શોધખોળ કરો

Health: શિયાળામાં ઓછું પાણી પીવો છો તો સાવધાન, શરીરને થશે આ ગંભીર નુકસાન

ઠંડા પવન અને તીવ્ર ઠંડીના કારણે વડીલો અને બાળકોમાં અનેક પ્રકારની શારીરિક તકલીફો થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે શિયાળામાં ખાસ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે કે, શરીરમાં પાણીની કમી ન થાય.

ઠંડા પવન અને તીવ્ર ઠંડીના કારણે વડીલો અને બાળકોમાં અનેક પ્રકારની શારીરિક તકલીફો થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે શિયાળામાં ખાસ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે કે,  શરીરમાં પાણીની કમી ન થાય.

પ્રતીકાત્મક તસવીર ( ગૂગલમાંથી)

1/6
ઠંડા પવન અને તીવ્ર ઠંડીના કારણે વડીલો અને બાળકોમાં અનેક પ્રકારની શારીરિક તકલીફો થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે શિયાળામાં ખાસ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે કે,  શરીરમાં પાણીની કમી ન થાય.
ઠંડા પવન અને તીવ્ર ઠંડીના કારણે વડીલો અને બાળકોમાં અનેક પ્રકારની શારીરિક તકલીફો થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે શિયાળામાં ખાસ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે કે, શરીરમાં પાણીની કમી ન થાય.
2/6
હવામાન ગમે તે હોય, જો તમારા શરીરને જોઈએ તેટલું પાણી ન મળે તો શરીરમાં અનેક ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે. શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવાનું કામ શરીર પોતે જ કરે છે. સાથે જ પાણી ગંદકી દૂર કરવાનું કામ પણ કરે છે. ઓછું પાણી પીવાથી શરીર અનેક રોગોનો શિકાર બની શકે છે.
હવામાન ગમે તે હોય, જો તમારા શરીરને જોઈએ તેટલું પાણી ન મળે તો શરીરમાં અનેક ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે. શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવાનું કામ શરીર પોતે જ કરે છે. સાથે જ પાણી ગંદકી દૂર કરવાનું કામ પણ કરે છે. ઓછું પાણી પીવાથી શરીર અનેક રોગોનો શિકાર બની શકે છે.
3/6
કબજિયાતની સમસ્યા-શરીરમાં પાણીની ઉણપને કારણે ઘણી સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. જેની સીધી અસર પેટ પર પડે છે. કબજિયાતથી લઈને ગંભીર બીમારી સુધી. ખોરાકને યોગ્ય રીતે પચાવવા માટે, તમારે પુષ્કળ પાણી પીવું જરૂરી છે.
કબજિયાતની સમસ્યા-શરીરમાં પાણીની ઉણપને કારણે ઘણી સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. જેની સીધી અસર પેટ પર પડે છે. કબજિયાતથી લઈને ગંભીર બીમારી સુધી. ખોરાકને યોગ્ય રીતે પચાવવા માટે, તમારે પુષ્કળ પાણી પીવું જરૂરી છે.
4/6
ડ્રાય સ્કિન- પાણીના અભાવે ત્વચા નિર્જીવ બની જાય છે. એટલે કે તે શુષ્ક બની જાય છે. તેથી, દરરોજ 7-8 ગ્લાસ પાણી પીવું જરૂરી છે.
ડ્રાય સ્કિન- પાણીના અભાવે ત્વચા નિર્જીવ બની જાય છે. એટલે કે તે શુષ્ક બની જાય છે. તેથી, દરરોજ 7-8 ગ્લાસ પાણી પીવું જરૂરી છે.
5/6
કિડની પર ખરાબ અસર પડે છે-પાણીની ઉણપથી કિડની પર ખરાબ અસર પડે છે. કિડનીને પુષ્કળ પાણીની જરૂર હોય છે. જ્યારે શરીરમાં પાણીની ઉણપ હોય છે, ત્યારે કિડની પર વધુ દબાણ આવે છે. જેના કારણે યુરિનરી ટ્રેક્ટ ઈન્ફેક્શન કે ટ્રેકમાં બળતરાની ફરિયાદ થઈ શકે છે.
કિડની પર ખરાબ અસર પડે છે-પાણીની ઉણપથી કિડની પર ખરાબ અસર પડે છે. કિડનીને પુષ્કળ પાણીની જરૂર હોય છે. જ્યારે શરીરમાં પાણીની ઉણપ હોય છે, ત્યારે કિડની પર વધુ દબાણ આવે છે. જેના કારણે યુરિનરી ટ્રેક્ટ ઈન્ફેક્શન કે ટ્રેકમાં બળતરાની ફરિયાદ થઈ શકે છે.
6/6
નબળાઈ અનુભવવી-ઠંડીમાં તરસ ઓછી લાગે છે. જેના કારણે વ્યક્તિ ઓછું પાણી પીવે છે. ઓછું પાણી પીવાથી નબળાઈ  અનુભવાય છે. શરીરમાં પાણીની ઉણપને કારણે શરીર નબળું પડવા લાગે છે. શરીરમાં લોહી અને ઓક્સિજનની ઉણપ જણાય છે. જેના કારણે વ્યક્તિ થાક પણ અનુભવે છે.
નબળાઈ અનુભવવી-ઠંડીમાં તરસ ઓછી લાગે છે. જેના કારણે વ્યક્તિ ઓછું પાણી પીવે છે. ઓછું પાણી પીવાથી નબળાઈ અનુભવાય છે. શરીરમાં પાણીની ઉણપને કારણે શરીર નબળું પડવા લાગે છે. શરીરમાં લોહી અને ઓક્સિજનની ઉણપ જણાય છે. જેના કારણે વ્યક્તિ થાક પણ અનુભવે છે.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કાર ટ્રેલર સાથે અથડાઇ, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કાર ટ્રેલર સાથે અથડાઇ, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
આભા કાર્ડથી કેવી રીતે ટ્રેક થશે દર્દીનો હેલ્થ રેકોર્ડ, ડેટા કોણ કરશે અપડેટ?
આભા કાર્ડથી કેવી રીતે ટ્રેક થશે દર્દીનો હેલ્થ રેકોર્ડ, ડેટા કોણ કરશે અપડેટ?
US Presidential Election 2024 Live: 'કમલા હેરિસ ફક્ત નામની હિંદુ', જાણો કોણે આપ્યું આ નિવેદન?
US Presidential Election 2024 Live: 'કમલા હેરિસ ફક્ત નામની હિંદુ', જાણો કોણે આપ્યું આ નિવેદન?
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Surendranagar PSI Death Case : PSI પઠાણ સાથે અકસ્માત થયો કે પછી બુટલેગરે કચડ્યા?Salman Khan Threaten Call : ફરી સલમાન ખાનને ધમકી, 'જીવતા રહેવું હોય તો અમારા મંદિરમાં જઈ માફી માંગે'Mehsana Group Clash : મહેસાણામાં બે જૂથ વચ્ચે મારામારી , ગામમાં અજંપાભરી શાંતિAmreli Lion Attack : અમરેલીમાં સિંહણે 7 વર્ષની બાળકીને ફાડી ખાતા લોકોમાં રોષ

