ગુજરાતી हिंदी English বাংলা मराठी ਪੰਜਾਬੀ நாடு దేశం

શોધખોળ કરો

Health : રાત્રે 19 વાગ્યા પહેલા સુવાની પાડો આદત, થશે આ અનોખા ફાયદા

સ્વસ્થ રહેવા માટે જેટલું ભોજન અને પાણી જરૂરી છે તેટલું જ જરૂરી ઊંઘનું પણ છે. કારણ કે ઉંઘ ન આવવાથી શરીરમાં અનેક બીમારીઓનો ખતરો વધી જાય છે અને તમારા રોજિંદા કામ પર પણ અસર પડે છે.

By : gujarati.abplive.com | Updated at : 03 Jun 2023 08:46 PM (IST)

સ્વસ્થ રહેવા માટે જેટલું ભોજન અને પાણી જરૂરી છે તેટલું જ જરૂરી ઊંઘનું પણ છે. કારણ કે ઉંઘ ન આવવાથી શરીરમાં અનેક બીમારીઓનો ખતરો વધી જાય છે અને તમારા રોજિંદા કામ પર પણ અસર પડે છે.

Sleeping

1/7

image 1

2/7

image 2

3/7

image 3

4/7

image 4

5/7

image 5

6/7

image 6

7/7

image 7

Published at : 03 Jun 2023 08:46 PM (IST)

Tags :

Sleep Sleeping Health News Sleeping Early

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

આરોગ્ય

Fasting Benefits:કેટલા કલાક ભૂખ્યા રહ્યાં બાદ શરીર ફેટને બર્ન કરવાની કરે છે શરૂ, જાણો જવાબ

Fasting Benefits:કેટલા કલાક ભૂખ્યા રહ્યાં બાદ શરીર ફેટને બર્ન કરવાની કરે છે શરૂ, જાણો જવાબ

Fasting Benefits:કેટલા કલાક ભૂખ્યા રહ્યાં બાદ શરીર ફેટને બર્ન કરવાની કરે છે શરૂ, જાણો જવાબ

Fasting Benefits:કેટલા કલાક ભૂખ્યા રહ્યાં બાદ શરીર ફેટને બર્ન કરવાની કરે છે શરૂ, જાણો જવાબ

આરોગ્ય

Sleepless: પૂરતી ઊંઘ નથી લઇ શકતા ભારતના મોટાભાગના લોકો, રિસર્ચમાં બતાવાયું આનું સૌથી મોટું કારણ

Sleepless: પૂરતી ઊંઘ નથી લઇ શકતા ભારતના મોટાભાગના લોકો, રિસર્ચમાં બતાવાયું આનું સૌથી મોટું કારણ

Sleepless: પૂરતી ઊંઘ નથી લઇ શકતા ભારતના મોટાભાગના લોકો, રિસર્ચમાં બતાવાયું આનું સૌથી મોટું કારણ

Sleepless: પૂરતી ઊંઘ નથી લઇ શકતા ભારતના મોટાભાગના લોકો, રિસર્ચમાં બતાવાયું આનું સૌથી મોટું કારણ

આરોગ્ય

Summer Health Tips : ગરમીમાં આ ડ્રિન્કસનું સેવન ખતરનાક, માત્ર એક ઘૂંટડો પણ બનાવી દેશે બીમાર

Summer Health Tips : ગરમીમાં આ ડ્રિન્કસનું સેવન ખતરનાક, માત્ર એક ઘૂંટડો પણ બનાવી દેશે બીમાર

Summer Health Tips : ગરમીમાં આ ડ્રિન્કસનું સેવન ખતરનાક, માત્ર એક ઘૂંટડો પણ બનાવી દેશે બીમાર

Summer Health Tips : ગરમીમાં આ ડ્રિન્કસનું સેવન ખતરનાક, માત્ર એક ઘૂંટડો પણ બનાવી દેશે બીમાર

