શોધખોળ કરો

Morning Tips: ખાલી પેટ આદુનું પાણી પીવાના આ છે અદ્ભુત ફાયદા, એક અઠવાડિયા સુધી અજમાવો

ભારતીય રસોડામાં આદુનો ઉપયોગ ઘણી રીતે થાય છે. તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે આદુ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે.

ભારતીય રસોડામાં આદુનો ઉપયોગ ઘણી રીતે થાય છે. તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે આદુ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

1/6
ભારતીય રસોડામાં, આપણે શાકભાજીથી લઈને ચા સુધી દરેક વસ્તુમાં આદુનો ઘણો ઉપયોગ કરીએ છીએ. વાસ્તવમાં, સ્વાદ વધારવા માટે આપણે ઘણીવાર શાકભાજીમાં આદુનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. ખાસ કરીને શિયાળામાં આદુનો ભરપૂર ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જેથી તે શરીરને ગરમ રાખે છે. આદુ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તેમાં વિટામિન સી, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, ઝિંક, કોપર, મેંગેનીઝ ક્રોમિયમ હોય છે. આદુ વિશે ઘણીવાર એવી માન્યતા છે કે તે પેટને ગરમ કરે છે, તો શું તેને ખાલી પેટ પીવું યોગ્ય છે? તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે જો તમને આદુથી કોઈ ખાસ એલર્જી નથી, તો તમે ખાલી પેટ આદુનું પાણી સરળતાથી પી શકો છો. તેનાથી તમારા શરીરને ઘણા ફાયદા થશે.
ભારતીય રસોડામાં, આપણે શાકભાજીથી લઈને ચા સુધી દરેક વસ્તુમાં આદુનો ઘણો ઉપયોગ કરીએ છીએ. વાસ્તવમાં, સ્વાદ વધારવા માટે આપણે ઘણીવાર શાકભાજીમાં આદુનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. ખાસ કરીને શિયાળામાં આદુનો ભરપૂર ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જેથી તે શરીરને ગરમ રાખે છે. આદુ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તેમાં વિટામિન સી, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, ઝિંક, કોપર, મેંગેનીઝ ક્રોમિયમ હોય છે. આદુ વિશે ઘણીવાર એવી માન્યતા છે કે તે પેટને ગરમ કરે છે, તો શું તેને ખાલી પેટ પીવું યોગ્ય છે? તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે જો તમને આદુથી કોઈ ખાસ એલર્જી નથી, તો તમે ખાલી પેટ આદુનું પાણી સરળતાથી પી શકો છો. તેનાથી તમારા શરીરને ઘણા ફાયદા થશે.
2/6
જો તમે ઝડપથી વજન ઓછું કરવા માંગો છો. આવી સ્થિતિમાં, ખાલી પેટ આદુનું પાણી પીવાથી તમારું મેટાબોલિઝમ ઝડપી બને છે. જ્યારે તમારું મેટાબોલિઝમ યોગ્ય રીતે કામ કરે છે, ત્યારે દિવસભર સામાન્ય કામ કરતી વખતે પણ કેલરી બર્ન થાય છે. જે ઝડપથી ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. તે શરીરને કુદરતી રીતે ડિટોક્સ કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
જો તમે ઝડપથી વજન ઓછું કરવા માંગો છો. આવી સ્થિતિમાં, ખાલી પેટ આદુનું પાણી પીવાથી તમારું મેટાબોલિઝમ ઝડપી બને છે. જ્યારે તમારું મેટાબોલિઝમ યોગ્ય રીતે કામ કરે છે, ત્યારે દિવસભર સામાન્ય કામ કરતી વખતે પણ કેલરી બર્ન થાય છે. જે ઝડપથી ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. તે શરીરને કુદરતી રીતે ડિટોક્સ કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
3/6
જો તમે ખાલી પેટ આદુનું પાણી પીવો છો તો તે લોહીમાં સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે તમારા ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવા માટે પણ કામ કરે છે. ડાયાબિટીસ સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
જો તમે ખાલી પેટ આદુનું પાણી પીવો છો તો તે લોહીમાં સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે તમારા ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવા માટે પણ કામ કરે છે. ડાયાબિટીસ સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
4/6
