શોધખોળ કરો

Over Hydration: એક સાથે વધુ પાણી પીવું પણ છે ખતરનાક, ગુમાવી શકો છો જીવ

જો તમારું શરીર ડિહાઇડ્રેટેડ હોય ત્યારે તમને વધુ પાણી પીવાનું મન થાય તો એક સાથે ઘણું પાણી ન પીવો. એક ગ્લાસમાં પાણી લો અને તેમાં થોડું મીઠું નાખો. આનાથી વોટર ટોક્સિસિટી નહી થાય

જો તમારું શરીર ડિહાઇડ્રેટેડ હોય ત્યારે તમને વધુ પાણી પીવાનું મન થાય તો એક સાથે ઘણું પાણી ન પીવો. એક ગ્લાસમાં પાણી લો અને તેમાં થોડું મીઠું નાખો. આનાથી વોટર ટોક્સિસિટી નહી થાય

પ્રતિકાત્મક તસવીર

1/7
જો તમારું શરીર  ડિહાઇડ્રેટેડ હોય ત્યારે તમને વધુ પાણી પીવાનું મન થાય તો એક સાથે ઘણું પાણી ન પીવો. એક ગ્લાસમાં પાણી લો અને તેમાં થોડું મીઠું નાખો. આનાથી વોટર ટોક્સિસિટી નહી થાય
જો તમારું શરીર ડિહાઇડ્રેટેડ હોય ત્યારે તમને વધુ પાણી પીવાનું મન થાય તો એક સાથે ઘણું પાણી ન પીવો. એક ગ્લાસમાં પાણી લો અને તેમાં થોડું મીઠું નાખો. આનાથી વોટર ટોક્સિસિટી નહી થાય
2/7
ઉનાળામાં પરસેવાના કારણે ખૂબ તરસ લાગે છે. ડિહાઇડ્રેશનથી બચવા લોકો સતત પાણી પીતા રહે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો પણ પાણી પીવાની ભલામણ કરે છે પરંતુ ઘણી વખત લોકો તેમની તરસ છીપાવવા માટે વધુ પડતું પાણી પીવે છે, જે ખતરનાક હોઈ શકે છે
ઉનાળામાં પરસેવાના કારણે ખૂબ તરસ લાગે છે. ડિહાઇડ્રેશનથી બચવા લોકો સતત પાણી પીતા રહે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો પણ પાણી પીવાની ભલામણ કરે છે પરંતુ ઘણી વખત લોકો તેમની તરસ છીપાવવા માટે વધુ પડતું પાણી પીવે છે, જે ખતરનાક હોઈ શકે છે
3/7
આ આદત મૃત્યુનું કારણ પણ બની શકે છે. આનાથી વોટર ટોક્સિસિટી થઈ શકે છે, જેને જીવલેણ માનવામાં આવે છે. એટલા માટે ક્યારેય એક સાથે ઘણું પાણી ન પીવું જોઈએ. જાણો દિવસ દરમિયાન વધુ પડતું પાણી પીવાના ગેરફાયદા.
આ આદત મૃત્યુનું કારણ પણ બની શકે છે. આનાથી વોટર ટોક્સિસિટી થઈ શકે છે, જેને જીવલેણ માનવામાં આવે છે. એટલા માટે ક્યારેય એક સાથે ઘણું પાણી ન પીવું જોઈએ. જાણો દિવસ દરમિયાન વધુ પડતું પાણી પીવાના ગેરફાયદા.
4/7
ઉનાળામાં તડકામાંથી બહાર આવ્યા પછી શરીર ડિહાઇડ્રેટેડ થઈ જાય છે અને તરસ લાગે છે. તરસને છીપાવવા માટે લોકો એક કે બે ગ્લાસને બદલે વધુ પાણી પીવે છે. જેના કારણે શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ બેલેન્સ બગડવા લાગે છે અને સોડિયમની માત્રા અચાનક ઘટી જાય છે.
ઉનાળામાં તડકામાંથી બહાર આવ્યા પછી શરીર ડિહાઇડ્રેટેડ થઈ જાય છે અને તરસ લાગે છે. તરસને છીપાવવા માટે લોકો એક કે બે ગ્લાસને બદલે વધુ પાણી પીવે છે. જેના કારણે શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ બેલેન્સ બગડવા લાગે છે અને સોડિયમની માત્રા અચાનક ઘટી જાય છે.
5/7
લોહીમાં સોડિયમ ઓછું હોવાને કારણે શરીરમાં સોજો આવવા લાગે છે. જો તેની યોગ્ય સમયે સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે મૃત્યુ પણ તરફ દોરી શકે છે.
લોહીમાં સોડિયમ ઓછું હોવાને કારણે શરીરમાં સોજો આવવા લાગે છે. જો તેની યોગ્ય સમયે સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે મૃત્યુ પણ તરફ દોરી શકે છે.
6/7
જો તમારું શરીર ગરમ હોય અથવા ડિહાઇડ્રેટેડ હોય ત્યારે તમને વધુ પાણી પીવાનું મન થાય તો એક સાથે ઘણું પાણી ન પીવો. એક ગ્લાસમાં પાણી લો અને તેમાં થોડું મીઠું નાખો. આનાથી વોટર ટોક્સિસિટી નહી થાય. આ સિવાય નારિયેળ પાણી, લીંબુ પાણી, તાજા ફળોનો રસ પીવાથી તરસ છીપાય છે અને વોટર ટોક્સિસિટીનું જોખમ રહેતું નથી.
જો તમારું શરીર ગરમ હોય અથવા ડિહાઇડ્રેટેડ હોય ત્યારે તમને વધુ પાણી પીવાનું મન થાય તો એક સાથે ઘણું પાણી ન પીવો. એક ગ્લાસમાં પાણી લો અને તેમાં થોડું મીઠું નાખો. આનાથી વોટર ટોક્સિસિટી નહી થાય. આ સિવાય નારિયેળ પાણી, લીંબુ પાણી, તાજા ફળોનો રસ પીવાથી તરસ છીપાય છે અને વોટર ટોક્સિસિટીનું જોખમ રહેતું નથી.
7/7
જ્યારે પણ તમે ગરમ હવામાનમાં ઘરની બહાર જાવ ત્યારે તમારા શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે વસ્તુઓ સાથે લો. પાણી સિવાય એવા ફળો તમારી સાથે રાખો જેમાં પાણીની માત્રા વધુ હોય. શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે નારિયેળ પાણી શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. જેના કારણે તરસ લાગતી નથી અને વધારે પાણી પીવાનું પણ ટાળે છે.
જ્યારે પણ તમે ગરમ હવામાનમાં ઘરની બહાર જાવ ત્યારે તમારા શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે વસ્તુઓ સાથે લો. પાણી સિવાય એવા ફળો તમારી સાથે રાખો જેમાં પાણીની માત્રા વધુ હોય. શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે નારિયેળ પાણી શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. જેના કારણે તરસ લાગતી નથી અને વધારે પાણી પીવાનું પણ ટાળે છે.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