આરોગ્ય

ચા-કોફીના શોખીનો સાવધાન!: વધારે પીશો તો બ્લડ પ્રેશર વધશે ભાઈ! જાણો નિષ્ણાતોનો મત

ચા-કોફીના શોખીનો સાવધાન!: વધારે પીશો તો બ્લડ પ્રેશર વધશે ભાઈ! જાણો નિષ્ણાતોનો મત

ચા-કોફીના શોખીનો સાવધાન!: વધારે પીશો તો બ્લડ પ્રેશર વધશે ભાઈ! જાણો નિષ્ણાતોનો મત

ચા-કોફીના શોખીનો સાવધાન!: વધારે પીશો તો બ્લડ પ્રેશર વધશે ભાઈ! જાણો નિષ્ણાતોનો મત

આરોગ્ય

આ 5 લોકો ભૂલેચૂકે પણ શેરડીનો રસ પીતા નહીં, બાકી તબિયત લથડશે! જાણો કોને પીવો અને કોને નહીં?

આ 5 લોકો ભૂલેચૂકે પણ શેરડીનો રસ પીતા નહીં, બાકી તબિયત લથડશે! જાણો કોને પીવો અને કોને નહીં?

આ 5 લોકો ભૂલેચૂકે પણ શેરડીનો રસ પીતા નહીં, બાકી તબિયત લથડશે! જાણો કોને પીવો અને કોને નહીં?

આ 5 લોકો ભૂલેચૂકે પણ શેરડીનો રસ પીતા નહીં, બાકી તબિયત લથડશે! જાણો કોને પીવો અને કોને નહીં?

આરોગ્ય

Cancer: જીવલેણ બની શકે છે કિડની કેન્સર, ક્યાંક તમે તો નથી કરી રહ્યાં ને આ લક્ષણોની અવગણના

Cancer: જીવલેણ બની શકે છે કિડની કેન્સર, ક્યાંક તમે તો નથી કરી રહ્યાં ને આ લક્ષણોની અવગણના

Cancer: જીવલેણ બની શકે છે કિડની કેન્સર, ક્યાંક તમે તો નથી કરી રહ્યાં ને આ લક્ષણોની અવગણના

Cancer: જીવલેણ બની શકે છે કિડની કેન્સર, ક્યાંક તમે તો નથી કરી રહ્યાં ને આ લક્ષણોની અવગણના

આરોગ્ય

જીવલેણ બની શકે છે કિડની કેન્સર, તમે તો નજરઅંદાજ નથી કરતા છે આ સાયલન્ટ લક્ષણો

જીવલેણ બની શકે છે કિડની કેન્સર, તમે તો નજરઅંદાજ નથી કરતા છે આ સાયલન્ટ લક્ષણો

જીવલેણ બની શકે છે કિડની કેન્સર, તમે તો નજરઅંદાજ નથી કરતા છે આ સાયલન્ટ લક્ષણો

જીવલેણ બની શકે છે કિડની કેન્સર, તમે તો નજરઅંદાજ નથી કરતા છે આ સાયલન્ટ લક્ષણો

આરોગ્ય

હદથી વધુ પનીર ખાવાથી શરીરને થાય છે નુકસાન, જાણો કોણે ના ખાવું જોઇએ?

હદથી વધુ પનીર ખાવાથી શરીરને થાય છે નુકસાન, જાણો કોણે ના ખાવું જોઇએ?

હદથી વધુ પનીર ખાવાથી શરીરને થાય છે નુકસાન, જાણો કોણે ના ખાવું જોઇએ?

હદથી વધુ પનીર ખાવાથી શરીરને થાય છે નુકસાન, જાણો કોણે ના ખાવું જોઇએ?

