Health Tips: વધારે પાણી પીવાથી શરીરમાં અનહેલ્ધી કોલેસ્ટ્રોલ નથી વધતું, જાણો શું છે આ બંને વચ્ચે કનેક્શન?

હેલ્થ એક્સપર્ટ અને ડોક્ટર્સનું કહેવું છે કે હાર્ટને હેલ્ધી રાખવા માટે ડાયટ અને લાઈફસ્ટાઈલ સારી હોવી જોઈએ. પ્રશ્ન એ થાય છે કે શું પાણી શરીરમાં વધતા કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રણમાં રાખી શકે છે.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

તમારું હૃદય કેટલું સ્વસ્થ છે તે તમારા આહાર અને જીવનશૈલી સાથે સંબંધિત છે. તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે, ધમનીઓ અને નસોનું સ્વસ્થ રહેવું ખૂબ જ જરૂરી છે. પરંતુ આટલું બધું જાણવા છતાં પણ આપણે ડાયટ અને લાઈફ સ્ટાઈલને લગતી ઘણી વાર ભૂલો કરીએ છીએ. જેના કારણે આપણા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સીધું નુકસાન થાય છે. એટલું જ નહીં, હાર્ટ એટેકની સાથે-સાથે હૃદય સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ પણ વધી જાય છે.

આજે આપણે વાત કરીશું કે વધુ કે ઓછું પાણી પીવાથી કોલેસ્ટ્રોલ પર અસર થાય છે. ઘણા સંશોધનોમાં સામે આવ્યું છે કે જો આપણે ઓછું પાણી પીએ છીએ તો નસોમાં કોલેસ્ટ્રોલ જમા થવા લાગે છે, જેના કારણે ધમનીઓ અને રક્ત પરિભ્રમણ ઝડપથી પ્રભાવિત થાય છે. એટલું જ નહીં, તે હાઈ બીપીનું કારણ પણ છે. ચાલો જાણીએ કે કેવી રીતે ઓછું પાણી પીવાથી કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે.