Mayonnaise Side Effects: 'મેયોનેઝ' ખાવાથી બગડી શકે છે તબિયત, થઈ શકે છે આ ખતરનાક રોગો

ઘણા લોકોને પિઝા, સેન્ડવિચ અને બર્ગર સાથે મેયોનેઝ ખાવાનું પસંદ હોય છે. જ્યારે મેયોનીઝ વગર મોમોઝની કલ્પના પણ કરી શકાતી નથી.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમે દરેક ફાસ્ટ ફૂડ સાથે ખાવાનું પસંદ કરતા મેયોનેઝ તમારા સ્વાસ્થ્યને કેટલું નુકસાન પહોંચાડી શકે છે?

મેયોનેઝ ખાવાથી માત્ર બ્લડ શુગરના સ્તરમાં વધારો થતો નથી, પરંતુ તે ઝડપથી વજનમાં પણ પરિણમી શકે છે. તેનું સેવન કરવાથી હૃદય સંબંધિત બીમારીઓ અને બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો થવાનો ખતરો પણ રહે છે.

મેયોનીઝમાં કેલરીની માત્રા પણ ઘણી વધારે હોય છે. તેમાં ચરબી પણ ઘણી હોય છે. એટલા માટે તેનું વધુ સેવન કરવાથી તમારું વજન વધી શકે છે અને જો તમે સાવચેતી ન રાખો તો તમે સ્થૂળતાનો શિકાર પણ બની શકો છો.

એક રિપોર્ટ અનુસાર એક ચમચી મેયોનેઝમાં લગભગ એક ગ્રામ ખાંડ હોય છે. આ રીતે, જો તમે તેનું વધુ સેવન કરો છો, તો તમારું બ્લડ સુગર લેવલ ઝડપથી વધી શકે છે. આ જ કારણ છે કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ મેયોનીઝ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

મેયોનેઝમાં ઓમેગા-6 ફેટી એસિડ્સ પણ વધુ માત્રામાં હોય છે. આ જ કારણ છે કે તેને વધુ પડતું ખાવાથી તમારું બ્લડ પ્રેશર અચાનક વધી શકે છે. મેયોનીઝ ખાવાથી હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનો ગંભીર ખતરો પણ રહે છે.