આરોગ્ય

6, 7 કે પછી 8... કેટલા કલાક ઊંઘવું સ્વાસ્થ્ય માટે છે જરૂરી, આ વસ્તુઓથી ઉડી શકે છે તમારી ઊંઘ

6, 7 કે પછી 8... કેટલા કલાક ઊંઘવું સ્વાસ્થ્ય માટે છે જરૂરી, આ વસ્તુઓથી ઉડી શકે છે તમારી ઊંઘ

6, 7 કે પછી 8... કેટલા કલાક ઊંઘવું સ્વાસ્થ્ય માટે છે જરૂરી, આ વસ્તુઓથી ઉડી શકે છે તમારી ઊંઘ

6, 7 કે પછી 8... કેટલા કલાક ઊંઘવું સ્વાસ્થ્ય માટે છે જરૂરી, આ વસ્તુઓથી ઉડી શકે છે તમારી ઊંઘ

વધુ જુઓ

ફોટો ગેલેરી

આરોગ્ય

Fasting Benefits:કેટલા કલાક ભૂખ્યા રહ્યાં બાદ શરીર ફેટને બર્ન કરવાની કરે છે શરૂ, જાણો જવાબ

Fasting Benefits:કેટલા કલાક ભૂખ્યા રહ્યાં બાદ શરીર ફેટને બર્ન કરવાની કરે છે શરૂ, જાણો જવાબ

Fasting Benefits:કેટલા કલાક ભૂખ્યા રહ્યાં બાદ શરીર ફેટને બર્ન કરવાની કરે છે શરૂ, જાણો જવાબ

Fasting Benefits:કેટલા કલાક ભૂખ્યા રહ્યાં બાદ શરીર ફેટને બર્ન કરવાની કરે છે શરૂ, જાણો જવાબ

આરોગ્ય

Sleepless: પૂરતી ઊંઘ નથી લઇ શકતા ભારતના મોટાભાગના લોકો, રિસર્ચમાં બતાવાયું આનું સૌથી મોટું કારણ

Sleepless: પૂરતી ઊંઘ નથી લઇ શકતા ભારતના મોટાભાગના લોકો, રિસર્ચમાં બતાવાયું આનું સૌથી મોટું કારણ

Sleepless: પૂરતી ઊંઘ નથી લઇ શકતા ભારતના મોટાભાગના લોકો, રિસર્ચમાં બતાવાયું આનું સૌથી મોટું કારણ

Sleepless: પૂરતી ઊંઘ નથી લઇ શકતા ભારતના મોટાભાગના લોકો, રિસર્ચમાં બતાવાયું આનું સૌથી મોટું કારણ

આરોગ્ય

Summer Health Tips : ગરમીમાં આ ડ્રિન્કસનું સેવન ખતરનાક, માત્ર એક ઘૂંટડો પણ બનાવી દેશે બીમાર

Summer Health Tips : ગરમીમાં આ ડ્રિન્કસનું સેવન ખતરનાક, માત્ર એક ઘૂંટડો પણ બનાવી દેશે બીમાર

Summer Health Tips : ગરમીમાં આ ડ્રિન્કસનું સેવન ખતરનાક, માત્ર એક ઘૂંટડો પણ બનાવી દેશે બીમાર

Summer Health Tips : ગરમીમાં આ ડ્રિન્કસનું સેવન ખતરનાક, માત્ર એક ઘૂંટડો પણ બનાવી દેશે બીમાર

વોટ્સએપ ચેનલમાં જોડાઓ

ટેલિગ્રામ ચેનલમાં જોડાઓ

ટોપ સ્ટોરી

સમાચાર

Punjab: શંભુ અને ખનૌરી બોર્ડર પરથી ખેડૂતોને હટાવી કરાઇ અટકાયત, ટેન્ટ પણ તોડી પડાયા

Punjab: શંભુ અને ખનૌરી બોર્ડર પરથી ખેડૂતોને હટાવી કરાઇ અટકાયત, ટેન્ટ પણ તોડી પડાયા

બિઝનેસ

નાના દુકાનદારોને સરકારે આપી મોટી ભેટ! હવે UPI દ્વારા પેમેન્ટ સ્વીકારવા પર થશે બમ્પર કમાણી

નાના દુકાનદારોને સરકારે આપી મોટી ભેટ! હવે UPI દ્વારા પેમેન્ટ સ્વીકારવા પર થશે બમ્પર કમાણી

Farmer Protest: પોલીસે 13 મહિના બાદ શંભુ અને ખાનૌરી બોર્ડર પરથી ખેડૂતોને હટાવ્યા, ઈન્ટરનેટ બંધ,શું કહ્યું પંજાબ સરકારે?