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કાર ટ્રેલર સાથે અથડાઇ, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કાર ટ્રેલર સાથે અથડાઇ, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
આભા કાર્ડથી કેવી રીતે ટ્રેક થશે દર્દીનો હેલ્થ રેકોર્ડ, ડેટા કોણ કરશે અપડેટ?
આભા કાર્ડથી કેવી રીતે ટ્રેક થશે દર્દીનો હેલ્થ રેકોર્ડ, ડેટા કોણ કરશે અપડેટ?
US Presidential Election 2024 Live: 'કમલા હેરિસ ફક્ત નામની હિંદુ', જાણો કોણે આપ્યું આ નિવેદન?
US Presidential Election 2024 Live: 'કમલા હેરિસ ફક્ત નામની હિંદુ', જાણો કોણે આપ્યું આ નિવેદન?
'સિંઘમ અગેન'એ બોક્સ ઓફિસ પર મચાવી ધમાલ, રીલિઝના ચાર દિવસમાં તોડ્યા અનેક રેકોર્ડ
'સિંઘમ અગેન'એ બોક્સ ઓફિસ પર મચાવી ધમાલ, રીલિઝના ચાર દિવસમાં તોડ્યા અનેક રેકોર્ડ
2025માં ભારતીયો માટે અમેરિકાથી આવશે સારા સમાચાર, વિઝા સ્લોટને લઈ મહત્વનો નિર્ણય
2025માં ભારતીયો માટે અમેરિકાથી આવશે સારા સમાચાર, વિઝા સ્લોટને લઈ મહત્વનો નિર્ણય
Weather Alert: દેશના આ રાજ્યોમાં  15  નવેમ્બર બાદ પડશે હાડ થીજાવતી ઠંડી,   IMDએ જાહેર કર્યું એલર્ટ
Weather Alert: દેશના આ રાજ્યોમાં 15 નવેમ્બર બાદ પડશે હાડ થીજાવતી ઠંડી, IMDએ જાહેર કર્યું એલર્ટ
Citadel Honey Bunny Screening: સિલ્વર ડ્રેસમાં સામંથા રૂથ પ્રભુનો બોલ્ડ અંદાજ, ઓલ બ્લેક લૂકમાં જોવા મળ્યા વરુણ ધવન
Citadel Honey Bunny Screening: સિલ્વર ડ્રેસમાં સામંથા રૂથ પ્રભુનો બોલ્ડ અંદાજ, ઓલ બ્લેક લૂકમાં જોવા મળ્યા વરુણ ધવન
Embed widget