ એન્ડ કંટ્રોલ સેન્ટર શહેરની સુરક્ષા વધારશે
138 રૂપિયાથી 10 રૂપિયા પર આવી ગયો આ શેર, લોકો કરી રહ્યા છે ધૂમ ખરીદી, લાગી અપર સર્કિટ
138 રૂપિયાથી 10 રૂપિયા પર આવી ગયો આ શેર, લોકો કરી રહ્યા છે ધૂમ ખરીદી, લાગી અપર સર્કિટ
શું તમે બીપી ઘટાડવા માટે દવા લો છો, તો તમે પણ કાર્ડિયાક અરેસ્ટને આમંત્રણ આપી રહ્યા છો?
શું તમે બીપી ઘટાડવા માટે દવા લો છો, તો તમે પણ કાર્ડિયાક અરેસ્ટને આમંત્રણ આપી રહ્યા છો?
Jio એ લોન્ચ કર્યું સ્પેશિયલ વાઉચર, આખું વર્ષ મળશે 5G ડેટા, મિત્રોને પણ કરી શકાશે ટ્રાન્સફર
Jio એ લોન્ચ કર્યું સ્પેશિયલ વાઉચર, આખું વર્ષ મળશે 5G ડેટા, મિત્રોને પણ કરી શકાશે ટ્રાન્સફર
ચૂંટણી પંચે ભાજપનો આપ્યો મોટો ઝટકો! JMM-કોંગ્રેસની ફરિયાદ પર તાત્કાલીક જાહેરાત હટાવવાના આપ્યા આદેશ
ચૂંટણી પંચે ભાજપનો આપ્યો મોટો ઝટકો! JMM-કોંગ્રેસની ફરિયાદ પર તાત્કાલીક જાહેરાત હટાવવાના આપ્યા આદેશ
મહારાષ્ટ્રમાં ભાઈનો ભાઈ પર મોટો હુમલો, રાજ ઠાકરેએ ઉદ્ધવ ઠાકરેને 'ગદ્દાર' ગણાવતા કહ્યું - 'જે શિવસેના છોડીને...'
મહારાષ્ટ્રમાં ભાઈનો ભાઈ પર મોટો હુમલો, રાજ ઠાકરેએ ઉદ્ધવ ઠાકરેને 'ગદ્દાર' ગણાવતા કહ્યું - 'જે શિવસેના છોડીને...'
પીએમ વિદ્યાલક્ષ્મી યોજના હેઠળ વિદ્યાર્થી કેટલી વાર અરજી કરી શકે છે, શું આમાં પણ કોઈ મર્યાદા છે?
પીએમ વિદ્યાલક્ષ્મી યોજના હેઠળ વિદ્યાર્થી કેટલી વાર અરજી કરી શકે છે, શું આમાં પણ કોઈ મર્યાદા છે?
Embed widget