Farmer Protest: પોલીસે 13 મહિના બાદ શંભુ અને ખાનૌરી બોર્ડર પરથી ખેડૂતોને હટાવ્યા, ઈન્ટરનેટ બંધ,શું કહ્યું પંજાબ સરકારે?

ગાંધીનગર

Gandhinagar: રાજ્યમાં આવીને કોઈ દંગા મચાવે તો દાદાનું બુલડોઝર તો ફરશે જ: હર્ષ સંઘવી

Gandhinagar: રાજ્યમાં આવીને કોઈ દંગા મચાવે તો દાદાનું બુલડોઝર તો ફરશે જ: હર્ષ સંઘવી

વિડિઓઝ

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : તોડબાજ અધિકારીઓનું સરઘસ ક્યારે?

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : કોના પાપે હોળી, કોના બાપની ધુળેટી?

Patan Accident News: પાટણમાં ડમ્પરની અડફેટે એકનું મોત, લોકોએ ડમ્પરને લગાવી આગ

Kumar Kanani Letter Bomb: સુરતના વરાછાના ધારાસભ્ય કુમાર કાનાણીનો વધુ એક લેટર બોમ્બ | abp Asmita

હેલો ગેસ્ટ

અમારી સાથે જાહેરાત કરો અમારા વિશે અભિપ્રાય મોકલો કરિયર અમારો સંપર્ક કરો પ્રાઈવસી પોલિસી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ

ટોપ રીલ્સ

સમાચાર

Punjab: શંભુ અને ખનૌરી બોર્ડર પરથી ખેડૂતોને હટાવી કરાઇ અટકાયત, ટેન્ટ પણ તોડી પડાયા

Punjab: શંભુ અને ખનૌરી બોર્ડર પરથી ખેડૂતોને હટાવી કરાઇ અટકાયત, ટેન્ટ પણ તોડી પડાયા

બિઝનેસ

નાના દુકાનદારોને સરકારે આપી મોટી ભેટ! હવે UPI દ્વારા પેમેન્ટ સ્વીકારવા પર થશે બમ્પર કમાણી

નાના દુકાનદારોને સરકારે આપી મોટી ભેટ! હવે UPI દ્વારા પેમેન્ટ સ્વીકારવા પર થશે બમ્પર કમાણી

Farmer Protest: પોલીસે 13 મહિના બાદ શંભુ અને ખાનૌરી બોર્ડર પરથી ખેડૂતોને હટાવ્યા, ઈન્ટરનેટ બંધ,શું કહ્યું પંજાબ સરકારે?

Farmer Protest: પોલીસે 13 મહિના બાદ શંભુ અને ખાનૌરી બોર્ડર પરથી ખેડૂતોને હટાવ્યા, ઈન્ટરનેટ બંધ,શું કહ્યું પંજાબ સરકારે?