આગળ જુઓ
Sponsored Links by Taboola
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

મિત્રએ મિત્રને આપ્યો મોટો ઝાટકોઃ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે ભારત પર 25 ટકા ટેરીફની કરી જાહેરાત, 1 ઓગસ્ટથી લાગુ
મિત્રએ મિત્રને આપ્યો મોટો ઝાટકોઃ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે ભારત પર 25 ટકા ટેરીફની કરી જાહેરાત, 1 ઓગસ્ટથી લાગુ
ગુજરાતમાં ખરીફ વાવેતરનો વિક્રમ: 66 લાખ હેક્ટરમાં વાવેતર થયું, મગફળી અને કપાસે બનાવ્યો નવો રેકોર્ડ
ગુજરાતમાં ખરીફ વાવેતરનો વિક્રમ: 66 લાખ હેક્ટરમાં વાવેતર થયું, મગફળી અને કપાસે બનાવ્યો નવો રેકોર્ડ
ભાજપના રાજમાં ભાવનગરમાં ભાજપના નેતા જ અસલામત! દારૂના અડ્ડાની ફરિયાદ બદલ બુટલેગરોએ ઉપપ્રમુખ પર કર્યો હુમલો
ભાજપના રાજમાં ભાવનગરમાં ભાજપના નેતા જ અસલામત! દારૂના અડ્ડાની ફરિયાદ બદલ બુટલેગરોએ ઉપપ્રમુખ પર કર્યો હુમલો
પાંચમી ટેસ્ટ કેમ નથી રમી રહ્યો બેન સ્ટોક્સ ? શું ICC એ પ્રતિબંધ લગાવ્યો છે કે ઇંગ્લેન્ડે કરી કાર્યવાહી? જાણો સાચું કારણ
પાંચમી ટેસ્ટ કેમ નથી રમી રહ્યો બેન સ્ટોક્સ ? શું ICC એ પ્રતિબંધ લગાવ્યો છે કે ઇંગ્લેન્ડે કરી કાર્યવાહી? જાણો સાચું કારણ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