આદુનું પાણી શરીરને ડિટોક્સ કરવાનું કામ કરે છે. તે શરીરમાંથી ગંદકી પણ દૂર કરે છે. આદુમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ ફ્રી રેડિકલ સામે લડવામાં સફળ રહે છે જે કેન્સર જેવી ગંભીર બીમારીનું કારણ બની શકે છે. આદુ ત્વચાની ફોલ્લીઓ, ખીલ અને વૃદ્ધત્વના ચિહ્નો જેવા કે કરચલીઓ અને ફાઈન લાઈન્સને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે લોહી સંબંધિત વિકૃતિઓને સુધારવાનું કામ કરે છે, જેની સીધી અસર ત્વચા પર પડે છે.
આદુનું પાણી શરીરને ડિટોક્સ કરવાનું કામ કરે છે. તે શરીરમાંથી ગંદકી પણ દૂર કરે છે. આદુમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ ફ્રી રેડિકલ સામે લડવામાં સફળ રહે છે જે કેન્સર જેવી ગંભીર બીમારીનું કારણ બની શકે છે. આદુ ત્વચાની ફોલ્લીઓ, ખીલ અને વૃદ્ધત્વના ચિહ્નો જેવા કે કરચલીઓ અને ફાઈન લાઈન્સને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે લોહી સંબંધિત વિકૃતિઓને સુધારવાનું કામ કરે છે, જેની સીધી અસર ત્વચા પર પડે છે.
5/6
જો તમારા શરીરમાં કોઈ પ્રકારનો સોજો હોય તો દરરોજ આદુનું પાણી પીવો, તેનાથી શરીરમાં સોજો ઓછો થાય છે. આદુ સોજો અને સંબંધિત રોગોને દૂર કરે છે. તે જંતુઓ અને હાનિકારક બેક્ટેરિયા સામે લડવામાં મદદરૂપ બને છે જે બળતરા પેદા કરે છે. ક્રોનિક સોજા સામે લડવામાં આદુનું પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
જો તમારા શરીરમાં કોઈ પ્રકારનો સોજો હોય તો દરરોજ આદુનું પાણી પીવો, તેનાથી શરીરમાં સોજો ઓછો થાય છે. આદુ સોજો અને સંબંધિત રોગોને દૂર કરે છે. તે જંતુઓ અને હાનિકારક બેક્ટેરિયા સામે લડવામાં મદદરૂપ બને છે જે બળતરા પેદા કરે છે. ક્રોનિક સોજા સામે લડવામાં આદુનું પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
6/6
ખાલી પેટ આદુનું પાણી પીવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. આદુનું પાણી અપચો, કબજિયાત, પેટનું ફૂલવું, ઉલ્ટી, ઝાડા અને ઉબકા જેવી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આ સિવાય તે શરીરમાંથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક જેવા રોગોના જોખમને ઘટાડવાની સાથે, તે હૃદય સંબંધિત રોગોનું જોખમ પણ ઘટાડે છે.
ખાલી પેટ આદુનું પાણી પીવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. આદુનું પાણી અપચો, કબજિયાત, પેટનું ફૂલવું, ઉલ્ટી, ઝાડા અને ઉબકા જેવી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આ સિવાય તે શરીરમાંથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક જેવા રોગોના જોખમને ઘટાડવાની સાથે, તે હૃદય સંબંધિત રોગોનું જોખમ પણ ઘટાડે છે.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Earthquake News: સૌરાષ્ટ્રના ત્રણ જિલ્લાની ધરા ધણધણી, 3.7ની તીવ્રતાનો ભૂકંપનો આંચકો આવતા લોકોમાં ફફડાટ
Earthquake News: સૌરાષ્ટ્રના ત્રણ જિલ્લાની ધરા ધણધણી, 3.7ની તીવ્રતાનો ભૂકંપનો આંચકો આવતા લોકોમાં ફફડાટ
IND W vs NZ W: રાધા યાદવ બની 'સુપરમેન', મહિલા ક્રિકેટ ઈતિહાસનો અદભૂત કેચ પકડ્યો, જુઓ વીડિયો
IND W vs NZ W: રાધા યાદવ બની 'સુપરમેન', મહિલા ક્રિકેટ ઈતિહાસનો અદભૂત કેચ પકડ્યો, જુઓ વીડિયો
ડિજિટલ અરેસ્ટ શું છે? જેના સંદર્ભે Pm  મોદીએ દેશવાસીઓને કર્યાં એલર્ટ
ડિજિટલ અરેસ્ટ શું છે? જેના સંદર્ભે Pm મોદીએ દેશવાસીઓને કર્યાં એલર્ટ
આધાર કાર્ડ અપડેટ કરાવવા માટે આધાર સેન્ટર પર ઓપરેટર વધારે પૈસા માંગે, તો અહીં કરો ફરિયાદ
આધાર કાર્ડ અપડેટ કરાવવા માટે આધાર સેન્ટર પર ઓપરેટર વધારે પૈસા માંગે, તો અહીં કરો ફરિયાદ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Ahmedabad Gas leakage: અમદાવાદમાં મોટી દુર્ઘટના, કંપનીમાં ગેસ ગળતરથી 2ના મોત, 7ની તબિયત લથડીFast Mobile Charging Tips : શું તમારા ફોનમાં ખૂબ જ ધીમું ચાર્જિંગ થાય છે? અપનાવો આ ટિપ્સPanchmahal News : જીવતા વીજ વાયરથી બે સગા ભાઈ-ભાણેજનું મોત, દિવાળી ટાણે પરિવાર પર આભ ફાટ્યુંAmbalal Patel : Gujarat Cyclone Threat : ગુજરાત પર ત્રણ વાવાઝોડાનો ખતરો,  બીજું ચક્રવાત હશે ખૂબ જ પ્રચંડ

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Earthquake News: સૌરાષ્ટ્રના ત્રણ જિલ્લાની ધરા ધણધણી, 3.7ની તીવ્રતાનો ભૂકંપનો આંચકો આવતા લોકોમાં ફફડાટ
Earthquake News: સૌરાષ્ટ્રના ત્રણ જિલ્લાની ધરા ધણધણી, 3.7ની તીવ્રતાનો ભૂકંપનો આંચકો આવતા લોકોમાં ફફડાટ
IND W vs NZ W: રાધા યાદવ બની 'સુપરમેન', મહિલા ક્રિકેટ ઈતિહાસનો અદભૂત કેચ પકડ્યો, જુઓ વીડિયો
IND W vs NZ W: રાધા યાદવ બની 'સુપરમેન', મહિલા ક્રિકેટ ઈતિહાસનો અદભૂત કેચ પકડ્યો, જુઓ વીડિયો
ડિજિટલ અરેસ્ટ શું છે? જેના સંદર્ભે Pm  મોદીએ દેશવાસીઓને કર્યાં એલર્ટ
ડિજિટલ અરેસ્ટ શું છે? જેના સંદર્ભે Pm મોદીએ દેશવાસીઓને કર્યાં એલર્ટ
આધાર કાર્ડ અપડેટ કરાવવા માટે આધાર સેન્ટર પર ઓપરેટર વધારે પૈસા માંગે, તો અહીં કરો ફરિયાદ
આધાર કાર્ડ અપડેટ કરાવવા માટે આધાર સેન્ટર પર ઓપરેટર વધારે પૈસા માંગે, તો અહીં કરો ફરિયાદ
Upcoming IPO: નવેમ્બરમાં IPO માર્કેટમાં મોટા ધડાકા થશે, સ્વિગી NTPC સહિત દિગ્ગજ કંપનીઓ બજારમાં કરશે એન્ટ્રી
Upcoming IPO: નવેમ્બરમાં IPO માર્કેટમાં મોટા ધડાકા થશે, સ્વિગી NTPC સહિત દિગ્ગજ કંપનીઓ બજારમાં કરશે એન્ટ્રી
વિરાટ સહિત જાડેજા-બુમરાહ પણ થશે બહાર! ન્યૂઝીલેન્ડ સામે ત્રીજી ટેસ્ટમાં આવી હશે પ્લેઇંગ ઇલેવન
વિરાટ સહિત જાડેજા-બુમરાહ પણ થશે બહાર! ન્યૂઝીલેન્ડ સામે ત્રીજી ટેસ્ટમાં આવી હશે પ્લેઇંગ ઇલેવન
સલમાન ખાન સુરક્ષિત નથી! રાકેશ ટિકૈત બોલ્યા - માફી માંગવાથી જીવ બચી જાય તો શું વાંધો છે, માની લો...
સલમાન ખાન સુરક્ષિત નથી! રાકેશ ટિકૈત બોલ્યા - માફી માંગવાથી જીવ બચી જાય તો શું વાંધો છે, માની લો...
ઇઝરાયેલની એરસ્ટ્રાઇકે છીનવી લીધી ઈરાનની સૌથી મોટી 'તાકાત'! ઇચ્છીને પણ નહીં કરી શકે જવાબી હુમલો
ઇઝરાયેલની એરસ્ટ્રાઇકે છીનવી લીધી ઈરાનની સૌથી મોટી 'તાકાત'! ઇચ્છીને પણ નહીં કરી શકે જવાબી હુમલો
Embed widget