ગાંધીનગર

Gandhinagar: રાજ્યમાં આવીને કોઈ દંગા મચાવે તો દાદાનું બુલડોઝર તો ફરશે જ: હર્ષ સંઘવી

Gandhinagar: રાજ્યમાં આવીને કોઈ દંગા મચાવે તો દાદાનું બુલડોઝર તો ફરશે જ: હર્ષ સંઘવી

Amit Shah: 'ચૂંટણી જીત્યો છું, કોઈની કૃપાથી સંસદમાં નથી આવ્યો', રાજ્યસભામાં અમિત શાહનું જોવા મળ્યું રૌદ્ર સ્વરુપ

Amit Shah: 'ચૂંટણી જીત્યો છું, કોઈની કૃપાથી સંસદમાં નથી આવ્યો', રાજ્યસભામાં અમિત શાહનું જોવા મળ્યું રૌદ્ર સ્વરુપ

ક્રિકેટ

IPL 2025: 'હવે 300 રન પણ દૂર નથી', આઈપીએલની શરુઆત પહેલા શુભમન ગિલનું મોટું નિવેદન

IPL 2025: 'હવે 300 રન પણ દૂર નથી', આઈપીએલની શરુઆત પહેલા શુભમન ગિલનું મોટું નિવેદન

ગુજરાત

Recuitment:રાજ્યની સરકારી હોસ્પિટલ માટે 13 હજારથી વધુ પોસ્ટ પર ટૂંક સમયમાં થશે તબીબોની ભરતી

Recuitment:રાજ્યની સરકારી હોસ્પિટલ માટે 13 હજારથી વધુ પોસ્ટ પર ટૂંક સમયમાં થશે તબીબોની ભરતી

દુનિયા

'ભાભી મને મહાકુંભની તસવીરો મોકલો', સ્પેસમાં ફસાયેલી સુનિતા વિલિયમ્સ પાસે હતા કયા ભગવાન?

'ભાભી મને મહાકુંભની તસવીરો મોકલો', સ્પેસમાં ફસાયેલી સુનિતા વિલિયમ્સ પાસે હતા કયા ભગવાન?

અસ્મિતા ન્યૂઝ

Suhana Khan: કિંગ ખાનની લાડલી સુહાના ખાને તો ફેન્સને ભાવ જ ન આપ્યો... જુઓ આ બોલિવુડ અપડેટ્સ

Suhana Khan: કિંગ ખાનની લાડલી સુહાના ખાને તો ફેન્સને ભાવ જ ન આપ્યો... જુઓ આ બોલિવુડ અપડેટ્સ

અસ્મિતા ન્યૂઝ

Aditi Rao Hydari: રેડ સ્વેટશર્ટ અને ડેનિમ શોર્ટ્સમાં અદિતીનો ક્યુટ લુક જોઈ ફેન્સ થઈ ગયા ક્રેઝી

Aditi Rao Hydari: રેડ સ્વેટશર્ટ અને ડેનિમ શોર્ટ્સમાં અદિતીનો ક્યુટ લુક જોઈ ફેન્સ થઈ ગયા ક્રેઝી

અસ્મિતા ન્યૂઝ

Harsh Sanghavi: વ્યાજખોરોને છોડવા ધારાસભ્યો પોલીસને ફોન કરે છે: હર્ષ સંઘવીનો ગૃહમાં મોટો ખુલાસો

Harsh Sanghavi: વ્યાજખોરોને છોડવા ધારાસભ્યો પોલીસને ફોન કરે છે: હર્ષ સંઘવીનો ગૃહમાં મોટો ખુલાસો

અસ્મિતા ન્યૂઝ

Banaskantha News: બનાસકાંઠાના પાંથાવાડા-ડીસા હાઈવે ટેન્કરમાં ભીષણ આગ

Banaskantha News: બનાસકાંઠાના પાંથાવાડા-ડીસા હાઈવે ટેન્કરમાં ભીષણ આગ

અસ્મિતા ન્યૂઝ

Rajkot Police: રાજકોટ પોલીસે ગુનેગારોનું લીસ્ટ કર્યું જાહેર, ગાંધીનગરથી આદેશ બાદ થશે કડક કાર્યવાહી

Rajkot Police: રાજકોટ પોલીસે ગુનેગારોનું લીસ્ટ કર્યું જાહેર, ગાંધીનગરથી આદેશ બાદ થશે કડક કાર્યવાહી