AAJ No Muddo : આજનો મુદ્દો : તમારી દવા નકલી તો નથી ને?
India-US trade deal : ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે આપ્યો મોટો ઝાટકો!, ભારત પર 25 ટકા ટેરીફની કરી જાહેરાત
NISAR Satellite Launching : ભારતે રચ્યો ઇતિહાસ, ઈસરો-નાસાના સંયુક્ત મિશન NISARનું લોન્ચિંગ
Porbandar News: પોરબંદર શહેર અને ગ્રામ્યમાં શ્વાનનો આતંક
Bhavnagar News : ભાવનગરમાં ભળેલા ગામડાઓની હાલત કફોડી, ચોમાસામાં છવાય છે કાદવનું સામ્રાજ્ય

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
મિત્રએ મિત્રને આપ્યો મોટો ઝાટકોઃ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે ભારત પર 25 ટકા ટેરીફની કરી જાહેરાત, 1 ઓગસ્ટથી લાગુ
મિત્રએ મિત્રને આપ્યો મોટો ઝાટકોઃ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે ભારત પર 25 ટકા ટેરીફની કરી જાહેરાત, 1 ઓગસ્ટથી લાગુ
ગુજરાતમાં ખરીફ વાવેતરનો વિક્રમ: 66 લાખ હેક્ટરમાં વાવેતર થયું, મગફળી અને કપાસે બનાવ્યો નવો રેકોર્ડ
ગુજરાતમાં ખરીફ વાવેતરનો વિક્રમ: 66 લાખ હેક્ટરમાં વાવેતર થયું, મગફળી અને કપાસે બનાવ્યો નવો રેકોર્ડ
ભાજપના રાજમાં ભાવનગરમાં ભાજપના નેતા જ અસલામત! દારૂના અડ્ડાની ફરિયાદ બદલ બુટલેગરોએ ઉપપ્રમુખ પર કર્યો હુમલો
ભાજપના રાજમાં ભાવનગરમાં ભાજપના નેતા જ અસલામત! દારૂના અડ્ડાની ફરિયાદ બદલ બુટલેગરોએ ઉપપ્રમુખ પર કર્યો હુમલો
પાંચમી ટેસ્ટ કેમ નથી રમી રહ્યો બેન સ્ટોક્સ ? શું ICC એ પ્રતિબંધ લગાવ્યો છે કે ઇંગ્લેન્ડે કરી કાર્યવાહી? જાણો સાચું કારણ
પાંચમી ટેસ્ટ કેમ નથી રમી રહ્યો બેન સ્ટોક્સ ? શું ICC એ પ્રતિબંધ લગાવ્યો છે કે ઇંગ્લેન્ડે કરી કાર્યવાહી? જાણો સાચું કારણ
Premanand Maharaj: લવ મેરેજ કે એરેન્જ મેરેજ,લગ્ન કેમ નથી રહ્યા સફળ, પ્રેમાનંદ મહારાજે જણાવ્યું સૌથી મોટું કારણ
Premanand Maharaj: લવ મેરેજ કે એરેન્જ મેરેજ,લગ્ન કેમ નથી રહ્યા સફળ, પ્રેમાનંદ મહારાજે જણાવ્યું સૌથી મોટું કારણ
NISAR સેટેલાઇટ સફળતાપૂર્વક લોન્ચ, હવે ભૂકંપ-સુનામીની મળશે વહેલી ચેતવણી
NISAR સેટેલાઇટ સફળતાપૂર્વક લોન્ચ, હવે ભૂકંપ-સુનામીની મળશે વહેલી ચેતવણી
ભારત vs પાકિસ્તાન: WCL સેમિફાઇનલ રદ! ક્રિકેટ જગતમાં ખળભળાટ, શું છે ખેલાડીઓનો નિર્ણય?
ભારત vs પાકિસ્તાન: WCL સેમિફાઇનલ રદ! ક્રિકેટ જગતમાં ખળભળાટ, શું છે ખેલાડીઓનો નિર્ણય?
ગુજરાતમાં સરકારી ભરતીના મોટા સમાચાર: LRD ની ફાઇનલ આન્સર કી અને બે પરીક્ષાના પરિણામ જાહેર
ગુજરાતમાં સરકારી ભરતીના મોટા સમાચાર: LRD ની ફાઇનલ આન્સર કી અને બે પરીક્ષાના પરિણામ જાહેર
Embed widget